“一根绳”摇出健体乐

张望 林涛 王建欣

山东省济南市育贤小学是全国体育联盟示范学校。围绕“从细微处做起，为生命发展奠基”的办学理念，为实现“让学生的身心今天比昨天更健康”的育人目标，学校构建了“一根绳”特色体育课程体系，为每一个学生提供丰富的课程盛宴，激发学生热爱运动的兴趣，养成健康生活的习惯。

传统花绳，飞扬在学校操场

2014年起，我们在继承花绳传统的基础上，积极创建学校体育品牌和体育课程体系，把经济实用、人人可参与的跳绳作为学生健身的首选项目。在专家和体育教师的指导下，学生学会了上百种花样跳绳。体育老师鼓励同学们创新跳法，凡是创新的跳绳花样被学校采纳，均冠以“某某跳”，全校一起学。目前，全校“年级有項目、班级有特色、人人有花样”，大课间的操场成了学生跳绳比拼的舞台。

学校利用花样跳绳的普适性特点，将花绳作为体育健身课程的基础，根据学生身体素质敏感期与各年龄段学生群体心理特点，进行了分层设计，低年级学生学习柔韧操、趣味绳操，中高年级学生学习花样绳操、素质操，让学生得到更为全面的身体素质练习，由“一校一品”迈向“一品多元”。

课课练，活力充盈在体育课堂

小学体育教育成功的根本在于激发学生的运动兴趣，同时体育课要符合学生的生命成长规律，要把握时机，在完成国家体育健康课程标准的前提下，把趣味运动与身体素质练习有机结合。2015年，我们成为济南市市中区首批全国体育联盟学校，专家团队多次到我校指导体育工作，联盟的1260例体育游戏课课练，满足了学生身心健康的需求。

体育老师们深挖项目内涵，不断在课堂上改进、创新趣味体育游戏，引导学生根据场地、时间等采取不同方式进行身体素质练习。课课练成了体育课的有效组成部分，每一堂体育课都充满了活力和吸引力。

全员运动会，让每个人激情释放

联盟倡导的全员运动会，融合了教育、体育的综合功能，树立了“人人健康、全员运动”的理念，让每个学生有了激情释放的舞台。

2015年10月，我们筹备召开了学校的首届全员运动会，包含全员50米跑、车轮滚滚、赶猪过河等20多个体育运动项目。为了让优秀运动员有展示的机会、充分调动身体素质好的学生的积极性，第二届我们穿插了精英竞赛项目;第三届、第四届我们进行了精英接力、双摇冠军赛、冠军门、冠军墙……让更多的学生体验竞技。

为了调动全体教师参与全员运动会的积极性，一方面我们让全体教师体验全员运动会的项目，另一方面增加了年级间的横向评价。全员运动会，已经成为教师积极参与，学生释放激情、展示自我的舞台。

分层推进，课程成效凸显

为了提高学生的锻炼兴趣，体育老师根据学生的年龄特点、已有水平、运动规律实施分层教学，制定出各年段花绳教学不同的技术达标要求。从低年级的节奏甩绳、跳绳，到中年级步伐跳绳、花样摇跳，再到高年级双人合作摇跳、车轮跳等，同“课课练”和“全员运动会”一起，成为助力学生生命健康成长的基石。

加入全国学校体育联盟以来，学生的身体素质有了明显提升，各项体育工作均走在市中区的前列。学校体育工作，实现了由锦标体育向生态体育的转变，体育组的教师也有了较快成长。全员运动的理念，让其他教师在积极参与、紧密配合的同时，逐渐认识到了身体健康对于自己和学生的重要意义，以及对学习效率、教学质量的促进作用，学校形成了全校重视体育工作、关心学生健康全面发展的良好局面。

彩绳飞扬跃龙门，碧草成茵润子心。在市中区“身心双健、气质独特”育人目标的引领下，育贤小学全体教师将继续用自己的智慧坚守体育阵地、创建体育文化，让学生从小热爱体育，终生享受体育。

（作者单位：山东省济南市育贤小学）

责任编辑：欧阳秀娟