基于“岗位需求”的体育教学实践研究——“以英语幼教”为例

□ 袁云华（无锡南洋职业技术学院 江苏 无锡 214081）

1、前言

不同的岗位需要不同的体能，需要不同的人具备能够完成岗位任务的专项体能，目前已经被大多数专家认可。在进行职前教育培训时不应仅仅只是教会学生专业的知识和技能，也应该培养其专业的岗位体能，让其能够不断增强所从事专业对体能的需求。体育课堂教学就应该以学生的实际需求或者未来需求为出发点，将采用针对性强、实效性高的体育教学内容或者教学方法及手段提高并满足学生的未来职业需求。这就要求体育教师能够分析不同专业学生在未来工作中面临的体能需求状况，而后采用针对性、趣味性的课堂教学唤起学生的学习锻炼兴趣，让其在走上工作岗位后能够积极主动的从事体育锻炼，增强其适应岗位的能力，获得职业幸福感，让其有更多的精力和时间去丰富业余生活。

2、研究对象

本文以岗位需求下的体育教学实践为研究对象，以英语幼教专业的体育教学实践为实验调查对象。

3、研究方法

3.1、文献资料法

以“岗位需求”、“职业体能”为关键词在中国知网进行检索，共筛选出22篇文献，选择其中的5篇进行深入阅读；同时阅读相关的专业体能书籍为本研究的撰写奠定坚实的理论基础。

3.2、问卷调查法

根据本研究的研究目的设计英语幼教专业的岗位需求问卷，试图了解英语幼教专业真实状况，为设计符合专业需求的体育教学内容奠定基础。

3.3、行动研究法

根据英语幼教专业的岗位需求，设计一学期的专项岗位体能教学内容，以增强英语幼教专业的职业体能素养。

4、结果与分析

4.1、对英语幼教专业的体能需求分析

英语幼教专业是学前教育专业之一，主要是针对学龄前的幼儿进行英语教育，属于教育学门类，其授课对象主要是幼儿。根据前期对从事英语幼教的老师进行调查发现：78.4%的老师认为从事一天的工作后下肢最累，不想多动，只愿意躺着；82.4%的老师认为下班后上肢较累，尤其是肩关节活动受限；77.8%的老师认为下班后经常会出现腰酸背痛的现象。通过对老师的访谈以及跟踪式的调查发现英语幼教专业除了要求老师要具备相应的从事英语教学的专业知识和课堂组织能力外，还需要英语幼教的教师具备相应的体能素质，否则面对活蹦乱跳、活泼好动、精力旺盛的学龄前儿童就凸显出自身力量的不足。结合英语幼教的实际工作环境以及文献资料的分析，我们认为英语幼教专业面对多动的学龄前儿童时更需要下肢力量尤其是静力性耐力要好以便从事一整天的站立工作，腰肌的力量要强以便应付随时多次的弯腰动作；上肢力量要强以便应付搬运重物以及举起儿童的情况。

4.2、英语幼教专业的核心素质探究

结合对英语幼教专业的问卷调查和访谈，我们认为面对注意力集中时间较短、活泼好动的幼儿时，英语幼教的教师需要采用各种各样的身体姿势或者动作去吸引学生的注意，这样才能够完成课堂教学任务；同时在于幼儿活动的过程中需要教师亲身参与其中，又要教师注意其他学生的安全，还要完成课堂教学任务，因此灵敏和协调能力时首先具备的素质。现代的英语幼教教师课堂教学任务繁重、课时较多，经常需要教师在整个上班时间保持站立姿势，因此其耐久力和挺拔姿势的维持都需要教师付出努力。现代的教学观要求教师与学生成为朋友，注重教师与学生的互动，这就要求教师要注意沟通和交际的技巧，能够擅长与学生做团队合作的游戏。

4.3、基于岗位需求的课程教学模式的变革

根据英语专业专项体能和核心素质的需求实际情况而言，我们发现单一课堂教学内容不能够满足该专业对学生的体能需求，必须对课程教学的模式进行变革。为此我们通过体育的集思广益，发挥自身集体智慧力量，同时也积极引进外力，借助专家的智慧变革学校体育课程。最终我们认为应该通过组合训练的方法综合提升学生的专项岗位体能，可以通过专项体能练习、田径、体操、健美操、瑜伽、体育舞蹈、户外运动等多种运动项目相互组合，在一节课中系统培养学生的专业岗位需求能力。其主要操作方式是形成练习站，每个练习站的内容不同，练习站的内容可以根据专业的需求进行变化，学生先进行单个练习站学习内容练习，待基本掌握所有的练习站内容进行组合练习，每个练习站的负荷要随着学期的进行逐步增加。练习的形式可以是每个练习站完成固定组数的练习后再进行下一组的练习，也可以将所有练习站的练习内容作为一次练习，重复若干组后练习即可结束。

4.4、体育教学中对英语幼教专业体能培养的方法

基于组合训练法课程的思路出发，以专业岗位素质的培训为练习内容，主要通过五个练习站组成体育课，试图丰富每个练习站的练习内容和方法，调动学生的积极性，让学生在快乐的练习中增强身体素质和能力，同时养成锻炼的习惯，培养中终身体育的意识。

（1）英语幼教专业协调性训练的方法。

协调能力是指上下肢协同配合的能力，通过长期有针对性的训练能够使其提高。由于英语幼教专业的学生并不是体育专业出身，因此其协调性训练方法可以从增强上下肢简单协调练习开始，主要采用变换练习法，变换练习的方式、方向、动作、速率、力量及其他要求，例如健美操中的左右手交换与脚步动作的结合、开合跳、侧身交叉步、V字步、同时规定好每次练习的时间或者次数，当学生掌握每个练习方法后，可以将两个或者三个练习组合起来作为一个练习站的内容，根据练习的阶段不同提出不同的要求。

