初中体育教学中培养学生体育锻炼习惯的方法探索

王钦明 山东省青岛市莱西市城北中学

初中生处于身心发展的重要阶段，不论是知识的积累，还是体质锻炼，都至关重要、然而部分初中生忽视体育课，不注重身体锻炼，在很大程度上影响了健康成长。对此，初中体育教学如何进行模式创新，引导学生养成体育锻炼的好习惯呈现出必要性，对于体育教育的发展以及学生体质培养均有深远影响。

一、培养初中生体育锻炼习惯的意义

素质教育的全面落实给中小学体育带来了全新的开展模式，校方更加注重所谓非主科如体育、美术与音乐等学科教学质量的提升。而在体育教学工作开展中，鼓励初中生养成良好的锻炼习惯至关重要，对于成长关键时期的学生而言具有增强免疫力、加速骨骼生长的重要作用。与此同时，学生体育锻炼习惯养成后会有效提升学校体育教学成效，有利于促进体育教学进步。此外，持久性的体育锻炼能够培养初中生的韧劲与毅力，有助于促进学生综合素质的养成，对于学生长远发展、适应社会均具有积极意义。

二、初中体育教学中培养学生体育锻炼习惯的方法

（一）激发学生体育锻炼兴趣

在初中体育教学过程中培养学生体育锻炼习惯需要以学生浓厚的体育兴趣为重要前提，只有秉承积极的体育锻炼态度，才能真正发挥体育教学的作用，为学生健康成长保驾护航。对此，教师应该在教学过程中注重学生体育兴趣的培养。例如：鲁教版体育课程中“体育与身体形态”课程教学中，体育教师应该提前做好教学准备工作，并合理调整教学地点，在室内体育课堂利用多媒体设备播放积极参加体育锻炼的视频，同时给学生展示优雅形态图，在吸引学生注意力的基础上让学生意识到体育锻炼习惯养成的重要性。进而提高学生的体育锻炼兴趣，为体育教学效果的提高创造有利条件。

（二）发挥教师的带动作用

教师在教学过程中占据着重要地位，新时期教育体制的改革传统以教师为主的教学模式转变为以教师引导、学生为主体的学习模式，体育教学也不例外。为了更好的提高学生体育锻炼意识，帮助学生养成体育锻炼习惯，教师应该充分发挥自身的带动作用，为学生提供正确指导[1]。例如：体育教师应该养成锻炼习惯，保持健康体态。然后在上课期间多与学生灌输体育锻炼对身体健康的积极作用，还可以针对学生的提问做集中指导乃至相关心理疏导。进而在与学生建立良好关系的情况下鼓励学生参与到体育锻炼中，久而久之养成体育锻炼习惯。

（三）创新体育教学模式

受到传统教学模式的影响，尽管近年来体育测评已经加入中考考核中，大部分初中生还是没有对体育锻炼加以重视，存在很多敷衍的现象。如：部分初中生在体能练习过程中存在偷懒的现象，不仅会给体育测评成绩产生消极作用，对于自身体能素质培养也有不利影响[2]。对此，体育教师应该从根本上创新体育教学方法，积极开展以学生为主的体育教学。例如：在学习投篮时，教师可以改变以往学生列队听课的方式，可以让学生以篮筐为中心围成一个圆圈，自己在篮筐下进行动作讲解。这样不仅能够提高学生的学习效果，还能避免队伍后面学生不认真听课的现象。同时，教师可以鼓励学生依次进行投篮练习，并且有针对性的留每日练习任务，如要求女同学每天练习排球200次，要求男同学每天投篮150次，长此以往促进习惯的养成。以此培养学生体育锻炼意识，让学生养成良好的锻炼习惯。

（四）积极开展体育活动

积极开展体育活动也是初中体育教学中培养学生体育锻炼习惯的有效方法，对于初中生而言，好奇心很强，一成不变的教学模式不能够很好的促进学生养成体育锻炼习惯。对此，体育教师可以通过定期组织体育锻炼活动的方式促进学生融入体育锻炼。例如：体育教师可以组织开展“养成体育锻炼习惯打卡100天”的活动，并且建立微信群，鼓励学生每天将锻炼的照片或者视频传到微信群里打卡，每月统计锻炼天数，对于能够坚持锻炼的学生予以奖励。同时，在夏冬两季，体育教师团队应该组织运动会，考察学生的体育素养，以竞技活动发挥促进作用，并利用活动的开展增强学生的积极性，为养成体育锻炼习惯提供契机。

（五）注重网络技术的合理运用

网络技术的不断创新已经给各行各业沟通交流创造了强有力的便利，也给教育行业带来了新的发展方向。就目前而言，线上教育已经得到了一部分人认可，未来有很好的发展前景。而体育教育作为影响学生身体素质的关键因素，应该加强对互联网技术的合理运用，强化学生的习惯培养。例如：教师可以利用网络系统创建互动平台，并积极在平台上发布坚持每日锻炼的优势、锻炼习惯养成的重要性等文章，还可以将正确的体育锻炼指导以视频的方式发布到平台中供学生学习。再加上体育课堂的积极引导，从课上到课下实现体育教学联通，切实强化学生的体育意识，加速学生体育锻炼习惯的养成。

三、结语

总而言之，初中体育教学应该以强化学生体育锻炼、强健学生体魄为主要教学目标，积极创新教学模式，在激发学生锻炼兴趣的基础上开展体育教学。同时，初中体育教师应该和学生建立亦师亦友的师生关系，发挥自身积极的带动作用。还应该积极利用网络技术配合开展教学活动，以此达成体育教学初衷。