中学生手机依赖行为及其对线下课外阅读的影响——以合肥市初中生为例

肖楚涵 喻晨亮

(合肥一六八玫瑰园学校西校区 安徽合肥 230601)

手机产品技术突飞猛进，能够满足学生上网、通讯、拍照、游戏、听音乐和学习等多种功能需求。但初中生基于其生理年龄特性，对客观环境的辨识能力及自我控制能力较弱，性格和气质类型处于波动期，具有明显的不确定性。而且，随着疫情而导致的延长手机使用时间，可能会导致初中生对手机产生更强的依赖感，内心持续地产生强烈需求而难以自控，这对初中生的生理、心理和社会功能均有巨大的负面影响。对此，分析初中生使用手机时长的变化和目的，以及对课外阅读产生什么样的影响，对于推进当前初中生手机使用行为的理论研究，加强对初中生的心理辅导和教育，有重要的现实价值[1][2]。

一、研究方法

（一）样本

本研究自2020年6月份至10月中旬，问卷发放对象为合肥市区内的初中生，考虑疫情期间实地发放纸质问卷的不便利性，采取网络形式，通过同学、指导教师电话联系外校师生、邀请亲朋好友家初中生参与答题等方式，邀约合肥市近400名初中生在问卷网上（www.wenjuan.com）填写问卷，收到有效问卷224份，有效回收率约为56%。

（二）变量测量

手机依赖行为的测量量表来自于Louis Leng博士的研究，包含17个题项，涵盖4个因子：失控性、戒断性、逃避性和低效性。采取李克特五级制方式：1代表几乎没有，2代表偶尔，3代表有时，4代表经常，5代表总是。

线下课外阅读的测量量表，借鉴李晓静采用的已翻译的研究量表，包含三个变量：阅读量、阅读频率和阅读时长。阅读量采用“过去一个月内阅读多少本课外书籍”来测量，阅读频率采用“过去一个月内线下看课外书的次数”来测量，阅读时长则采用“过去一个月内平均每天线下看课外书多久”来测量，三个变量均设置为对应级差解释的五级选项题[3][4]。

对于被试者的性别、年龄、学校区域、手机使用年限、手机使用时长等因素，均设置对应的选项。

二、初中生手机使用行为的统计分析

描述性统计：

（一）性别、年龄与年级

就样本量的性别分布来看，男生93人，女生131人，比例相差不大，基本符合初中生的性别现状；90%以上答题者，年龄在11-15岁左右，很符合目前合肥市初中学生的年龄实际情况；就答题年级分布来看，初中一年级77人，初中二年级99人，初中三年级48人，比例基本均衡，符合合肥市初中生各年级现状。

（二）样本行政区域

此次调查对象遍布合肥市所有行政区域：瑶海区3个；庐阳区5个；蜀山区92个；包河区4个；长丰县37个；肥东县15个；肥西县26个；庐江县19个；巢湖市23个。一市三县四区均有答题者，蜀山区答题者较多，原因在于作者所在学校即位于蜀山区，邀约填写问卷的大部分同学也是在蜀山区内就读。

（三）手机使用年限

样本数据显示：使用时长6个月以下有48人；使用时间6个月至1年有40人；使用时长1年至2年有60人；使用时长2年至4年有55人；使用5年及以上有21人。可见，超过60%的调查对象使用手机在1年以上，只有21.43%的初中生手机使用年限在6个月以内。

（四）手机使用时长

表1 每周每天手机使用时长统计

周一至周五，近57%的同学每天使用手机的时长控制在1个小时以内。但是，到了周末，每天使用手机时长1小时以内的占比下降至25%，每天使用手机2-4小时的学生，占比增长至25%，使用手机4-6小时的学生，占比提高至14%。可见，周末两天，同学们使用手机的时长显著增加。

