家长期望水平对初中生考试焦虑的影响

徐夏明

摘 要：焦虑是由于不能达到目标而产生的心理问题，对个人的思想与行为有着较大的影响。对于初中生来讲，学生产生的焦虑主要是来源于家长的过分期望，通常会产生一定的心理问题，影响学生的学习，这一点在考试中尤为明显。对此教师应该正确认识家长的期望水平与学生考试焦虑之间的关系，采取有效的策略从中调解或予以合理的解决方案，帮助学生减轻心理压力，缓解学习疲劳，在促进学生身心健康的同时提升其考试成绩。本文结合当前教育教学现状，就家长对学生的考试焦虑影响进行分析并提出相关教学建议。

关键词：初中学生;家长期望水平;考试焦虑;教学策略

【中图分类号】G785 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2020）35-0019-02

【Abstract】Anxiety is a psychological problem caused by the failure to achieve the goal，which has a great influence on the individual's thought and behavior.For junior high school students，the anxiety of students mainly comes from parents' excessive expectation，which usually produces certain psychological problems and affects students' learning，which is particularly obvious in the examination.In this regard，teachers should correctly understand the relationship between parents' expectation level and students' test anxiety，adopt effective strategies to mediate or give reasonable solutions，help students relieve psychological pressure，relieve learning fatigue，and promote their physical and mental health while improving their examination results.Combined with the current situation of education and teaching，this paper analyzes the influence of parents on students' test anxiety and puts forward relevant teaching suggestions.

【Keywords】Junior high school students;Parents' expectation level;Examination anxiety;Teaching strategy

考试对于学生而言就是一种较刺激的“战争”，学生本身具有一定的压力。而在家长看来，学生在考试中取得成绩越高越好，通常家长也以此来判断学生学习的好坏。在一般的期中期末考试中，这无疑就给学生造成了很大的压力，部分心理相对脆弱的学生极其容易产生心理焦虑，从而造成考试失常发挥或者成绩不理想的情况。对此初中心理健康教师要从本身的心理学教育和家长家庭教育方面着手，针对学生的心理压力作以针对性的解决方案，以此来尽量的消除学生的考试焦虑。

1.家长的期望水平对初中学生考试焦虑的影响

家长作为学生教育的第一人，在学生的人生里扮演者启蒙老师的角色，其一言一行、要求期望等都深深的影响着学生的成长。根据当前的数据调查显示，大部分的家长都对学生的期望值为中等偏上，即在学生本身现实情况的基础上有着较高的要求。在中学阶段，家长对学生学习方面唯一的評价指标就是考试成绩与班级排名。从学生的角度来看，其一方面要完成学校里的学业，达到父母眼里的好成绩和好排名，另一方面也需要学习一些课外的技能，诸如钢琴、画画等，这使得学生处于不断的学习中，缺乏发泄和玩的时间，容易形成心理问题。同时一些家长又要求学生考试成绩达到预期值，在考试前通常会通过要求、下指标、过分关心的方式来加重学生的心理负担，这无形中对学生又增加了心理压力。由于心理压力过大，学生的综合焦虑组父、母的SCL.90各个因子均会上升，在考试中学生通常会表现出平时会做的题目不会做、容易计算的题目出错、思路不清晰等各种不应该有的状况，这在很大的程度上影响了学生的发挥，一般考试成绩也不理想。

对家长来讲，当学生的考试成绩低于自己期望值时，其会认为是学生不够努力所致，容易忽略自身期望对学生的影响以及学生存在的心理问题，反而会通过显性或者隐性的方式来进一步强化对学生的管理和安排，这也容易导致学生出现心理问题。此外，期望是一种态度，这种态度在相处的过程中会通过语言、行为和细节等方面表达出来，在一些大型的考试前后，不同的态度也会给学生带来心理压力，尤其是自己的父母，这几乎可说是一种外界强烈的刺激，学生考试焦虑和不良情绪出现的原因大都是源于此，但一般的家长却极其容易忽略这一点。