（2）英语幼教专业灵敏性训练的方法。

灵敏素质是指能够随机应变改变方向、姿势、动作的能力，强调突然性，可以充分的调动神经系统和肌肉系统，是一种综合能力。灵敏素质的练习一般安排在课的前半部分，学生的体力和精力比较充沛，效果较好，如果在课的后半部分或者疲劳时练习容易造成运动损伤，阻碍学生的持续练习，造成恐惧心理。健美操，田径中一些灵敏素质练习手段较为适合普通学生，例如在练习过程中做各种启动、加速、变化方向或者速度的练习、之字形象限跳、躲闪跑、立卧撑、各种相反姿势的练习，健美操中的后踢腿跑、弹踢腿跳、开合跳等，追逐性的游戏、缩小场地的反应练习活动等。

（3）英语幼教专业下肢耐力训练方法。

下肢耐力是指能够长期保持站立姿势的能力，对于一般学生而言，下肢力量尤其是最大力量的发展水平在很大程度上影响着下肢耐力，另一方面下肢抗乳酸能力，肌肉耐力的训练也不可少，通过长期有针对性的下肢力量练习可以帮助学生提升下肢耐力。下肢耐力的练习可以采用深蹲、交换脚跳、单脚蹲起、负重单脚或者双脚蹲起练习、高抬腿练习、弹力带练习等方法，此练习可以安排在课的后半部分或者身体比较疲劳时能够收到较好的效果，建议让学生感受乳酸积累的酸疼感，但是应该注意循序渐进的原则，否则容易造成学生的恐惧和畏难心理，不利于学生坚持练习的决心。

（4）英语幼教专业身体姿态训练的方法。

身体姿态是指坐立行等活动时标准的身体姿势，中国自古以来就有学高为师，身正为范的价值传承，教师的一举一动都会影响学生，尤其是对于幼儿来说，坐立行姿势不对非常容易造成身体发育不均衡，造成弯腰驼背或者不良身体坐姿，幼儿善于模仿，与其经常接触的老师就是其模仿的对象，因此英语幼儿体育教师要保持专业的身体姿态。对于身体姿态训练而言一般来说保持某一标准的动作后采用增加难度的方法，例如坐姿的训练可以采用蹲马步或者负重站立的方式，对于身体姿态训练有特殊作用的芭蕾舞或者健美操练习都可以根据学生情况有针对性的引入。除了在体育课中进行身体姿态训练，也应该要求学生在课后保持专业的身体姿势，坐立行走姿势正确，养成习惯，同时也可以进行柔韧性练习，扩大肢体的活动范围，增加肢体活动幅度促进专业身体姿态的养成。

（5）英语幼教专业合作交往能力的训练方法。

合作交往能力是指与他人一起从事某种活动的能力，考查的是幼儿教师语言表达能力、与人沟通能力、灵活创造性能力等各个方面的，在体育课堂教学中可以通过团队合作的游戏充分发挥学生的聪明才智，锻炼学生与人合作沟通的能力，尤其是需要集众人力量才能成功的拓展练习十分锻炼学生的合作交往能力。同时也可以采用角色扮演的游戏，让学生在模拟的情境中处理各种问题，教给学生与人沟通交往的方法。

4.5、体育教学中对英语幼教专业体能培养原则

（1）循序渐进原则。

循序渐进原则是指练习的负荷要逐渐增加，不能呈现阶梯变化的趋势，因为普通专业的学生无论是身体素质还是自身技术水平都不能承受跨度较大的负荷的练习。循序渐进的原则负荷人体生理变化的规律，人体经历一次适宜的负荷会产生增长效应，但并不会持续增长，而是经过一段时间的恢复后才会产生的超量恢复效应。

（2）适宜负荷原则。

适宜负荷原则是指每次练习的次数、组数、时间、速度等都要在学生的可承受范围内，不能一味的追求高负荷，在一定负荷刺激范围内，负荷越大，超量恢复越明显，学生身体素质提高的越明显。但是没有经过专业体育训练的普通学生，尤其是女学生而言，过大的负荷容易造成学生偷懒、畏难现象的发生，因此无论是练习的开始阶段还是学期末的复习阶段，都应该保持适宜的负荷。

（3）鼓励激励原则。

鼓励激励原则是指教师在学生练习时要给予更多的鼓励和支持，而不能因为学生掌握不好就一味的指责学生，尤其是考验学生耐力的练习更需要学生坚强的毅力，学生毅力需要教师及同伴的鼓励。因此可以在学生取得一点小进步后及时予以反馈激励，让学生时刻保持昂扬的斗志，这样才能有利于保证学习和训练的效果，才能够让学生能够持续的锻炼下去，因此鼓励激励原则应该保持。

（4）练习顺序原则。

在一节课中发展不同的身体素质，需要注意不同练习安排的顺序，灵敏素质、协调能力一般安排在课的上半部分或者体力充沛时，组间休息时间也应该适度延长，保证充分恢复；耐力素质等练习安排在课的下半部分或者身体疲劳时，组间休息时间一般来说不应该过长，因为此练习需要疲劳累积才能收到更好的效果，因此在进行组合练习时应该注意选择练习的顺序，而不能随意为之。

5、结束语

体育老师应该根据自己的专业能力去寻找与学生未来岗位需求相匹配的教学方法和手段，健美操作为幼教专业的特色课程以及职业技能素质，应该积极探寻健美操的更多教学方法和手段，满足不同学生的不同岗位需求，为学生未来工作打下良好的身体能力基础。