提升中职女生对体育课兴趣的方法探讨

□ 吴庆音（甘肃省天水市职业技术学校 甘肃 天水 741000）

引言

体育课是中职学校开展体育教育的基本形式，通过体育教学能够让学生的身心得到健康的发展，而在中职女学生群体中存在非常普遍的抵触体育课现象，很多人在体育课实践中态度比较消极，甚至对体育课完全没有任何兴趣，这样就不能养成良好的体育锻炼习惯。在这种情况下，不仅会对学生的身体素质健康发展造成影响，而且对整个体育教学任务的顺利推进也会形成一定的阻碍。

中职阶段的女生正处于青春时期，其身体形态、心理、生理都处于逐步成熟阶段，在身体方面通知女生的已经在逐渐趋于完善，体质逐渐增厚，与此同时还会呈现出肌力变弱的特点因素都会导致中职女生身体协调能力下降、动作迟缓，容易产生疲。而在心理方面中职女生普遍比较敏感，性格内向，在体育课教学过程中怕累、怕难、怕脏，在做体育动作的时候非常腼腆，严重缺乏积极性。根据相关数据统计发现，当前在校的中职女生占到了所有中职学生总数的一半。鉴于此，有效提升中职女生对体育课的学习兴趣是目前整个中职教育领域所面临的重点问题之一。

1、中职女生心理特征以及体育课开展现状

1.1、中职女生体育课兴趣现状分析

通过相关调查可以发现，在中职学校中将近40%的女生对于体育课程兴趣比较高，这部分女生在体育课程教学过程中能够表现出强烈的学习欲望。而且也从来不会出现迟到早退现象，能够非常积极主动的参与到项目锻炼中，并能够快速的掌握相关的体育动作，而且能够在体育运动能充分展现出自己的运动能力；而超过45%的学生对于体育课程并没有明显的喜恶，这部分学生经常会将体育课程教学当成是活动课程，以此来缓解反正学习压力，而参与体育课程的学习在很大程度上会受到情绪的影响，体育课程的学习欲望相对较低；而剩余的学生则对体育课程，这部分女生在体育课程开展过程中经常会表现出怕脏、怕累，练习不积极，对体育锻炼动作掌握较慢，经常会处于被动练习的状态下。

1.2、中职体育课开展现状

目前很多中职学校体育教师整体业务水平相对较低，在实际教学过程中教学方法严重缺乏科学性以及合理性，而且实际教学内容设置也相对比较单一，很多教师自身责任心不强，导致体育课对学生没有吸引力。而我国目前的体育教材多数情况下采取的都是滚动制教材，很多教材内容千篇一律。虽然针对不同年龄段学生提出了差异化的要求，但是，在具体项目教学过程中对体育动作的基本要领及具体要求没有发生较大改变，这也导致学生不能在体育课程教学过程中体会到新鲜感，也不能有效提起学习兴趣。很多中职学校在实际开展体育课程教学过程中，课堂教学模式相对比较陈旧。准备活动通常情况下都是跑圈运动，然后再进行一些徒手操，很多学生对此没有新鲜感，也就不能充分调动起来学生的学习积极性，这对于后续教学的顺利开展极为不利，另外，很多中职学校由于在教学场地以及教学器材等方面受到限制，长此以往，也会导致学生对体育课程教学失去兴趣。甚至会出现消极应对体育课的现象。

2、了解中职女生身心特点，培养体育课学习兴趣

要想进一步促进中职女生体育课程有效开展，就首先必须要针对中职女生的身心特点进行全面了解。中指女生目前正处于17、8岁的青春期阶段，身体机能逐渐发育成熟，多数女生都会对体育锻炼存在不同程度的心理障碍，而大部分的女生对于体育运动比较抵触，爱面子、自尊心强、闹情绪的负面情绪相对比较严重。与中小学时期的女生相比较，中职女生开始逐渐注重自己体型变化以及外貌特征，爱美的心态更加突出。而多数中职阶段的女生都具有四肢短，重心较低，肌肉力量相对较差等特点。但是，中职阶段的女生柔韧性以及协调性相对较好。在体育锻炼方面要比男生更具艺术感以及韵律感。在实际开展体育课程的过程中，要充分结合多数中职女生兴趣、爱好特点，并对其接受能力进行全面了解，在此基础上对实际教学内容进行合理搭配，突出重点体育锻炼项目，这样才能够有效促进中职女生熟练掌握基本的体育技能、技术以及相应的练习方法，让相对比较枯燥的体育教学内容实现巧妙的结合，以此来有效提升中职女生体育锻炼的兴趣。

3、做好思想工作，激发中职女生体育活动意识

要充分结合中职女生生理以及心理的具体特点，在实际开展体育教学过程中，要通过谈心等多种方式来自不断强化学生的思想教育，这样才能有效提升他们的积极性，积极鼓励中职女生参与到各种体育锻炼项目中。例如，可以通过向学生普及人体生理相关知识，尤其是针对女生生理与体育活动、健康科学知识的内容的教育宣传。通过正面教育方式，并辅之以批评教育，坚持多表扬少批评的基本原则，充分利用谈心等多种方式给予中职女生关怀，要在实际教学过程中尽量避免态度过于严肃而导致学生出现疏远心理，必须要在思想教育过程中具备基本的耐心、细心、爱心。这样才能让每一名中指女生都轻松活泼而参与到体育课程教学中，以此来达到寓教于乐的目的。