2.针对初中学生考试焦虑影响因素的解决策略

（1）深度理解学生，帮助学生减轻压力

初中生还处于思想相对简单的阶段，其在心理上渴望被认可，尤其是来自于父母的认可。对此教师在教学过程中要注重深度理解学生，并从家长的角度提出相关的建议，从学校和家庭的角度双向理解学生，对其要以认可和鼓励为主，以此来帮助学生减轻心理上的学习压力。首先，教师要对学生的实际学习和心理情况有一个大致的了解，如哪些同学存在心理问题、哪些学生学习负担过大等，在对学生充分了解的基础上，教师从教学的角度要对学生进行理解和尊重，如明示考核方法不以成绩为主、培养学生其他方面的兴趣等。

其次，教师可定期的召开家长会，并从家长的角度建议其和学生多交流，鼓励家长换位思考，了解学生存在的学习以及心理问题，适时地帮助学生解决，结合学生的实际学习能力进行预判，提出合理的要求和给予鼓励，要注意把握好期望与焦虑的临界值，将期望转化为学生学习内在的驱动力，而不是学习负担。此外，为进一步帮助学生减轻思想上的压力，家长也要从态度上审视自己，尤其在考试前后，家长要避免过分的要求和关爱学生，从语言和行为上避免给学生带来压力，从而促进学生健康发展。教师在教学过程中联合家长从学校和家庭两方面理解学生，能有效的减轻学生学习和思想上的负担。

（2）及时进行交流，期望与认可并重

学生由于焦虑而引起的心理问题大都是由于长期心理抑制而引起的，其主要的原因就是缺乏与他人尤其是父母的交流，其内心的言语没有合理的时机说出来或者不被理解，从而容易产生较为严重的心理问题。因此家长平时要多和学生交流，了解学生存在的各方面问题，尊重学生且帮助学生解决问题，从而让学生避免心理焦虑。一方面，家长要注重细节，如有的学生在被要求学习时，其会以表情或者行为给出明显的拒绝信号，对此家长要及时的和学生交流，以温和的方式询问学生不愿意学习的原因，要从道理和心理上让学生真正的认可和接受，而不是强制性的让学生看书学习。

另一方面，家长对自己的孩子期望值一般都高于其本身现有的能力，但站在学生的角度来考虑，这是学生自己的事情，有一定的主观能动性。因此家长在给学生提出要求时，如这次要考到班里第几名、预计考多少分等，这些都要先让学生认可。当学生认可后，这对其来说就是学习目标，是考试动力，不仅有利于学生减轻心理压力和放松心情，也能有利于学生学习的发展。此外，家长应该充分的尊重学生，即对于学生自己的事情以建议的方式来帮助其解决和高效完成，同时也可让学生来制定自己的学习计划，以此来培养其独立自主性，进而能更有效的促进学生的身心健康发展。家长和学生及时的进行交流沟通，不仅能帮助学生排除心理问题，也能在较大的程度上促使学生全方面发展。

（3）关注学生心理，做好模范带头作用

初中阶段是学生成长过程中的叛逆期，在心理上对父母和教师有着较强的抗拒性。对此教师和家长都要及时的关注学生心理，从其可能出现的心理问题的原因、过程和结果等多方面来分析，共同制定相关的培养计划。首先，教师应该和家长及时沟通，可创设微信或者QQ群，双方互通及时了解学生的心理动态，但也要尊重学生隐私。如有的学生平时学习成绩很好，但一到考试就容易犯粗心的错误。对此教师要和家长沟通，了解学生究竟是因为性格马虎还是考试压力过大导致怯场，然后再制定相应的解决方案。

其次，鉴于一些家长在家里时玩手机、看电视，却要求学生看书和学习，這在一定程度上容易激起学生的逆反心理。因此家长要避免这种现象的发生，在家里家长要起到模范带头作用，和学生一块的看书工作、娱乐，并从其角度来帮助学生把握学习和娱乐的界限，在培养学生自主性的同时使其能形成专注性较强和轻松的心理，从而能在任何情况下放松心情，坦然面对，避免因期望值过高或者考试形成的压力而产生焦虑。教师在教学过程中及时关注学生的心理，并联系家长共同制定培养计划和解决学生存在的问题，同时做好模范带头作用，能有效的促使学生身心优质发展。

总之，家长的期望水平对学生的学习和考试都有一定影响，过高则容易产生焦虑。因此家长要结合平时学生的实际情况来确定期望值，注重期望与认可同行，在深度理解学生的基础上减轻其学习和思想压力，进而促使其能健康成长。

参考文献

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