大学生常见异常心理及应对研究

刘艳华

（河南工程学院，河南 郑州 451191）

健康是一个人事业成功，生活幸福的保障。心理健康更是大学生顺利完成学业、提高生活质量的基本保障。大学生心理健康不仅关系到学生的个人成长，更关系到家庭的和谐、国家和民族的未来。随着社会的进步与发展，心理健康对大学生成长成才的重要性越来越引起全社会的重视。

而随着知识经济时代和信息社会的到来，网络和文化的冲击，加上目前大学生群体又多是独生子女，生活上娇生惯养，经历挫折少，心理承受能力较弱。总之，多种原因导致大学生群体心理状况令人担忧，心理疾病患者与日俱增，心理不健康或亚健康状态的学生越来越多。目前的大学生活五彩缤纷，并非如大学生朋友们所想象的那样浪漫与轻松，大学的不同阶段，可能会面临着各种机会与挑战，也会在学习、生活中遇到各种问题……这些“问题”让大学生内心纠结、不安、无助、迷茫。

一、大学生心理问题现状分析

当前，多数大学生的心理是健康的，但也有相当一部分大学生出现心理困扰。近年来，随着我国改革开放的深入，社会正处于由传统社会向现代型社会转型，这一变化不仅是社会结构的变化，也给大学生的思想和心理带来巨大冲击，大学生正处在世界观、人生观、价值观形成的重要时期。处在社会转型期的大学生，大学生活是他们真正意义上第一次脱离父母的监管，18 岁-24 岁的大学生虽然法定意义上是成年人了，但心理上还未完全成熟，大部分同学会经历一个断乳期，生活上急切的想摆脱父母的监管，但遇到困难和挫折的时候又焦虑无措，强烈依赖父母，处在极度矛盾的心理体验之中。今天的社会竞争更加激烈，大学生面临着更多的变化和不确定性。内因和外因对大学生的心理健康产生影响，导致心理有问题学生数量逐年攀升。本人负责学院的心理健康教育工作多年，兼职全校学生的心理咨询，根据我院心理健康中心的统计，每年中心累计接待咨询学生3000 多人次，且有5%的来访者需要持续的心理咨询。学生咨询的问题比较集中的有：自我认知和自我接纳，占到17%；人际沟通与交往问题，占到13%；学习和学业问题，占到11%；恋爱心理问题，占到10%；性格问题与人格认知问题，占到6%；职业认知和对未来的不确定问题，占到6%；焦虑与恐惧，占到3%；心理抑郁群体，占到4%，以上几类问题是目前大学生群体中存在的主要问题。

二、大学生主要的心理问题有以下几类：

目前我国的应试教育，让我们的学校和家长都过多关注学生的学习成绩，而学生心灵的成长和健康心理的培养被忽视。来自高校心理咨询机构的调查显示，大学生常见的心理问题主要包括：