三、初中生手机依赖行为分析

问卷中的第1 7 大题是测量手机依赖行为，回答选“有时”“经常”“总是”，并且，第3、5、6、7、8、10、15、16小问题同时是手机依赖症的筛选题，超过半数即4个或以上选“经常”或“总是”，则该答卷人被判定为手机依赖者。根据手机赖测量量表的评分标准，该量表的总分越高，表示手机依赖行为越严重。总分的判别规则是：17-25分属于无症状；26-42分为轻度手机依赖；43-59分为中度手机依赖；60-76分为重度手机依赖；77分及以上为严重手机依赖。

（一）手机依赖者的数量

表2 初中生手机依赖者数量及占比

根据样本学生各年级数量的分布，初中一年级手机依赖者占比为32.5%，初中二年级手机依赖者占比为33.3%，初中三年级手机依赖者占比则快速增长至54.2%。这说明，超过三分之一比例的初中生已成为手机依赖者。而且，随着年级增长，初中生手机依赖者数量会增加，比例呈增长趋势。

（二）手机依赖程度

表3 初中生各年级手机依赖程度

初中一年级对手机无任何依赖的同学最多，有轻度及中度的同学占比不超过45%，初中二年级，轻度和中度依赖者的数量较多，超过70%，说明初中二年级，依赖程度有所增加，而初中三年级，中度及重度依赖者数量最多，占比超过60%，说明初中三年级的学生手机依赖程度最重。

图1 初中生手机依赖中度及重度比例

随着年级的增高，初中生对手机无症状依赖者明显减少，同时，轻度依赖者也呈逐步减少趋势。但相反的是（见图1），中度及重度手机依赖者占比逐步增加，呈现出明显升高的趋势。

（三）线下课外阅读的统计分析

1.过去一个月内线下阅读量的基本分析

表4 各年级过去一个月内线下课外阅读量

就线下课外阅读量而言，初中一年级，一个月内阅读1本和2本的学生最多，超过一半的比例；初中二年级，从不阅读的学生很少，并且阅读量有所增加，每个月阅读量在2-4本的学生占比超过了60%；但初中三年级，阅读量的波动放缓，一个月内阅读1本和2本的学生最多，并且从不阅读的学生明显增多，甚至比“总是”阅读的学生更多。

2.过去一个月内线下阅读平均时长分析

表5 过去一个月线下课外阅读平均时长的年级分布

就线下课外阅读的平均时长而言，初中一年级的总体差别不大，阅读时长为0.5-1个小时的学生最多，占比为三分之一；初中二年级，“几乎没有”阅读的学生很少，阅读时长在0.5-2小时区间的学生最多，占比约为68%；但初中三年级，阅读时长比例的波动放缓，总体阅读时间呈减少的趋势，并且“几乎没有”阅读的学生明显增多，甚至比“总是”阅读的学生更多。

3.过去一个月内线下阅读频率分析

表6 过去一个月课外阅读频率的年级分布

就线下课外阅读频率而言，初中一年级，阅读频率的状态差别不大，处于“有时”和“经常”状态的学生居多；初中二年级，阅读频率和初中一年级类似，但“有时”状态处于最大峰值，与不阅读的学生相比，每个月内的频率差额很大，导致两级分化；初中三年级，阅读频率的波动放缓，呈下降趋势，且“几乎没有”阅读的学生明显增多，甚至比“总是”阅读的学生更多。

四、手机依赖行为对线下课外阅读的影响

（一）手机依赖行为与线下阅读量的相关性探究

图2 手机依赖行为与线下课外阅读量的关系

据图2得出：初一至初二的中度及以上程度的手机依赖者略微增长，初二至初三则呈显著增长态势，手机依赖者比例与依赖程度（中度及以上）比例走势完全一致；且随着年级的增长，线下课外阅读量1本及以下的学生，与此形成高度类似趋势；而线下课外阅读量3本及以上的学生，随着年级的增长，人数越来越少，与手机依赖程度和依赖者比例呈显著的反向关系。

