浅析高中体育教学中的健康教育如何开展

高中的学生学习任务繁重，在脑力劳动超强负重的情况下，如果学生缺乏体育锻炼，没办法在体力和脑力之间进行适当的调节和平衡。他们很可能在学习当中过度疲劳，会影响他们学习的效果，让学生重视身体健康，重视身体素质，让他们主动地进行体育锻炼，也是在高中体育课程学习中要向学生传递的正确观念。高中体育教师要给学生进行健康知识的讲解，并且结合着他们的成长和学习身体锻炼，传递健康的观念和具体的方法。要让学生有健康体育锻炼的意识养成良好的生活习惯，在饮食，情绪调节等方面都要注意有一个积极的态度和行动力，能够在平时加强健康的锻炼活动，提升学生在学习活动中的主动性。笔者认为，高中体育教学中的健康教育可以注重从以下几个方面来进行。

一、高中体育教师要在学生健康教育当中，发挥主导作用

教师的主导作用充分的发挥也能更好地培养学生的主体能力，特别是养成良好的健康生活习惯的过程中，要让学生积极的参与到健康理念的学习和行动中来。传统的教育观念和传统的课程设置，使师生关系实际上成为一种不平等的关系，教师是教育教学活动的绝对的权威，不仅是教学过程的控制者，教学活动的组织者，教学内容的制定者和学习成绩的评判者。对学生进行健康教育，是为了促进学生的均衡发展，是让他们能够进一步的认识到自己的健康问题，为将来打下良好的基础。作为高中体育教师要为学生树立健康生活学习的榜样，要让学生们从老师的身上认识到健康的价值和重要性，无论是在学习中还是在生活习惯，饮食习惯的方面，教师的榜样引领作用都是非常重要的，所以，高中体育教师要从自我做起，发挥课程教学的组织指导作用，引导学生们学会正确的健康观念和行动。教师也要注重通过良好和谐的师生关系，用自己的教师个人魅力来吸引学生，影响学生，让每一个学生都能从老师的言行举止，率先垂范当中得到更多积极的力量。

二、将理论和实践结合起来，传递健康观念

体育课程的教学要理论和实际相结合，健康观念传递给学生，也要注重理论和实践相结合。体育教材是学生进行体育知识学习的主要教学资料。体育教师正确引导学生对体育教材的学习是学生学习体育的基础。重点应指导学生了解体育教材的知识结构，让他们知道教材的重点和难点。在体育教材中，有很多关于健康的观念，他教给学生们如何进行体育锻炼，如何养成良好的作息习惯和学习习惯等。教师要你方面注重让学生准确的接受理解这些观念，另一方面，也要结合一些实践，特别是一些生活中的实例。一些具体的动作等给学生做好演示，让学生明白这些条条框框到底指的是什么意思，而自己在平时的生活当中该如何去做。体育课通常分为实践课和理论课，而从体育课的特点和课时分布来看，大部分为实践课。在这些时间课程当中，教师也可以融入很多与此相关的健康知识。从教学内容来分可分为：新授课和复习综合课。总之根据不同的分类方法有不同类型的课型，而不同类型的课的教学目标是不一样的，因此在对学生进行学法指导时必须以课的类型为依据，让健康教育的内容与体育课程的固有体系，自然融合在一起，从而让健康教育的知识和理念深入人心，润物细无声的在学生的心目当中发挥作用。

三、注重身心健康教育，关注学生的综合素质

在高中阶段，学生的学习任务是非常繁重的，也有一些学生，因为难以承受巨大的压力，而出现一些心理方面的问题。抑郁症的高发与高中阶段巨大的学习压力有着密不可分的关系。学生在理念认知等方面都有一些偏差，所以，不能正确地接纳自我，提升自我在。遇到问题和困难的时候，退缩怀疑自我，这些情况都让他们难以应对学习的巨大挑战。所以，高中体育教师要认识到对于学生来说，对于任何一个人来说，健康绝对不是要仅仅具备无病无产物上无痛的身体，而且还要有健康的心理状态，在体育赛场上，那些更加自信，更加积极阳光乐观的人，也更容易不断地挑战身体的极限，取得更好的运动成绩，那么，在学习方面也是同样的道理。所以，高中体育教师要注意身体健康和心理健康的教育同时并重，给学生渗透大健康的理念，让学生能够在老师的引导和鼓励之下，在体育课堂上有更加优秀的表现，能够吃苦耐劳，能够不断地超越自我。作为高中体育教师也要具备心理健康教育的能力，而作为教师本身也要注重自己的心理健康，在课堂教学中，对学生一视同仁，采取乐观积极的角度评估学生的行为，要关注学生的潜能发展，让学生在课堂学习中充满希望，能够感受到老师的接纳和鼓励，也对未来充满信心。特别是当出现一些消极情绪的时候，教师也要从认知主义的角度分析自己情绪出现的原因，做好情绪的疏导，能够从源头解决自己的情绪诱因，从而保持积极的心态。

总之，健康教育活动自然渗透在高中体育课程教学中，可以很好地调节学生在学习中的状态，帮助教师给学生提供更加专业的健康教育，要知道健康是一个系统的概念，不仅仅只身体的健康，更重要的是学生的心理健康和社会交往的能力，因此，要让学生注重健康的饮食，良好的生活作息，健康规律的锻炼习惯等，这些都是体育教师在传递健康理念当中要关注的方方面面，只有从系统全面角度入手，才能给学生传递真正有效的正确的健康观念，帮助学生快乐成长和发展。