1、自我认知与人格发展问题 部分大学生不能客观的评价和认知自我，出现两个极端：

（1）自卑 过分看低自我

（2）自负 过高的看待自我

（3）找不到人生的意义和价值

2、人际交往问题 沉迷网络，社会卷入减少，人际交往中出现以下问题

（1）不会人际交往，缺乏交往的技巧

（2）不愿与人交往，自我封闭

（3）社交恐惧症，害怕与人交往3、学业问题

（1）学习目的不明确，缺乏清晰的学习计划

（2）学习成绩不理想，挂科、重修的学生群体越来越大，甚至有不能顺利毕业的

（3）学习动机过于功利化，专业课学习积极，考查课、公选课不认真学习

（4）学习动力不足，缺乏生涯规划

（5）不会合理的安排学习时间，大学期间、迷茫，碌碌无为（6）学习困难，恐惧学习

4、恋爱、情感与性心理问题

（1）亲情疏离，不主动与父母家人联系

（2）分不清友情与爱情

（3）爱情的困扰，不能树立正确的恋爱观

（4）性心理问题，性生理的成熟与性心理的不成熟困扰着大学生

5、大学生活适应问题：虽然各高校都在倡导大学生“自我管理，自我教育，自我服务”但仍有部分大学生在适应方面存在着以下的问题：

（1）生活自理能力不足

（2）面对挫折、压力，不知道如何应对

6、情绪问题

（1）不会情绪管理，情绪变化波动大

（2）抑郁成为威胁大学生生命安全的主要心理问题

7、求职择业的困扰

（1）缺乏生涯规划

（2）没有做好就业的心理准备

三、大学生异常心理发生发展规律和特点

笔者通过对我院心理健康中心近三年接受咨询学生的统计了解到，每年中心会接待来访者3000 余人次.通过整理发现，心理问题的学生有规律可循，在所有来访者中，女生比男生多，农村学生比城市学生多，低年级学生比高年级学生多，独生子女比多子女群体大，专科生比本科生多。从年级分布来看，大二学生发生心理问题的群体最大，不同年级学生的心理问题有所不同：大一新生来到陌生的环境，第一次开始真正意义上的独立生活，存在的主要心理问题是入学适应问题、人际交往问题、学习方式方法不适应问题，占比29%；二年级的学生，随着对校园环境的熟悉，恋爱问题、自我认知与评价偏差、不能悦纳自我成了主要问题，占21%以上；自我发展与自我能力的培养以及个性的塑造，是大三学生的主要问题，占10%以上；对未来的就业方向不清晰及对未来人生的迷茫是大四学生的主要问题。从学生来源看，城市学生心理问题涉及面比较广泛，主要有人际交往，能力培养、个性塑造、事业与情感方面；农村学生的问题主要有人际交往、环境适应以及自卑情绪方面。从性别来看，男生的心理问题比较分散，主要有人际交往、恋爱、自我发展、能力培养、个性塑造、自我评价等，比例都不高；女生的心理问题主要集中在人际交往、恋爱和情感方面。

四、增进大学生心理健康的方法与途径

针对大学生异常心理的种类多、变化大等特点，高校心理健康教育工作应重视心理健康教育、遵循教育规律、抓住重点、做好心理问题学生的识别与防范，杜绝心理问题学生突发事件的发生，保证学校的正常教学秩序，为学生的成长成才保驾护航。

1、充分发挥学校心理健康教育的作用，建立快速反应机制。

（1）重视大学生良好心理品质的培养，打造全方位、多渠道的心理健康教育环境；

（2）面向全体学生，开展心理健康的普及教育。做好大一新生心理健康普查，做到心理问题早发现早预防，建立学生心理档案。通过开展讲授心理健康讲座，公选课的形式，对所有学生进行心理健康知识的宣传，提高学生对心理健康知识的掌握及重要性的认识，培养积极健康的心态；

（3）引导学生树立正确的学习目标。高校应引导大学生客观地自我认知和自我评价，树立科学的学习目标，避免目标过低，缺乏上进的动力，目标过高，难以达成，丧失信心；

（4）高校要设立专门的心理健康机构，制定心理健康教育计划，配备足够数量的专兼职心理健康教育教师，开展心理健康教育与辅导；

（5）二级学院要配合学校心理健康中心，做好心理异常学生的初步排查、心理问题高危人群的预防和干预工作；

（6）建立从宿舍长、班长、辅导员、班主任到院系、学校的心理问题学生快速危机反应机制；

2、多点面结合，建立多维的心理知识教育机制

（1）在互联网发达的今天，充分利用好微信、微博、QQ 等平台对学生进行心理健康知识的宣传；

（2）从新生入学到毕业，全程进行心理健康知识的宣传，让心理健康知识深入每位学生的心田；

（3）宣传心理咨询的有效性和普遍性以及心理咨询师的专业素养，提升大学生求助的主动性和积极性。

3、高校应打造一支专业的心理咨询团队

北京大学心理学系钱铭怡教授提出，心理咨询专业人士和非专业人士大有区别。作为一名专业的心理咨询师，一定要经过专业的训练，具备较高的专业知识与素养，方能胜任这份工作。作为高校心理咨询团队中的骨干力量，大学生“知心人”的高校辅导员，更应该对每一位学生负责，积极地接受严格的专业教育和训练，掌握较高的专业技能。鉴于此，高校应该高度重视对辅导员识别学生异常心理能力的培养，不定期的开展辅导员教育心理学培训，提高辅导员的心理健康知识，打造一支专业化很强，实践经验很丰富的专业人才，保障大学生的身心健康。

4、学生个体和家庭也要注意从以下几个方面努力做好

（1）大学生应掌握必要的心理健康知识；

（2）培养良好的人格品质，树立正确的世界观、价值观、人生观；

（3）学习训练自己的社交能力；

（4）树立正确的恋爱观，学会恋爱问题的心理调适；

（5）正视压力和挫折，学习并掌握一些排解压力的方法和技巧，增强自己的抗压能力；

（6）运用心理调适的方法与技巧，做到很好的自我心理调适；

（7）培养科学的生活方式，作息规律；

（8）主动接受心理咨询与辅导；

（9）家庭也要多关注学生的心理健康，经常与学生沟通交流。

总之，大学生健康成长、成才，离不开社会的关注，学校的教育，家长的关心，学生的努力。