（二）手机依赖行为与阅读时长的相关性探究

图3 手机依赖行为与线下课外阅读时长的关系

据上图可得：随着年级的增长，线下课外阅读时长1个小时以内的学生越来越多，与手机依赖程度（中度及以上）和依赖者比例的走势趋同，呈逐步增长趋势；而课外阅读时长2个小时及以上的学生，随着年级的增长，呈现逐步降低的趋势，与手机依赖程度（中度及以上）和依赖者比例呈明显的反向关系。

（三）手机依赖行为与阅读频率的相关性探究

图4 手机依赖行为与线下课外阅读频率的关系

据图4可得：几乎不阅读和偶尔阅读的学生，随着年级的增长，比例在略微降低后快速提升；而经常和总是开展线下课外阅读的学生，随着年级的增长，呈现逐步降低的趋势，与手机依赖程度（中度及以上）和依赖者比例呈明显的反向关系。

五、基本结论

（一）初中生手机使用的自控能力较弱，手机占据更多自我掌控时段

虽然手机使用年限的各时长分布比例在20%左右，周一至周五的每天时长，大部分同学控制在一个小时内，那是因为每周白天上课和晚上作业活动占据个人大部分时间，显而易见的是（见表1），每周末，使用手机时长在2-6小时区间段的学生比例明显提高，也就是说明，周末个体掌控时间增多，随之大部分时间耗费在手机使用行为上[3]。

（二）初中生手机依赖行为在性别和行政区域上无明显差异，但是跟年龄有相关性

此次问卷调查显示，答题者性别比例趋于均衡，各行政区域均有，而且均匀分布在初中三个年级中，但通过数据挖掘发现（见表3），其中有手机依赖行为的答题者，随着年级的增长（也就是年龄的增长），依赖者比例逐步提升，并且依赖程度也在逐步增长。

（三）随着年级增长，初中生线下课外阅读量、阅读时长和频率呈现先微升后剧烈下降的趋势

初中生各年级线下课外阅读量、阅读时长和频率，基本上呈现中间高，两头低的态势。初一至初二期间，课外阅读量、时长和频率均略有增长，但至初三阶段，则呈现出快速下降趋势，尤其是阅读时长明显减少，当然，这可能跟初三年级学生面临中考，进而作业和考试增加的原因有一定的关联。

（四）随着年龄增加，手机依赖者比例增加，导致线下课外大阅读量比例减少、长阅读时间缩短、高阅读频率降低

随着年龄的增长，初中生的手机依赖者比例会不断增加，到初三阶段，已经超过一半。并且，会导致线下课外阅读3本及以上的学生呈现略微抬升随之快速下降的趋势，每次阅读2个小时以上时间和经常阅读的学生比例，则随着年级的增高而呈现出逐步降低的趋势[4]。

（五）随着年龄增加，手机依赖程度明显加剧，导致线下课外低阅读量增加、短阅读时间增长和低阅读频率提高

上述研究发现，中度及以上手机依赖者比例，随着年龄增长而增长，特别是初中三年级，对手机依赖程度为中等及以上的学生比例已经超过了60%。且与之相对应的是，初中生各年级每月线下课外只阅读1本或不阅读的比例在上升，每次阅读1个小时以内的学生比例也在逐步上升，达到50%，几乎不阅读的学生也随着年级的增高呈现总体增长趋势。

六、对策与建议

（一）积极推进心理健康教育，对手机依赖行为进行主动干预

鉴于有近三分之一比例的初中生存在手机依赖行为，故需要学校、家庭和社会高度重视学生心理变化，积极开展心理健康教育课程，考虑到学生的心智不成熟、情绪波动起伏较大、认知失调等复杂情况，帮助学生克服手机依赖，把注意力集中到学习上。根据学生手机依赖情况的差异，对于未发生手机依赖行为的同学，宜采取宣传和鼓励相结合的方式，让学生了解手机依赖对身心健康的危害，鼓励学生自我管理手机使用时间；对于轻度手机依赖行为的学生，宜采取认知和诱导相结合的办法，诱导学生转变手机使用的功能和目的，由聊天、娱乐向学习转移，借以提高初中生知识素养；对于重度手机依赖行为的学生，则可以采取心理干预和规制相结合的办法，组建同学帮扶学习团队，在认知、情绪、行为层面提升其自我控制能力，必要时可以配合抗焦虑的药物治疗。

