浅谈体育中考中篮球运球的教学与训练方式

方烈青

【摘要】  对于初中阶段的学生来讲，中考是其人生中十分重要的一项关卡。中考的成绩关乎着学生未来高中学校的走向。对于中考活动而言，其不仅包括文化知识的学习，还包括体育活动。甚至可以说体育活动在中考活动中占据十分重要的地位。所以随着教育活动的不断发展，体育教学活动越来越得到教育工作者、学生以及家长的关注。在本篇文章中，笔者从初中体育教育工作者的角度出发，对中考体育活动中的一项重要体育运动——篮球，进行了深入的探索。

【关键词】  中考 体育篮球 重要价值 训练方式

【中图分类号】  G633.96            【文献标识码】  A     【文章编号】  1992-7711（2020）33-126-01

引言

篮球运动是当下社会十分受欢迎的一项体育项目，同时也是中考体育教学活动中的一项重要运动项目。篮球运动的教学活动，对学生的健康成长以及升学活动有着巨大的影响。所以我国体育教育工作者以及学生，都要正视篮球运动这一体育活动的价值，在运动过程中要采取积极有效的锻炼方式，来构建高效的篮球教学课堂。在本篇文章中，笔者从阐述篮球这一体育运动的积极价值出发，立足于初中体育教育工作者，指出当前我国初中篮球体育教学所面临的一些问题，并提出一些具有建设性的措施，希望能够帮助学生掌握正确的篮球运球方式，提升学生的篮球技巧。

一、篮球这一体育活动发展的价值和意义

对于初中生来讲，尤其是即将要面对中考的初三学生来讲，篮球体育活动的学习，对其意义非凡。

首先，初三学生所面临的学习竞争是十分强的，其学习压力很大，如果没有一个缓解的方式，则学生的心态很容易会被压垮，从而滋生心理问题，产生不可挽回的后果。而篮球训练活动是一项对抗性较强的运动活动，能够帮助学生通过高强度的运动，让学生得到发泄，缓解学生的学习压力，使其精神愉悦，以更饱满的态度投入到学习生活中去。

通过初中篮球训练活动的发展，能够帮助学生的身体素质得到锻炼，在知识学习活动中，良好的身体素质是一切的基础。而且通过篮球训练活动，学生的反应速度、耐力等各方面的综合素质能力得到提升。这符合新课程改革教育下的数据理念教育。

最后通过篮球训练活动，还能有效培养学生之间的团队意识感和荣誉感。篮球运动十分注重团队协作能力，所以学生在学习篮球的过程中，也会逐渐被这种精神和能力所影响，其在未来的学习工作生活中都会得到体现。

二、当前我国初中篮球教学活动发展面临的问题

1.对篮球教学活动的认知不准确

在我国，众所周知，应试教育是教育的大背景，在应试教育的影响下，家长、教育工作者以及学生本人，都十分重视学习成绩的提升。而忽略了体育教学活动的发展。虽说篮球训练活动是体育中考中的一项体育项目，其占比分数也在逐渐提高，学生和学校都不会花费太多的时间和精力去攻克这一方面。而是在初三阶段，进行短时间的攻克，成功通关中考后，有些学生甚至不会再坚持学习篮球运动。篮球学习活动的功利性太强。

2.篮球教学活动缺乏专业的师资团队以及足够的时间

东莞是一座篮球普及性较高的城市，但这是在成年人，很多中小学生也很喜欢篮球，但大多没有经过系统和正规的训练，基本功不够扎实。

在初中篮球教学活动中，师资这一方面的力量还不够完善。许多学校在篮球训练方面，没有足够的重视，许多学生只有体育课才能接触篮球。有些老师由于专业素质上的缺乏、以及对篮球体育精神理解的不正确，无法有效发挥篮球训练活动的积极价值和重要作用。甚至于，有些老师在教导学生篮球活动中，会犯一些常识性的错误，但是对学生而言，篮球学习的初始性记忆十分重要，这些常识性的错误会很难纠正。

3.篮球教学活动的教学理念与课程不合理和学生的不重视

对于当前初中的篮球教学活动而言，一些學校对课程设置十分不合理。在初一初二阶段，由于没有体育中考压力的逼迫，大部分学生将更多的时间和精力投放在知识性学科的学习上，对篮球运动的学习都十分松懈，甚至一些学生在这一阶段，连篮球都没接触过，特别是女生。只有在初三阶段，才开始去一些培训班等篮球实地训练，这对带毕业班的体育教师也增加了难度。

三、对体育中考中篮球运动的教学思考

1.篮球规则的讲解

对于篮球运球教学活动而言，首先篮球教育工作者必须要对学生的篮球学习活动进行详细的讲解。让其对这一活动以及体育精神有基础性的了解。同时也要让学生明白篮球运动的规则是什么、计分规则是什么、什么行为属于违规行为、运动的时间及场次等等这些基础性的知识。

只有对这些基础性的篮球知识做足功课、做足准备，才能在篮球运动实践活动中，快速掌握相关技巧，快速成长。

2.篮球运动前的热身工作

因为篮球体育活动是一项剧烈的体育运动，如果没有做好充分的赛前热身工作，那么学生在运动的过程中很容易会受到一些伤害。所以篮球教育工作者和学生要注意篮球的热身工作。在运球之前，教师可以带领学生在场下进行跑步和拉伸运动。

3.在篮球运球技巧传授过程要做到理论和实践相结合

老师在给学生讲解有关篮球运球的内容时，要合理的设置课程，做到理论和实践相结合。在前半节课，可以将篮球运球的一些方式对学生进行讲解，讲解的过程中也要结合相应的动作示范。例如在讲解到变向运球这一运球技巧时，老师，可以边讲边做示范，指出这一动作过程中的动作要领和注意事项。下半节课，开设实践课程，将学生进行分组，让学生相互去实践操作已学习到的运球技巧。

结束语

除此之外，初中的篮球教育工作者要引导学生，在课下进行练习。课堂时间是有限的，老师在课堂上更多进行的是教学内容，但是篮球这门运动，必须要通过实地的练习才能提高技巧。所以在课下，在学生感受到强烈的学习压力时，可以去球场通过打篮球来缓解压力。多点接触篮球，练好运球技术，扎实基本功。

[ 参  考  文  献 ]

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