高职工科类专业学生体能要求及体育教学对策

周 威

（江苏省苏州工业园区工业技术学校 江苏苏州 215123）

高职工科类，如高职机电、电工、机械等专业学习对学生的体能要求相对较高，一定的体能素质是从事专业生产或工作的重要保障。但是现在高职生的体能素质与专业要求仍存在相当的距离[1]。本人从教高职体育教学多年，有一定的实践经验，现对当前高职体育教学谈一些看法。

一、高职生体能素质不达标可能出现的问题

给高职实训带来相当大的问题实训是高职工科类专业实践课，学生在实训教师的精心组织和指导下进行刻苦训练，而且实训时间往往很长，有时也比较枯燥，耗费体能比较大。部分学生在实训中由于体能素质较弱，长时间的站、蹲、弯腰感到力不从心，或无法长时间进行，导致实训姿势不正确，不能集中精力，半途就想离开实训场地，甚至不愿意实训。给实训带来相当大的问题，直接影响实训课教学效果。

工作生产中易出现安全事故。 在高职工科类实训，以及实际作业中，学生接触一些专用或特殊设备，如机床、铣床，焊机等车加工设备，或钻机、挖机等大型设备，需要操作者或使用者熟练掌握其操作技术，而且长时间地注意力高度集中。如果学生体能素质较弱，在较长时间的操作下很难集中精力，极易在无意中，或错误地违反操作规程，极易出现事故。

毕业后吃苦耐劳差。 我们学校对本校理工专业16、17 届两个班的车工、电焊工毕业生跟踪调查发现，55%的学生基本不从事本专业工作，换了新岗位，问其为何换新岗位，其中重要一条原因就是太苦，太累，体力吃不消。从而导致岗位不适或离岗。归根结底还是学生身体体能素质不够强健。

用工单位招聘体能考核合格率不高。 用工单位招聘员工是，多要求员工能吃苦耐劳，责任心强，尤其关注员工身体素质，在基本条件符合后，还要求进行医院身体体检，以及本单位体能考核。因为健康是第一要素，体能素质是重要指标。苏州金螳螂装饰工程公司到我校机电管理班招聘各地分公司经理助理，要求学生通过一些体能测试。如负重爬楼测试；3 分钟俯卧撑测试；举重测试；等等。一个班通过率仅为48%，好多学生因达不到招聘要求而被拒之门外，失去相对较好的就业机会。

二、高职工科类专业特点及对学生体能的要求

机械、机电、汽车维修、工程测绘等高职工科类专业的相同点是实训、操作时间长，任务琐碎，重复次数多，对学生体能要求比较高。如汽车维修中的各道工序都需要长时间地站立、弯腰、蹲下、抬头，甚至身子向仰、扭曲，易导致腿脚麻木，肌肉酸痛。再如普工车床、铣床等，以及数控加工等，需要长时间站立；容易出现腰酸腿疼；电焊专业需要长时间蹲着，容易导致小腿发麻发酸。还有电工接线容易双臂发酸发胀，而且这些都需要长时间地高度聚精会神。

三、高职体育教学采取的对策

高职培养的人才不但要有丰富的理论知识，娴熟的技能，而且拥有健康的体魄、强健的体能，能经得起企业的选择和社会的考验。为此，在体育教学中，大力改进教学方法，不断提高体育教学质量，针对理工科专业体育教学，本人认为应主要采取以下对策：

改变以往体育理念。人们观念还依旧传统，认为体育课考试没有什么难度，到考前突击下，达标没什么问题，更没有将体育课、体能素质、就业与专业技能结合。为此必须改变这样的理念。一是重视体育课教学，注重体育平时成绩，期中、期末实施考教分离，体育成绩与学生各种评优，如奖学金（助学金）、推荐就业、入党等结合起来，对于不合格者，实行一票否决权。二是增强就业指导教学，将就业与体能融入教学中，让学生知道如何在作业中有效防止腰酸背疼，腿酸发麻的发生，以及如何有效锻炼等知识。三是加大投入，学校体育与学校办学规模协调发展。四是开展形式多样的体育活动，营造健康向上的体育锻炼气氛，学校成立各种体育社团，如羽毛球社团、篮球社团等，开展不定期的校际间各种比赛，定期开展的校内春秋季运动会，学校还将运动会、体能训练延伸到课外，如让优秀体能素质者参加社会体育，健身机构做教练，组织学生参加地方部门的马拉松跑步、铁人三项运动、游泳比赛等。将学生参加这些活动作为考查成绩或成绩累计得分的一部分，为学生热爱体育运动，养成终身体育打下良好的基础。

切实按照体育教学大纲教学，制订工科类专业体育教学内容。 针对我校工科类专业、学科，以及学生实际身体素质，在原有大纲体育教育基础上，增加新增内容，包括训练项目内容，训练时间，以及考核标准。具体为车床、机械加工类专业，增加定时站立、高抬腿、后蹬跑，定时长跑、仰卧起坐、负重深蹲等项目。电焊专业，增加蛙跳、下蹲行走、蹲跳、举重、提沙桶项目。汽车维修专业，增加俯卧撑、立卧撑、侧仰卧抬头、背抛实心球项目。线路检测专业，增加举重、拔河、推小车、扔铅球项目。这些新项目内容是根据我校专业提出来的，根据学生喜好自选项目，增减训练时间，或有步骤地分批实施，并制订考核标准，实行必考和选修，可以使学生在课外有目的地进行训练。在课上保证每节课都有训练内容，确保学生体能素质稳步提升。

教学方式方法的创新。新颖科学的教学方式、方法能引起学生极大的兴趣，更能充分进行训练，如采用游戏法，两人三人对抗赛、人机互动、真实现场模拟等方式进行训练。如训练站功采用“火车接龙”，蹲功采用“小组迎面蹲跳”，训练臂力和抬头采用“平卧举重”“仰卧起坐”等训练比赛。

调整测试内容。 体能测试的内容具有很强的导向作用，工科类专业体能测试应将“站、蹲、弯、举”四项列为测试项目，必须做到科学化，测试标准按专业、按年级、按性别分别制定，测试成绩严格按标准量化考核，促使学生高度加强体育锻炼，为良好体能的获得打下坚实的基础。

高职体育要始终注重学生身体素质，提高学生体质为目标，扎扎实实地上好每一节体育课，认真落实体育教学目标，通过举办校内体育社团、学校运动会、学校承办或组织社会运动项目等丰富活动，确保达到“学生每天锻炼一小时，健康工作五十年、幸福生活一辈子”。