（二）初二是关键时段，需要重点关注初中生手机依赖的程度

根据问卷调查结果，从初中一年级至二年级，中度及以上手机依赖行为的学生数量只是略有增长，但从初中二年级至三年级，中度尤其是重度手机依赖行为的学生数量明显增加，增幅达84%。可见，初二是关键时间段，家庭和学校必须给予高度重视，第一，要观察学生是否有手机依赖行为；第二，要认真分析学生手机依赖行为的程度，采取“疏管结合”的方式，帮助学生树立远大理想，通过理想和目标增强学生的自觉能力，逐步减少学生对手机的依赖。

（三）学校和家庭联动，引导初中生健康使用手机

一方面，学校组织开展丰富多彩的文体活动、社团活动、竞赛活动，如篮球比赛、歌唱比赛、演讲比赛、社团活动日、游学等，让学生积极报名，参与其中，感悟校园生活的快乐。让这些缤纷多样的校园活动把学生的注意力和聚集目标从手机转移到校园生活上。

另一方面，家庭是教育学生的重要场所，在学生的成长道路上，家长需要不断发挥监督引导作用。家庭应建立良好的学习氛围，在学生每周学习时间段自觉陪伴孩子，抛开成人式手机依赖症，采取阅读、写作等方式，在行为上成为学生的典范和榜样。此外，家长应增进与学生的沟通交流，理解和帮助学生解决学习和生活中的困难，增进亲子关系，让学生感受家庭温暖的氛围。

（四）规范初中生每周使用手机的时段，提高其自发自控能力

当前大部分中学都已经禁止初中生带手机进入校园，某些学校为了管理方便，甚至不允许初中生携带通话式手表进入学校。这些禁令在学校周一至周五当然能规制初中生的行为，但周末时段，初中生对时间的自由掌控程度更高，学校禁令无法起到扩散作用。显而易见，需要家长重视孩子的手机使用行为，采取疏导的方式，在满足孩子沟通和交友等基本需求的同时，允许孩子自由支配时间段，使用手机娱乐放松，但要规范孩子每周末的使用时长，然后采取诸如体育锻炼、课外阅读、兴趣活动等方式，转移孩子使用手机的注意力，进而引导孩子提高自控能力[5]。

（五）聚焦手机使用目的，正视手机阅读，更重视课外的纸质图书阅读

已有研究表明，课外阅读不仅能显著提高儿童的语言能力，而且对其课内学习成绩和学业表现至关重要。课外阅读数量和阅读广度能正向影响儿童的知识水平和社会参与行为[6]。

因此，需要重点关注学生使用手机的目的，增加每周或每个月学生课外阅读的时间，同时积极做好每学期的规划，在完成学校规定读本书目的同时，积极翻阅课外知名读本，既要保证量，又要保证质的提升，以达到形成“好读书、读好书”的行为惯性，进而在提高学生认知能力的同时，固化学生行为方式，减轻手机依赖症状。

（六）社会各界力量协作联动，引导初中生提高心理承受能力

初中生减少手机依赖行为，走向心理健康，是一项系统性的工程，不能只依靠学校和家庭，还需要社会各界参与其中。政府和舆论媒体应站立好宣传岗位，规范网络游戏注册制，宣传未成年人保护法，推进游戏娱乐业的监管力度的同时，投入大量网络教育资源，发挥互联网教育生动有趣、交互及时等特性，引导中学生手机使用目的聚焦到学习和阅读上。此外，社区教育通过大量的社会工作者和各种类型的教育资源，应推动本区域的心理健康教育，探索社区教育和学校教育的融合模式，构建家庭、社区和学校的联动机制，采取心理宣传讲座、社会心理辅导、阅读沙龙等方式，积极引导初中生提高对逆境与困难的适应力、容忍力、耐力和战胜力。