基于健康理念下的中学体育教学

霍依得力根

摘要：随着我国的经济实力的提高，以及社会发展的稳定进步，人们对于生活需求方面的标准也逐渐在提高。曾经人们只关注的吃饱穿暖已经是当下的基本需求，人们更加注重的是自身的健康问题。通过社会的发展和进步，近些年人们更加关注的是健康理念的生活方式。针对于此，当代年轻人的健康问题需要引起很大的重视，除此之外，下一代青少年的健康也需要及时的进行教育。因此，笔者即将展开围绕在中学阶段学生的体育教学过程中所涉及到的健康理念为中心进行的一系列分析和研究，以增强学生的健康意识以及健康程度为根本目的。

关键词：健康理念的概念、中学阶段、体育教学、意义

当代许多学生迫于来自家长以及同学之间的学习方面的压力，由于学生们对自身的健康不够重视，没有深刻的理解健康的重要性，会将有限的时间划分成多个时间段去利用，甚至会压榨自己的健康作息时间。尤其是在中学阶段，这不仅是压力最大的时期，也是学生们所面临的成长过程当中心理变化的重要阶段。如果学生在这个阶段遇到了很大的自我压力和外界压力，不能够良好的得到释放和解压，就会严重的影响学生的心理健康，这对学生的日后发展会造成很大的影响。因此，在中学阶段，加强对学生的健康理念教育，改善其健康观念，是当下的重中之重。

一、健康理念的概念

健康是我们人类赖以生存的基本要素，在之前人们的社会认知当中，健康就是没有疾病的明显困扰，但是，随着时代的进步和发展，我们可以意识到，健康不仅仅是指身体的健全和完整，它还包含了人的健康的精神状态。

二、我国学生当前的健康教育状况

通过相关的调查和分析，可以得出，我国当下的中学生对于健康教育的学习认识十分欠缺，并且在生活当中，学生的身体状况条件也一直在处于下滑趋势。和其他国家相比，我国中学生针对健康锻炼的运动方式，了解甚少，锻炼对于学生来说，十分遥远。当然不能够否定会有学生进行健康的锻炼和运动，不过那只是一小部分。在学校的体育教学体系当中，教师所占有的地位十分重要，但是许多在校的体育教师的综合实力和专业素养的标准并不够高，教学资格的欠缺导致学生对于课程学习标准的了解也不够到位，对此，我国的相关教育健康理念需要做出一些调整。

三、健康理念下体育教育的意义

“少年强，则国强。”青少年一代的发展对于祖国未来的发展来说是有着巨大的影响和深远意义的，由于他们特殊的身心发展特点，他们的可塑性非常强，所以为了打造出更好地国家的栋梁之才，学校方面应该主动去考虑提升学生们的综合素质教育，其中，体育教育是打造良好身体素质的基础。除此之外，在学生时代进行良好的体育素质教育，对在日后社会上的健康知识的传播，有很大的推动作用，为打造一个整体健康的社会也有着不可忽视的影响。因此，中学时代，体育教师有必要在健康理念下，结合中学生时期的学生身心发展特点，进行合理的体育教育，这样对促进学生身体健康，适应社会时代发展均有着重要的意义。

四、在中学体育教学中进行健康理念教育方法

在中学时代，学生的身心发展特点都处于十分敏感的时期，所以在教学方式和理念上进行相应的改变，是很有必要的。我国传统的体育教学理念所针对的主要是学生们可以进行一些适当的身体健康教育，来增强中学生的身体素质和健康标准。但是其中学生可以掌握的知識只停留在了知识的表层，并没有足够深入的了解到健康知识的内涵。所以，在教师进行体育教学的过程当中，应当对传统的教育理念进行合适的删减和选择性输出，结合实际的进行教学，更好地帮助学生取得良好的发展和进步。分别可以从身体、心理、社会等三个方面着手，进行划分和针对性的教学，例如：

1、给予体育课程足够的重视和平等的对待

在中学时期，学生们的时间都十分宝贵，可能一道数学题的钻研就可以花费大半个小时，然而作业量的加大以及任务难度的逐渐提高，让学生们对体育课程的开设多半是有心无力。除此之外，部分任课老师对于体育课的占用也是阻碍学生们在体育学习方面学习知识和取得进步的一大重要因素。针对这种情况，学校应该给予高度的重视，最大程度的保留体育课的开设，明确体育课程开设的目的是为了给学生们教授健康方面的运动知识，梳理其良好的健康理念和生活方式，并不是无故占用他们的时间。

2、将健康理念的传授方式多元化、有效化

许多学生对于体育课程的内容仅仅停留在跑步、跳远和最基本的热身运动，但是其中所蕴含的体育知识理论尤其重要，却也最容易被忽视。因此，体育教师需要更改自身的授课方式以及理念传授的方法，将理念融合到课堂的实践当中去。首先，在室内方面的教学活动，教师应当考虑将体育健康教育的内容由表面的身体健康教育深入到心理方面的健康教育。作为教师，不仅仅要及时的发现学生在动作方面的错误和欠缺之处，并加以指正，还应该对学生们在理论知识的掌握层面以及心理方面的建设进行指导。可以积极鼓励学生，遇到问题就第一时间找老师寻求帮助，当在生活当中遇到了相关的难题时，也可以和老师进行沟通交流。教师及时地进行指导和引领，会有效的避免学生在日后产生错误的想法和行为。其次是针对室外的课堂教育活动，教师应该在课前的热身活动时，就和学生们讲清楚本节课所需要的达到的教学目标，以及其中所蕴含的理论知识和涉及到的健康理念。除此之外，还需要将课堂的活动内容丰富化，不再只依赖于常见的几种运动项目，可以根据学生的兴趣爱好让他们进行主动的选择。这样可以在保证教学效率的基础上，提高学生们的学习积极性和兴趣。

3、改变学生以学习为第一要务的固有观念

在中学时期，学生的学习状态和学习成绩固然十分重要，但是，教师有必要让学生明白，人最重要的是拥有一个健康的生活，包括了体质和心理的两方面的健康。课标当中有明确地指出，学校体育教育是终身体育的基础所在，拥有一个良好的身体素质作为基础，是给更加丰富的学生的日常生活奠定的基本财富。只有在根本上改变学生们以学习为全部的思想，才能够帮助他们合理的去进行体育方面的运动，并且建立起一个健康的生活方式。

参考文献

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[2]魏衍县，毕春雷.新课程背景下中学体育教学的问题与对策[J].中国教师. 2018（S2）