4、根据中职女生特点爱好，科学组织课堂教学

在实际体育教学过程中，必须要充分结合女性的特点以及兴趣爱好，最大程度将体育课堂教学内容进行科学合理的组织，要为学生营造出生动活泼的体育教学氛围，充分调动学生积极参与和学习体育的积极性。例如，在实际进行体育课程准备工作的时候，要尽量避免形式单一的跑步以及徒手操等活动，要根据不同课程内容的具体要求，合理的设置跳绳、双人操、韵律操等与女生特征相符合的运动项目，在主体课程教学过程中，在合理应用传统教学方法的情况下，也要充分结合实际情况以及实际教学目标，让学生通过循序渐进的方式逐渐放松，然后再不断加深难度，这样就能够让中职女生产生跳一跳就能摘到桃子的感觉，要让女生充分享受体育项目锻炼，进一步增强中职女生的自信心，有效消除其心理障碍，这样才能促进体育教学目标的实现。

5、采取多种教学方法，积极培养中职女生体育课学习兴趣

5.1、合理安排运动量

首先必须要正确的选择体育教学教材内容。要充分结合中职女生自身特点，选择最佳的教材教学内容，并在实际体育课程教学过程中，对用户量进行科学、合理的安排，这样才能进一步提升学生的学习兴趣。

5.2、以鼓励为主

必须要对一些“后进生”给予更多的鼓励和表扬。体育教师在实际教学过程中必须要对每一位“后进生”但具体情况进行全面了解和深入研究，在此基础上，结合不同学生具体特点，采取循序渐进的方式，来逐步提高体育锻炼要求，只要每一位中职女生通过自身的不断努力，积极参与体育课程教学和体育项目锻炼，不管其是否能够达到标准要求，体育教师都必须要在适当的时间给予充分的表扬和鼓励，这样才能够让女生在实际教学过程中不断获得成功感，并进一步提升女生自信心，这样才能够让她们在日后的教学过程中更有信心完成体育教师提出的新要求。由于女生就有特殊的生理特征，从而导致其在体育项目选择过程中也具有一定的局限性，一些中职女生甚至会在心理上对体育项目锻炼，而处于中职阶段的女生通常情况下都比较好面子，而加之中职阶段课程压力相对比较大，而且都是女生爱美心也更加突出，如果在这段时候多给予女生鼓励表扬，就能够更加激发他们的勇气。而给予女生更多的鼓励和表扬，而相应的减少批评教育，不再体育教学开展过程中一味追求速成，这样就会让中职女生消除对体育项目锻炼的心理障碍，对促进中职女生的体育课程学习兴趣能起到有效的促进作用。

5.3、巧妙应用男女混组学习方式

要充分利用班级男生来带动女生进行体育锻炼。通过异性之间的正常交往能够有效促进中指女生对于体育课学习的积极性和主动性，如果男生能够在体育项目锻炼过程中表现得更加勇敢，就能够进一步激发女生积极主动参与体育项目锻炼的情绪。要充分发挥男同学在体育课程中的带动力作用，促使女生跟随集体不发，就能够进一步促进体育课程教学目标的实现。

5.4、正确结合女生生理特点

对体育课程课堂教学内容进行合理安排。鉴于中职女生生理特征，经常会在体育课程上请假，针对这种现象，体育教师要对此进行合理的安排。首先要告诉女学生，在身体状况正常的条件下，即使在生理期适当的参与体育活动对于身体能起到有效的促进作用，大概实际进行体育锻炼的过程中必须要对体育活动项目的尺度进行严格把握，要尽量避免安排仰卧起坐、背起等相关的腹腔练习活动。

5.5、发挥学生学习的自主性

要通过正确的方式来激发学生对于体育课程的学习兴趣。中职女生在体育课堂教学过程中希望自由活动，这主要是因为在繁重的中职学习任务中，很多人都会对体育课程总有这样的想法和愿望，因此体育教师必须要充分结合学生的情绪体现，要顺其自然，充分结合课堂教学内容让她们在体育项目锻炼中进行“自由活动”，让学生在体育教学过程中将被动的学习方式扭转成主动练习，这样才能进一步激发学生的学习兴趣。

5.6、合理选择教学内容、教学方法以及练习手段

在实际进行体育课程教学过程，通过实现教学内容、教学方法以及练习手段的多样化能够有效提升女生的学习兴趣，这样就能够为有效调动学生的学习积极性打下坚实的基础。学校的不同会导致学情也出现较大的差异。因此，在实际教学过程中要充分结合本校的实际教学内容以及实际教学情况，对各种教学方法以及练习手段进行综合应用，进一步实现教学方法与体育练习手段的多样化发展，与此同时还要充分结合通知女生的兴趣爱好、能力特点、性格特征等各种因素来合理的选择教材内容，并对教学过程进行组织，努力为中职女生创造出良好的教学前景，这样才能进一步激发中职女生积极参与体育项目锻炼的情感。

6、结束语

综上所述，要想进一步培养中指女生对体育课程的学习兴趣，有效促进中职女生积极主动的参与到体育课程教学中，就必须要求体育教师对所有中职女生身心特点、兴趣爱好进行全面了解，在此基础上，对教学方法以及练习手段进行合理安排灵活应用，进一步激发和巩固中职女生对于体育课程的学习兴趣，有效调动女生积极参与体育项目锻炼的积极性，让他们掌握更多的体育专业技能，和基本的健康知识，这样才能有效促进学生健康成长。