体育课堂中速度素质“课课练”方法研究

谢恋

“课课练”是针对我国中小学生体质持续下滑而提出，为改善中小学生体质下降现状的一种锻炼模式。根據教育部的要求，中学生人均活动场地7-10平方米，小学生人均体育活动场5.3-6.3平方米。然而随着学生人数的不断增多，学校硬件设施出现不足，最显著的情况为场地设施的缺乏。本文以梨园学校三年级学生为实验对象，针对小学生体质健康状态及《标准》要求，制定一套小学生速度素质“课课练”方案，通过不同的教学手段来提高学生的速度素质。

一、研究目的

本文以根据小学生体质健康状态及《标准》要求，制定一套小学生速度素质“课课

练”方案，通过不同的教学手段来提高学生的速度素质为目的。

二、研究对象与方法

1.研究对象

小场地体育教学“课课练”方法对小学生速度素质的影响

2.研究方法

（1）文献资料法

根据本文研究内容，查阅大量相关文献，将文献进行分类，为本文的研究提供理论依据。

（2）实验研究法

以梨园学校三年级学生为实验对象，选用330名学生，男女各半;将男女生平均分为两部分，一部分为实验班一部分为自然班。实验时间为2018年3月至7月，为期16周。

（3）数理统计法

通过spss15.0软件对330人的实验数据进行统计分析，根据分析结果为本文的相关研究提供量化指标和可靠的数据资料。

（4）归纳总结法

通过总结实验过程中运用到的练习方法手段，观察学生的练习效果，归纳出一套行之有效的有关小场地体育教学对提高速度素质的“课课练”方法。

三、研究结果与分析

1.速度素质“课课练”小场地教学方法制定与实施的影响因素

（1）速度素质“课课练”方法的小场地授课条件

我校现可以使用四块小场地，分别为：小学楼前25×10米、小学楼后25×8米、小学楼侧30×12米、两教学楼间20×16米，该场地皆为水泥地面，无跑道线。我校现拥有30个教学班，7为小学体育教师，故我校体育教学只能通过小场地进行，本论文所需实验也全部通过小场地进行。

（2）速度素质“课课练”小场地教学授课器材

常规教学所需器材较为齐全，后学校为丰富小学低年级大课间，购置了一大批锻炼不同身体素质的练习器材，但器材数量有限，可供一个教学班使用。

（3）速度素质“课课练”小场地教学时间安排

除了按学校计划完成常规教学，根据我校的实际情况和本课题研究需求，“课课练”的时间和频率为每周三次体育课，每次体育课中安排10分钟的速度素质练习。

2.小场地体育教学“课课练”速度素质教学方法的制定

将我校三年级学生特点与“课课练”特点结合起来，在一学期的实验期间，课上根据学生表现不断调整练习方法，最终总结出一套针对速度素质的形式多样的练习方法。3.小场地体育教学“课课练”速度素质教学方法的实施

依据本课题的需求，将我校三年级前四个班定为实验班，后四个班做为自然班。实验期间，自然班按照常规体育课要求进行练习，实验班在完成常规体育课任务后每节课最后八到十分钟进行有关速度素质的“课课练”练习。

实验班在整个16周实验期间，课上“课课练”内容参照表1，不同练习周进行不同的练习内容。

4.小场地体育教学“课课练”速度素质实验结果分析

小学阶段体育教学内容以田径为主，在国家学生体质健康测试中关于速度的50米

从一年级就做为测试内容。经过一整个学期16周，每周三次的体育课的练习，在实验最后阶段通过50米跑测试，将测试成绩与实验前进行对比，将实验班与自然班进行50米测试，测试成绩进行对比分析，详情请见表2。

由表2中可以看出通过一学期的速度素质“课课练”后，实验班男女生在50米测试中成绩均有较大程度的提高，且平均成绩在国家学生健康体质测试标准中达到良好成绩。而与自然班对比中，自然班成绩在一学期常规体育教学中50米成绩也有所进步，但与实验班相比进步不明显。

四、结论与建议

1.结论

即使受练习场地大小的限制，通过调整练习强度和密度，增加练习形式，激发学生练习兴趣，学生的50米成绩均有明显提高，但是男生的进步要比女生更大。

通过实验班与自然班的对比可以看出，经过专门制定的速度素质“课课练”后，在同等练习场地中学生的进步幅度有着明显的差异。

2.建议

在学生体质不断下滑的当下，学校应加强对小场地“课课练”教学的研究，重视小场地“课课练”教学的质量，通过多样化的练习方式，提高学生的运动兴趣，促进学生终身体育观念的树立。