尹胜太
拳理,是指由历代武术先贤、经典拳论和实用经验积淀、验证、提炼、凝聚而成的具有普遍指导意义的基本原则、核心理念、理论体系、规矩、法度、要领等。拳理属形而上的理论范畴,而拳法、拳技则是形而下的具体实践,是拳理的实现形式,规范的拳架和清晰的招式是各拳种拳理及各项规矩的载体。拳理通,百拳通;拳理不通,虽一拳偶通,而百拳不通。王宗岳《太极拳论》中的“虽变化万端,而理唯一贯”,拳谚曰“拳打万遍,其理自现”之理,即此理也。
拳谚还有:“练拳须明理,理通拳法精。”“千拳归一路,一通百路通。”“理法不明,学武不精。”“一时强弱在力,千古胜负在理。”(以上拳谚摘引自何欣委编《妙谛传心〈太极拳经秘谱汇宗〉》)可见拳理之重要。
1986年全国武术挖掘整理工作的拳种标准就是“源流有序,拳理明晰,风格独特,自成体系”。明确的拳理是一个拳种独立、成熟的主要标准之一。每个拳种都有自己的拳理、拳法、技击要求、演练特点,拳理是拳种的核心和灵魂,而拳法、拳技则犹如它的肢体或躯干。
例如作为内家拳之一的太极拳,虽然在本体上是一种拳术,属于武术、武艺的范畴,但被称为“文人拳”“文化拳”“哲拳”,因为太极拳蕴含着丰富的哲理,承载了博大精深的文化信息。这些哲理和文化是拳理的内核和指导思想,内含大量的科学因素。太极拳具有丰富的拳理,理缜法密,孙禄堂宗师将其称为“太极拳学”。
“始而意动,继而内动,然后形动”,就是由拳理形成的意念先动,启动身体中积累的内功、内劲,经过神经系统的传导,指挥周身四肢百骸,形成拳势运动,将意念落在实处,实现意念之目的的具体表现。
一、拳理是经验的结晶
经典如王宗岳的《太极拳论》、杨澄甫的《太极拳法十要》等,内含太极拳丰富的理、法、功、技,全面而系统地阐述了拳理、拳法。
拳理,是太极拳内在规律的总结,内含易理、医理、导引、吐纳、兵法战阵、技击、健身等前人经验。拳架是一种载体,是拳理的一种外在的表现形式,蕴含着丰富的拳理、拳法,是一种外在的、形而下的具象形式,而拳理是形而上的升华和凝炼。
拳理的把握和悟解,犹如人身之经络、人体之躯干的贯串和畅通。
内家拳的一个共同特点是以意先行,其意主要就是拳理先行。拳理是拳法最后形成的理念、意念,拳理经过长期实践的浸淫、融汇形成意念定型、动作定型,刻印在大脑中,融化在血液中,一行一动(包括日常生活中无不体验着拳理拳法的实践验证,即所谓练功生活化、生活练功化),无处不在、动静皆有。
二、拳理是理論的升华
如陈、杨、武、吴、孙等各流派的主要拳理,太极推手的“沾黏连随”“舍己从人”“借力打力”“四两拨千斤”“随曲就伸”“引化拿发,敷盖对吞”“炼精化气、练气化神、炼神还虚”“调心、调身、调息”等,都是该流派拳种理论和实践经验的升华。
纵观1986年武术挖掘整理工作中,“源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系”的129个拳种,其创拳、立拳的理论体系、思想理念,无不是各拳种拳理、拳技的经验总结。
三、拳理是行拳的规范
如太极拳要领:虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、舒指坐腕、气沉丹田、松腰敛臀、松胯圆裆、尾闾中正、虚实分清、用意不用力、上下相随、连绵不断、动分静合、刚柔相济等,就是太极拳具有自身特色和定位的行为规范。
再如“掤捋挤按采挒肘靠”及太极十三式,更是对太极拳各种拳势动作的概括、提炼和总结。
四、拳理是制胜的法宝
拳理就是拳之道,如佛有佛法,道有道规。大道通行,即拳理通行,则百拳可用,举一反三,触类旁通,百拳皆通。拳理就是司令部,各拳各式就是排兵布阵的部属,形如八卦阵、太极阵,三十六计兵法战阵,即是三十六套拳势、招法,战场万变,拳招万变,而兵法不变,拳理亦不变。拳理通,又能活学活用者,则无往而不胜,无拳而不通。
再如,拳论说:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰,总须完整一气,向前退后,乃能得机得势。有不得机得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之,上下前后左右皆然。”试试,不管腰腿,手脚自动,即如司令部没有作战命令,下属乱动,非乱套不可,岂止战败而已。
拳架如此,推手、实战,对拳理的要求更深、更细腻、更具体。
五、拳理需要武术爱好者终身学习、践行和体悟
遵循拳理,科学健身,即可收延年益寿之功效;不按拳理,很有可能练得越多越刻苦,身体受到的伤害就越大,你的膝盖会告诉你什么练对了,什么是练错了。不信你试试,不按拳理做一个弓步,你就做不对劲,怎么摆怎么别扭,经精通拳理的老师一正一调,行话叫“调架子”,立马就舒服了,为什么?因为凡明师依据的皆是拳理和自身的体验,如老中医的药到病除。中医有医理,医理通,可以治百病,妙手回春,起死回生,救死扶伤;兵家有兵法,不知兵法者不可能打胜仗,偶尔打倒一个,也是瞎猫碰上死耗子。拳理就是打拳的规矩、原则、大法、大纲。所以笔者的老师王大勇先生经常教导我说,“读拳书,明拳理,也是基本功”,和抻筋拔骨、下腰踢腿等基本功训练一样重要。尽管你把拳的招式名称背得滚瓜烂熟,动作多么熟练,如果不明拳理,仍是照猫画虎,体操而已矣。
所以,对拳理的领悟和把握,是每个习武练拳者的基本功,需要习武练拳者终身学习、体悟和践行。
(编辑/刘强)