浅谈初中体育与健康教育中渗透心理健康教育的有效策略

（贵州省毕节金海湖新区文阁中学 贵州 毕节 551602）

引言

为了提高我国国民素质，让初中生有一个强健的体魄，教育部早早便将体育列入中考考查范围，目的在于提高师生对体育学科的重视程度。但是，由于一些初中学校长期存在功利性教学思想，所以虽然人们逐步开始重视体育教学，却错误地展开了应试教育，让学生们不断重复应试体育项目动作技能，导致初中生参与体育锻炼的积极性变得越来越差。当学生走出校园之后，就恨不得完全脱离体育运动，根本不能发挥体育课程的教育作用。在新课改下，教育部不仅再一次强调了体育课程对保护学生身体健康的积极作用，还强调了体育学科的育人价值，要求初中体育教师利用体育教学活动渗透心理健康教育，让学生真正实现健康发展。

1.初中体育教学渗透心理健康教育的意义

1.1 学生拥有健康的身体，是心理健康的基础。只有拥有健康的体魄，才可以拥有积极乐观的心态。体育教学成为构建初中生心理健康的重要前提。运动能够增强学生的体力，同时也会消除一些心理方面的压力。体育教学中，学生在各种项目与活动中得到最有效的身体素质训练，学生积极地情绪也会被一定程度的激发。这对于初中生来说，不仅有利于他们的身体的茁壮成长，而且在塑造学生和谐的心理上也起到了作用。

1.2 增强学生的自信心。体育项目的竞技性使学生在体育活动中充分体验到“更高、更快、更强”的竞技理念，学生依靠自身力量取得胜利或是名次，一定程度上提高了自信心，充分相信自己的能力与实力。在思想上也充分给学生灌输了“我能行”的心态，通过自我心理暗示和不断地练习，逐渐培养学生的勇气以及坚强的心理素质。

2.初中体育教学中健康教育的实施现状与问题

2.1 体育教学与健康教育受到忽视。要想真正落实与发挥体育教学与健康教育的作用，学校需要为学生提供充足的体育素质机会。但是在现有以升学率为主要教学目的的学校环境中，忽视体育教学的现状，素质教育与学科教育之间的课时矛盾直接影响了体育教学中健康教育的深度以及广度，因此关注、提升体育教学与健康教育的教学地位是学校管理层面的重要任务。

2.2 初中体育教学方法过于单一陈旧，没有创新性。很多体育教师在开展体育教学的活动的过程中，依然采取的是传统的教学方法，先是引导学生进行一些热身的自由活动，然后按照老师教的动作进行重复的练习。而且很多教师在教学过程中都会把时间花费在大量理论知识的讲解上，忽视了学生在学习中的主体地位，学生只是被动的接受，很多学生对理论知识也并不感兴趣，所以这样的教学方法实际意义并不是很大。

3.初中体育教学渗透心理健康教育的策略

3.1 利用体育竞赛提升初中体育与健康教学质量。对于初中体育课程而言，实现体育竞技的教学方法是一种科学合理的教学方法，让学生的体育技能得到进一步的发展。新时代发展环境下，为了更好地实现体育竞技教学，教师需要为初中生打造出一个更加适合学习、激发体育竞技兴趣的环境，让学生更好地适应体育竞技。

在初中体育课堂，利用体育竞技来激发学生的学习兴趣，需要教师与学生之间进行良性互动，同时，教师要注重男女同学之间的性别差异，针对不同性别的学生教师应当采用不同的学习内容分组对抗。在进行体育竞技的过程中，教师应当向学生灌输友谊第一、比赛第二的体育竞技精神。为了锻炼初中生的体质和体能，教师应当逐渐提高体育竞技的运动强度，循序渐渐，照顾体能较差的学生，让这些学生能够跟得上体育课程的节奏，逐步改善传统体育课堂教学的方式方法。

3.2 在体育课中多让学生进行合作交流，增强学生之间情感。对于初中生来说，很多初中生都不愿意与其他学生进行交流，将自己封闭在自己的世界中，所以针对这种情况教师就需要通过运动来增加学生交流的机会，并通过合作的方式多完成一些体育运动。例如：教师可以在体育课堂中开展接力赛跑的活动，将6位学生分成一个小组，然后几个小组之间进行比赛，接力赛跑主要是一个学生跑一段路程之后将手里面的接力棒递给另一位学生，然后这个学生继续奔跑。通过这个活动，就可以拉近学生与学生之间的距离，让学生之间可以相互合作。因为在社会中，很多企业在发展中需要的都是一些可以合作的团队，所以通过这种教学模式不仅仅可以锻炼学生的身体素质，同时还可以让学生意识到团结合作的重要性，还可以让学生通过合作交流，增强学生之间的感情，让学生都可以走出自己的世界，在日后可以更好的发展。

3.3 完善心理教育体系。学校要积极开展有关学生心理健康问题的拓展活动，为心理健康问题造成困扰的学生及时的排忧解难，使他们以积极的心态面对当前的心理压力。体育教学在当中起到了至关重要的作用，一方面，要带领学生参与到社会实践中，在实践中锻炼学生的沟通能力、组织能力、语言表达能力等，使学生充分感受交际中所带来的正能量，心理品质逐渐成熟。另一方面，要完善心理咨询室的建设，培养心理咨询教师，为有心理问题的学生建立沟通平台，学生可以倾诉自己内心的苦楚，释放各方面的压力，通过这种方式来排解心理问题所带来的困扰。同时，学校要定期开展健康心理讲座等活动。

结语

综上所述，随着新课标的不断深入，在现阶段的初中体育课堂中，教师不仅仅要教授学生大量的体育知识点，同时还需要增强学生的体质，让学生意识到体育的重要性，还应当在教学的过程中不断渗透心理健康教育，从而大力培养学生良好的心态以及坚强的意志力，增强学生与学生之间的情感交流。所以在初中的体育课堂中，教师需要重视学生健康心理的养成，在体育锻炼的过程中不断增强学生的自信心还要增强学生和学生之间的情感，让学生意识到心理健康教育对于自身的重要作用，进而让初中生可以在未来更好的发展下去。