女大学生痛经原因分析与护理

王天华

（南阳师范学院校医院，河南 南阳 473000）

原发性痛经是女性月经前后出现的一系列不良症状的一种痛经。在这期间女性常常会出现头痛、恶心、乏力和腹部放射性疼痛等症状，好发于青春期少女人群。本文为了准确详细的了解分析女大学生的痛经原因，从而制定有效的护理措施，特将来校医院进行痛经治疗护理的150例女大学生作为研究对象，现将所取得的效果分析报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

来校医院进行痛经治疗护理的150例患者，均为18～22岁的女大学生。150例痛经女大学生中，初潮年龄平均为（13.69±1.55）岁，其中原发性痛经患者为102例，发病率为68.00%，平均的经期时间为（5.36±1.28）天。

1.2 方法

1.2.1 痛经原因分析方法

采用问卷调查的形式进行统计分析，问卷调查共计150份，回收150份，回收率为100%。问卷调查的内容主要包括：初潮的年龄、痛经的发生情况、痛经的表现、经期发生时间、经期发生时的伴发症状以及平时的生活习惯等。

1.2.2 痛经护理

针对150例痛经女大学生采取护理干预措施，主要的内容是：（1）积极的对女大学生进行健康教育，为女大学生制定营养科学的饮食食谱，帮助女大学生养成良好的经期饮食习惯，并告诫女大学生在经期期间禁食辛辣食物。（2）对经期的注意事项进行宣教，加强经期的卫生清洁，不游泳，做好保暖工作，保证充足的睡眠。（3）养成良好的运动习惯，鼓励女大学生多参加体育运动，增强身体的抵抗力。（4）积极进行心理辅导，帮助女大学生树立正确的经期认识，保持心情愉悦。（5）当痛经严重时，可以进行适当的腹部按摩，尽最大努力缓解疼痛。

1.3 观察指标

视觉模拟评分法（VAS）：将痛经期间的疼痛程度用0-10分表示，0分：无疼痛；≤3分：轻微疼痛；4-6分：疼痛程度影响睡眠，但是尚能忍受；7-10分：有强烈的疼痛感，难以忍受。

1.4 统计学处理

以SPSS 21.0处理相关数据，以P＜0.05为差异有统计学意义。

2 结 果

2.1 不良行为和心理因素与痛经发生的关系

150例痛经女大学生中，食生冷130例（86.67%）、不保暖115例（76.67%）、恐惧的人数35例，说明痛经的发生和不良行为、心理因素有关。

2.2 护理效果

护理前后VAS评分变化，护理前150例女大学生的VAS评分为（8.14±1.36）分，护理后VAS评分为（4.22±0.37）分，护理前后VAS评分有差异（t=34.06，P＜0.05）。

3 讨 论

痛经严重影响着广大女大学生的生活和学习，尤其是重度痛经的女大学生需要进行相关的治疗护理，在这段时间内，女大学生因为难以忍受疼痛需要卧床休息，需要注意的一点是不可以盲目服用药物，避免发生经期内的不良反应。重点就是保持愉悦的心情，养成健康的饮食习惯和作息规律，从而有效缓解女大学生的痛经疼痛[1]。

通过对150例女大学生进行护理干预，可以看出护理后女大学生的VAS评分有明显的降低。究其根本的原因就是痛经发生和不良行为、心理因素有关，食生冷、不进行保暖措施、有恐惧心理的女大学生更容易出现痛经现象。大量的实验表明，经期内恐惧的心理会引起中枢神经系统，提高痛阈值，过度食用冷食物还会引起气血凝结不畅，导致胞内的经血运行受阻从而导致痛经[2-3]。进行适当的运动可以改善女性盆腔的血液循环功能，促进经期血液的排出，腹肌和盆腔可以进行有效的收缩和舒张，通过这种收缩和舒张作用，可以对子宫起到轻柔按摩的作用；针对部分痛经女大学生经期存在的恐惧心理，护理人员可以及时的进行心理疏导，通过转移注意力来缓解女大学生的经期疼痛，及时消除不良情绪；在护理的过程中通过对女大学生讲解相关的痛经知识，提高了女大学生的整体认识，对生活中的不良生活习惯也能进行更好的规避，从而降低痛经带来的影响，提高生活质量。

综上所述，对痛经的女大学生进行护理干预可以有效的减低痛经对身体的损伤程度，保持愉悦的心情和健康的生活习惯可以最大程度上让痛经得到缓解，甚至实现痊愈。因此护理干预的方式可以广泛应用于痛经女大学生的治疗护理中。