中职学生睡眠质量情况及影响因素研究分析

阮承妹

(福建省建阳农业工程学校，南平，354200)

随着中等教育事业的迅速发展，我国中职教育已经趋于大众化，中职(中等职业)学校学生报考人数越来越多，其规模逐渐扩大，在国家建设工作中具有重要作用[1]。随着升学就业压力的增加及生活节奏的变化，应对方式、饮食结构、精神紧张等均是导致中职学生睡眠质量变差的重要因素，其中直接造成中职学生睡眠不足的有愤怒、敌意、言语攻击、身体攻击等。无论是在家中还是在学校，中职学生处于弱势地位，其睡眠问题应引起广泛重视[2]。当前关于中职学校学生睡眠质量的研究调查不多，为全面了解中职学校学生睡眠方面情况，应观察对其睡眠造成影响的因素属于中职教育工作者工作中的重要一环。[3]。研究表明青少年睡眠障碍具有较高的发生率，睡眠时间降低。但我国关于该方面研究较少，大部分为国外，并且以青少年睡眠障碍方面研究较为常见，现将结果报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选取2017年3月至2018年6月建阳农业工程学校7个班在读中职学生300名作为研究对象，按照随机方法抽取一、二、三年级各100例。其中男155例，女145例；年龄16～20岁，平均年龄(17.65±0.35)岁。2组患者一般资料经比较，差异无统计学意义(P>0.05)，具有可比性。

1.2 调查方法 将班级作为调查单位，对调查对象进行统一指导，同时对调查问卷进行作答，5 d后随机选择3个班复测，总计30人，占总人数比10%。0.701、0.729、0.739、0.751为上述4个量表的稳定系数。

1.3 观察指标 1)匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)：由他评条目(5个)及自评条目(19个)组成，并且他评条目中第5个及自评条目中第19个均不对评分进行参与。其余条目组成成分(7个)，各成分得分相加为匹兹堡睡眠质量指数总分。评定期限：最近30 d。2)青少年生活事件量表(Adolescents Self-Rating Life Events Checklist,ASLEC)：构成：27项负性生活事件；内容涉及社会支持、学习生活、人际关系、家庭情况，根据事件出现的心情，进行5级评定，各项事件评分之和为总应激值评定期限为最近半年。3)应对方式问卷(Coping Style Questionnaire,CSQ)：由应对条目组成(6个)，消极及积极应对条目各8项，每个条目有2种选择，分别为是(1分)、否(0分)。消极条目分数相加表示消极应对总分、积极条目分数相加表示积极应对总分。4)个性特征：使用艾森克个性问卷(Eysenck Personality Questionnaire,EPQ)，由龚耀先修订，条目8个，分4个维度。L量表分：掩饰性；N量表分：神经质，表明情绪稳定性；分数越高，说明其越有掩饰倾向。E量表分：内外向；P量表分：精神质，表明精神偏移倾向，分数与外向倾向成正比。

2 结果

2.1 睡眠质量状况 300例中职学生PSQI总分为(5.65±1.12)分，其中男生为(5.32±1.14)，女生为(5.35±1.21)，性别比较，差异无统计学意义(P>0.05)。此次调查结果中，一、二年级睡眠情况无统计学意义，三年级睡眠情况较差。见表1。

表1 中职学生不同年级睡眠质量比较分)

2.2 评估相关因素与睡眠质量之间的相关性 积极应对方式与睡眠质量总分、E因子、及一些因子显著负相关，N因子、消极应对方式、生活事件应激值与一些因子及睡眠质量总分显著正相关。见表2。

表2 中职学生睡眠质量及各因子与个性相关、应对方式、生活事件分析

2.3 睡眠质量的多因素回归分析 综合上述结果分析表明，年级、情绪不稳定、生活事件应激、焦虑、抑郁均为睡眠质量的重要影响因素，差异有统计学意义(P<0.05)。见表3。

表3 分析中职学生睡眠质量的多因素回归分析

3 讨论

针对正常睡眠情况，可将其分为快速眼动相睡眠及非快速眼动相睡眠2种，睡眠时，人们会首先进入第一个阶段，随后缓慢进入第二个阶段，在睡眠周期中，以上阶段可交替进行。但是因为控制睡眠的结构复杂性较强，因此多种因素影响均会造成一定程度的睡眠障碍。

中职学生年纪正处于身心发育的关键阶段，教育部有关规定表明：小学生每日睡眠时间、一年级、二年级不应低于10 h，三年级至六年级每日睡眠时间应在9 h以上。中学生每日睡眠时间应在8 h以上。睡眠不足不但对中职学生生长发育造成影响，并且会对中职学生的认知功能造成负面影响，导致易激惹冲动、注意力不集中、疲倦等现象，降低学习成绩，甚至造成心理及生理上的疾病。部分学者认为，睡眠障碍会诱发冠心病、慢性疲劳综合征、糖尿病、高血压等疾病。调查发现中职学生中仅存在30%的人实际睡眠时间在8 h，并且具有午睡习惯的学生很少。此次研究表明此次调查结果中，一、二年级睡眠情况无统计学意义，三年级睡眠情况较差。以上均表明中职学生存在严重睡眠不足现象，反映了当前我国青少年睡眠障碍具有非常高的发生率，应对其进行重视[4]。

并且应对三年级人群进行重点关注，造成该群体睡眠不足的原因可能与升学就业困难、社会支持不佳、学历低、临近毕业等具有密切联系[5]。随着社会竞争压力的加大，父母对孩子具有更高的期望，希望其能够学会一技之长，便于以后能够拥有好的未来，为将来谋取更多的资本。应激与应激效应中存在个性及应对，个体通过何种应对措施，从自我保护方面而言，具有十分重要的意义[6]。E量表分低的人内省、离群，出现难以解决的事情之后，他人无法及时帮助及开导，容易内化心理冲突。内化心理冲突对可严重影响学生睡眠质量。此次研究中，积极应对方式与睡眠质量总分、E因子、及一些因子显著负相关，N因子、消极应对方式、生活事件应激值与一些因子及睡眠质量总分显著正相关。N因子、应对方式、E因子、生活事件应激值存在显著性相关。N量表分、积极应对分进入睡眠质量总均分的回归方程，表明应对方式、个性在睡眠质量因素中占据重要位置。测量指标实施相关分析，发现其存在相关，对睡眠质量既有交互作用又具有直接影响，如个性、应对方式、相关生活事件等。充足、良好的睡眠能够避免结束学习后造成的记忆力衰退及记忆干扰，可对记忆进行更加有效的巩固，睡眠障碍可降低学生学习效率，增加意外事故及缺课发生率，并且睡眠不足是造成心理问题及健康的危险因素之一。

综上所述，应扩大就业渠道，降低期待值，改革教学体制，提高学习效率，完善学习方法，树立中职学生正确的价值观，并加强意志锻炼，掌握处事技巧，形成健全个性，从而改善中职学生睡眠质量。