浅谈高中体育教育对学生体育能力培养的研究

培养高中生体育能力是高中体育教师们的教学任务和教学目标，高中体育教师也应该根据这样的教学目标来制定教学方法，促进高中生身心健康的成长。高中体育教师应该合理的利用教学时间，根据体育能力内容来制定教学方法，帮助学生们培养体育能力，改善学生身体素质，促使高中生可以在未来更好地学习和发展。

一、关于高中体育教学的现状分析

传统的高中体育教学对于培养学生体育能力并不重视，而且很多的高中体育教师自身对于开展体育教学也不重视。因为大部分的教师都有着应试教育思想的残余，认为高考没有体育项目，所以体育课程仅仅是用来放松学生身心、缓解学生学习压力的课程。很多的高中体育教师也是抱着这样的思想来进行教学，基本上除了一些基础运动教学之外，都是让学生们自由活动。这样的教学对于高中生们的健康成长并不会起到太好的作用。

二、高中体育教育对学生体育能力培养的教学策略

1.通过体育理论培养学生的合作能力 开展高中体育教学训练时，一个不可忽视的内容就是理论指导。过去教师在理论指导环节，通常不会将心理上的干预作为重点，也因此不会特别强调合作能力的重要性，这对于学生合作精神的培养来说是非常不利的。针对这一情况，教师在体育理论指导当中，要特别强调合作能力建立的重要性，纠正学生在训练或竞赛当中无法有效合作的行为，并让他们对这些行为进行分析，让他们通过具体的案例认识到团结协作的必要性。

2.运用游戏培养学生的运动能力 高中体育教师可以通过游戏教学的方式来培养学生运动能力，促使高中体育教学更好地开展。适合高中生的游戏有很多，高中体育教师要想通过游戏教学的方式来培养学生运动能力，要根据所培养的运动能力内容来设计和引用游戏，继而达到有效开展高中体育教学以及培养高中生运动能力的教学目的。例如，本人在进行高中体育教学时，为了能够培养学生们跳跃能力的教学目的，于是我开展了“跳房子”这一游戏，通过开展这样的游戏可以有效的培养学生跳跃能力。在开展了这一游戏之后，学生们的运动兴趣被有效的激发了起来，为了更好地激励学生，我甚至还开展了跳房子比赛，通过划分小组，哪一组成员首先完成跳房子就会获得奖励。在开展了这样的游戏比赛之后，学生们的运动兴趣得到了空前的激发，学生们在游戏的过程当中跳跃能力得到了有效的培养和提升，大部分的高中生在之后的立定跳远中都获得了优异的成绩。这样的教学表现也说明了开展游戏教学可以达到培养学生运动能力的教学目的。

3.培养学生的保健能力 保健能力是一种非常重要的体育能力，这种能力对于保护学生身体起到了非常重要的作用。很多的高中生都出现了在运动前不热身或者是在运动后不拉伸的情况，导致身体受到了一定程度的伤害。甚至还有很多的学生不知道如何进行热身和拉伸，对于一些基础的保健知识也不了解。根据上述的情况，高中体育教师应该通过加强保健知识的传授来进行解决。本人在进行高中体育教学时，就会通过加强知识的传授来培养学生保健能力，让学生们可以对于保健知识有牢固的掌握，能够及时的调整身体，保障自己的身体不会受到损伤或者是将损伤降低到最小。为了可以更好地将这样的效果进行展现，于是我利用信息技术将不同热身运动和拉伸运动的作用进行展现，并且亲自进行示范来纠正学生们的错误。除此之外，本人在进行教学时还会将一些如何合理控制运动量以及一些卫生知识进行传授，达到培养学生保健能力的教学目的。在开展了保健知识教学之后，学生们在进行运动时开始注重自我保护，学生们出现运动损伤的情况也越来越少。这样的表现也说明了加强知识传授可以达到培养学生保健能力的教学目的。

4.培养学生的独立锻炼能力 很多的高中生都不具备独立锻炼能力，如果没有教师的监督和指导，大部分的学生往往不会选择锻炼，这样的情况对于高中生们的身体素质改善以及身心健康发展也起到了一定的抵触作用。基于此，高中体育教师可以通过合理制定学习目标来培养学生独立锻炼能力，促进高中体育教学更好地开展。本人在进行高中体育教学时，就会根据学生们的实际身体素质和体育天赋情况进行学习目标的制定，在教学完基础的动作和内容之后，让学生们自己去进行自主锻炼，以此来培养学生们的独立锻炼能力。例如，本人在进行短跑训练时，将相应的呼吸方法、跑步姿势等等进行了传授之后，我就根据不同学生日常的学习表现以及学生们的身体素质情况来进行学习目标的安排，学习表现和身体素质越好的学生，所制定的学习目标越高，也就是在一定的时间内完成100 米短跑，之后的学生逐级进行递减。在开展了这样的教学方法之后，学生们的独立锻炼能力得到了有效的培养，经常可以看到学生们积极主动地在课下去进行锻炼，这也说明这样的教学方法达到了培养学生学习能力的教学目的。

三、结语

综上所述，高中生处于一个关键的学习阶段，高中体育教师应该以培养学生体育能力作为教学核心，围绕这个核心来制定教学方法，促使高中生们可以更健康的成长和发展，进而促进学生的全面发展。