关于加强中学生心理健康教育问题的思考

李翠琼

摘 要：學校和教师在培养学生学习能力的同时也要关注学生的心理健康教育问题，尤其是正处在青春期的中学生。笔者作为有着多年带班经验的中学教师，认为中学生的心理健康问题往往集中在学习、人际交往和情感三方面。加强中学生心理健康教育，教师要提高自身素质，多多鼓励学生，多了解学生的情况，发现问题并解决问题，以便对学生心理进行有效疏导。

关键词：心理健康教育;中学生;有效疏导

近日在网上出现这样一则新闻，某省一学生因为没有上网课，被移出学习群，他竟选择从高层一跃而下，结束了自己的生命。作为一名教师，笔者在心痛这个学生的同时，反思为什么现在的学生的心理如此脆弱。随着社会的不断发展进步，现在的学生比以前的同龄人更聪明，同时也更早熟。有些学生会比较敏感，更容易受到外界环境的影响，从而更容易有一些过激反应，做出一些让人唏嘘的事。

作为教师，尤其是班主任，平时接触学生时间比较长，不应该只把工作中心放到学生的学习成绩上，还要重视学生的心理健康问题，做到防微杜渐，及时发现学生的问题并想办法解决。作为班主任，笔者认为有必要对学生进行一定的心理健康教育，提高学生适应环境和挫折的能力，让学生更加健康快乐地成长。

一、初中生心理健康问题因素

（一）学习方面

在初中阶段，学习压力成倍增加，学业繁重。一方面，初中学生刚刚经历了从一个熟悉环境到新的环境，学习科目变多了，教师变多了，教师的教学方法也变了，有的学生会不适应。同时相对于小学，初中的竞争变大了。在这种背景下，难免造成学生过度紧张，让一些基础薄弱的学生无法更好适应，还经常受到家长跟教师的批评，长此以往，学生的心理压力大大增加。

另一方面，家长对学生的期望也增多了，常常把“只有学习好，将来才能上好高中、好大学”这些话挂在嘴边。父母的期望值过高，让学生产生了较大的压力。有的家长给学生请家教，盲目地报各种学习辅导班。一些学生不仅要完成教师布置作业，还要完成额外的作业，有时一到家就要拿起课本学习到深夜。学生睡眠质量差，第二天上课也不能集中注意力听讲。这样的恶性循环，让学生的学习成绩不断下降，有些学生还产生厌学的心理。

（二）人际关系

初中生正处于人际关系成长的重要时期，初中学生的人际关系大多是学校和家庭。初中生处于青春期，心理不够成熟，对外界接触更加敏感，更容易受到外界因素影响。而且现在的大部分学生是独生子女，从小缺乏陪伴，也不喜欢受束缚，更加追求独立的自我，比较叛逆。在家庭方面，有的家长过多要求学习成绩，过度干预学生的业余生活跟交友，逼迫学生放弃一些以前的交友关系。家长过度干预学生的正常交往，往往让学生产生更严重的叛逆心理。

还有的家庭原生环境存在问题，有的父母离异，家庭的破碎对学生伤害非常大，让学生的心理产生巨大的落差，学生对周围更加敏感。这种情况下，如果不能及时疏导，学生不但无法提高学习成绩，还容易产生自卑的心理甚至抑郁。造成有的单亲家庭的学生做事情唯唯诺诺，没有自信，对其他人缺乏信任，有的学生还跟父母对着干，甚至做一些极端的事情来获取父母的关注，这严重影响了学生的身心健康。

（三）情感问题

初中阶段的学生对异性产生好奇。他们更想去接近异性，更想在异性面前表现自己，渴望得到异性的欣赏等等，这都是正常的现象。青春期的学生渴望跟异性交往，但又怕被别人发现，一般这种情况都不是爱恋，只是双方有着共同语言，彼此欣赏。但这种行为，往往被周围的舆论，被教师和父母无限放大，认为是“早恋”。从而给当事人产生心理负担，造成双方心理负担，反而影响了学生的学习和生活。

二、班主任对学生心理进行疏导的措施

（一）提高自身素质，多多鼓励学生

首先，工欲善其事，必先利其器。班主任要提高自己的素质，多看一些青春期心理健康的书籍跟资料，条件允许情况下，还可以参加这方面专业的培训，提高对学生心理健康的教育的能力，这样才能用更科学的方法对学生进行心理健康教育，做到术业有专攻。

同时，作为教师，尤其班主任，可以说是学生最信赖的人，要对所有的学生做到公平公正，一视同仁。要认识到自己在学生心目中的地位，要时刻注意自己的一言一行，有时候一些不经意的话语，可能对学生造成很大的影响。有时候一句“你真聪明”“你真棒”，有可能会让学生高兴一整天;但是一句“怎么这都不会”，可能会让学生对学习失去兴趣。

正所谓“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的优点，所以我们对学生的教育，要多一些鼓励，少一些批评，多发现学生身上的闪光点，不能只鼓励学习好的学生，多给后进生一些赞赏，才能让学生健康地成长。

（二）了解学生的情况，发现问题并解决问题

作为班主任，要清楚与掌握每个学生的家庭情况，加强跟学校跟家庭之间的沟通和联系。通过电话、微信、家访等多种方式了解学生的身心情况，给学生建立档案，从而针对每个学生的情况制定不同的教育方法。在平时学习生活当中要注意学生的上课情况、成绩的波动、作业的完成情况，尤其是情绪上的波动。从而发现学生的问题，然后解决问题。比如：上课的时候，笔者发现一个学生上课注意力不集中，下课喜欢独处。通过走访发现，笔者了解到这个学生的父母都在外打工，平时都是爷爷奶奶照顾他，对他十分溺爱，学习上确实无法提供帮助，因此学生的学习成绩不理想，平时还独来独往，沉默寡言。笔者发现这一情况后，与学生父母积极沟通，告诉他们，陪伴对学生教育的重要性。最终，家长其中一方回来工作陪伴孩子，同时笔者还建议其他同学跟这个学生做朋友。一段时间以后，这个学生脸上的笑容变多了，朋友也多了，学习成绩也逐渐提高。

（三）正确处理“早恋”问题

首先，我们要让学生在思想上认识到早恋的危害，可以给学生开设以早恋为主题的班会，防患于未然，让学生有这个意识，在班里营造良好的氛围，让学生明白当阶段的主要任务。其次，要提高班级学生的学习劲头，让班集体形成良好的学风，还可以开展各种业余的文体团队项目来转移学生的注意力。这些活动不仅给学生身心带来有益发展，还能打破男女生之间的神秘感。最后，我们要善于观察跟甄别，有的所谓的早恋其实是个别男女同学之间的关系好，我们要仔细观察，不能过早地下定论，否则会得不偿失。对于有的学生确实存在早恋现象，班主任在取得对方信任的前提下，我们要保密地对他们进行个别谈话，这样才能更容易沟通，也不会引起学生的反感，才能更好地解决问题。

最后，班主任不仅要强调学生的学习，还要加强对学生心理健康的教育。提高学生的抗压能力和抗挫折能力，让祖国的花朵更加身心愉悦地成长。

参考文献

[1]教育部中小学心理健康教育专家指导委员会.中学生心理健康教育指导纲要[M].北京：北京师范大学出版社，2013.

[2]肖晓锋，贾巧霞.班主任开展中学生心理健康教育的有效途径[J].新课程（中），2017（08）.

[3]吴贝贝.优化中学心理健康教育的措施分析[J].教育科学（全文版），2017（05）.

（广东省开平市港口初级中学，开平529300）