高校田径训练存在问题及其解决对策探讨

任婕 山东农业大学体育学院

田径运动主要分为四大类型，即走、跑、跳、投。不同类型的训练方法和流程具有明显差异。大学生参与田径训练能够有针对性地提升相应的体能素质，例如力量素质以及耐力素质等。在推行素质教育的大背景下，我国高校田径训练取得了突出成就，学生体育综合素养明显提升，然而，需要正视的是，当前田径训练在内容安排以及训练评价上还存在明显不足，因此聚焦高校田径训练出现的问题采取有针对性的应对策略，已经成为广大体育教育工作者的普遍共识。

一、高校田径训练存在的问题

(一)田径训练并未凸显学生的主体性地位

在高校田径训练中，学生是各类田径训练项目的主体，因此学生对田径训练项目的认可度以及参与度是影响田径训练实效性的重要因素之一。现阶段，高校田径训练内容缺乏针对性，并未基于高校学生心理发展特点展开训练内容设计和规划，训练内容重复、单一现象较为普遍，甚至还在田径训练中还掺杂了初高中体育教学内容。此外，田径训练项目过于单调，缺乏与其他项目的渗透与连续，导致学生整体参与感不强。

(二)田径训练缺少对田径运动文化的渗透

当前，高校田径训练中，并未充分引导学生对田径作用以及功能的理解和学习，只是将田径运动视为体育游戏，含金量极低，学生参与田径训练主要是为了应付的目的。而教师对于这类错误认知也未及时采取干预措施，让学生长期处于没有田径运动文化渗透的训练环境当中，学生并不知道如何在田径训练中体验运动之美以及人文之美。另外，由于大学生往往更加愿意追逐新奇项目，不愿意在露天运动场中受累吃苦，由此可见，学生对田径训练的粘性极差，并不利于学生田径能力的提升。

(三)田径训练以竞技教学模式为主，“以人为本”理念有所缺失

对于大部分普通高校而言，将田径训练的目的锁定在增强学生对技战术要领的掌握，未将田径训练与提升学生综合身体素养以及实现“终身体育”相结合，并在田径训练中缺少对学生情绪以及心理的动态追踪和监控，使田径训练脱离于实际生活，导致学生在田径训练中的获得感降低，甚至给田径训练的正常开展造成了负面影响。

二、提高高校田径训练水平的有效路径

(一)树立以人为本理念，全新设计田径训练内容

对于教师而言，需要从思想上剔除对田径项目的固有思维，当前大多数教师都将田径等同于竞技，这种认识是片面的、不科学的。高校开设田径训练项目，其核心目的在于培育学生兴趣，并在训练中掌握和应用田径运动技术，并因此形成良好的田径运动计划，逐渐增强学生的终身体育意识。这就意味着教师需要树立以人为本理念，从学生视角以及田径项目特点全新设计田径训练内容，以此让学生意识到田径训练对提升自身身体素质以及心理素质的重要性。所以教师树立田径训练内容必须充分考虑大学生群体的身心发展特征，训练内容需要与学生实际情况相匹配，这样才能真正落实“以人为本”理念以及素质教育要求。以跳高的训练为例，应向学生说明“背越式跳高”技术的优势和要点，并鼓励学生不断在训练中调整姿态，进而达到提升跳跃高度的目的。另外以中长跑训练为例，教师应向学生说明中长跑训练的目的，即养成高效科学的跑步方法，并未仅局限于速度的提升。由此可见，在田径训练中必须树立以人为本理念，根据学生身心特点以及终身教育要求对田径训练内容进行全新设计，这样才能最大程度激发学生的兴趣并积极参与其中。

(二)注重田径训练的科学性，把握训练的强度

教师需要贯穿学生田径训练的始终并观察学生在训练过程中的强度变化，学生完成拉练后，教师需要及时跟进拉练效果，并对学生进行更加系统的指导和帮助。另外，对于教师而言，需要对每一阶段田径训练的目的予以明确，通过专业的说明，让学生能够知晓田径训练的目的和用意，以400m 跑的要点解读为例，教师需要告知学生在跑前必须进行热身训练，使学生免受运动损伤的风险，随后教师应在200m 和400m 跑中注重观察学生的姿态，对姿态不对的学生予以及时纠正。利用这种方式，学生不仅能够明确田径训练的目的和方法，还能让学生建立科学的认知习惯，通过实践检验自身对所学知识的掌握程度，为建立良好的运动习惯奠定基础。

(三)优化田径训练考评机制，综合分析学生训练成效

素质教育背景下，田径训练考评机制应该注重过程性评价与结果评价相结合，不应将竞技成绩以及技术视为唯一评价维度，需要在此基础上，将学生身体素质是否提升、情绪是否能够有效控制、团队协作意识是否增强等方面作为评价标准，另外，还需要加强全民体育以及终身体育意识的导入，引导学生结合自身实际情况，通过对比分析明确田径训练是否取得预期成效、现有田径训练计划是否有优化空间等，只有不断优化田径训练考评机制，才能激励学生借助理论联系实际形成良好的训练习惯，在保证学生个性化学习需求的同时，实现了对学生训练成效的综合分析以及动态管理。

三、结束语

综上所述，田径训练类型多样，不同项目也具有明显的特征和要求，虽然当前田径训练存在诸多问题，然而聚焦高学生群体特征，从内容、形式、观念以及评价等维度上对田径训练体系进行优化，这样才能更好地提升学生田径训练成效。