足球运球变向教学策略分析

张剑 贵定县黔南民族幼儿师范高等专科学校

足球运球变向能力，是足球运动当中的一种极其重要的基础性能力。学生具备了良好的足球运球变向能力，可在足球训练与足球比赛当中，有效地变换足球技战术、有效地控制整场足球比赛的节奏、以及进攻速度，运球变向技术，作为足球运动当中的一项重要的基础技术，同时，也是现今在足球比赛当中，被广泛运用的一种足球技术。在足球教学当中，教师可采用多样化的足球运球变向策略来开展教学，让学生较好的学习与掌握这一足球基础技能，有效地提升学生的足球运动水平与体育综合素质，从而让学生能够获得全面发展。

一、在足球运动中，足球运球变向所具有的重要性

(一)足球运球变向技术，是一种有效进攻的措施

在现今足球运动迅速发展的趋势下，国际足球比赛较为注重严密防守，有效反击的重要打法，而运球则突破严密防守的一种主要方式。在足球教学当中，教师应有意识地培养学生的运球变向技术，让学生不仅仅能够进行严密防守，还能够通过运球变向技术，来进行有效地进攻，让学生能够同时具备良好的攻防能力，并获得最佳的足球教学效果。

(二)足球运球变向技术，具有高效快速、简单实用的发展趋向

在现代足球比赛当中，呈现出较为剧烈的拼抢，每一次足球射门的机会都是稍纵即逝的，如果足球运动员不能把握好有效的时机，就会错失进攻的良好时机，因此，在足球教学当中、足球比赛中，足球运球变向技术，具有高效快速、简单实用的发展趋向 如此一来，才能当进攻与射门时机会来临之时，才能充分运用足球运球变向技术来迅速摆脱对方的防守队员，去把握良好的时机，并能够取得较好的训练成绩与比赛成绩。综上所述，可看出在足球运动中，足球运球变向具有极其重要的作用。

二、对于足球运球变向教学策略分析

(一)采用跑动训练的方式，来有效地促进足球运球变向的水平

通常而言，在跑动当中的足球运球动作，大都是通过支撑脚来进行踏地后蹬的动作、以运球腿前摆脚来触球、让运球脚落地并进行支撑等三个方面来共同来构成。而想要有效地体现出跑动与运球之间的紧密联系，首要的一点在于，必须要让整个支撑的时间尽量变短，再迅速地递进到后蹬这一动作当中；另外，在采用跑动的方式，来有效地促进足球运球变向的水平时，教师必须指导学生在进行跑动训练的动作当中，将运球腿前摆和跑步后蹬动作进行相互融合，从而让跑动蹬地、前摆拨球推球能够做到一致用力；同时，要将运球脚在进行拨球推球之后，要能够做到迅速落地，让学生的身体和足球能够处于一个协调的动态姿势，从而有利于学生较好地进行控球。因此，教师要通过训练学生在跑动过程当中，认知与了解各种跑动技术与足球运球变向之间的紧密联系，并通过练习跑动技术来有效地进行足球运球变向，让学生能够通过学习与掌握足球运球变向，来较好地进行控球，如此一来，就能够进一步提升学生进行足球运球变向的能力。

(二)通过跑动速度和运球距离的融合训练，让学生掌握足球运球变向

通常而言，足球运动员的跑动速度和运球距离之间具有相互促进、共同提高的紧密联系，依据相关的足球运动技术分析结果显现。足球运动员想要进行加速跑，就必须加大跑动腿的后蹬力量。同时，也必须相应地加大前摆运球的动作，才能够让足球获得较大的外部力量，从而有效地延长了足球自身的滚动距离与滚动速度，而慢跑则是完全与之相反的。因此，在开展足球运球变向的教学时，教师必须重点训练学生的跑动速度。例如，在训练的过程当中，有时为能够在有效控球的前提下，来让学生进行高速运球，通常会运用加速跑的跑动这一运动技术，通过迅速加大跑动时的步频来进行加速跑。在进行训练时，教师必须有意识地指导学生增加腿部力量训练，在腿部力量明显增强之后，学生的腿部后蹬力量也能够获得相应地增强，而在进行拨球和推球时，也才能变得更加轻松。因此，教师可通过让学生进行蛙跳、高抬腿跑、深蹲等力量训练的方式，来增强学生的腿部力量。并通过变速跑、短跑来提升学生的跑速以及反应能力，从而在足球训练与足球比赛当中，能够让学生具备良好的足球运球变向的能力，从而让学生能够控制好足球，并通过队员之间进行紧密地相互配合，来获得足球比赛的胜利。

三、结语

总之，在当前的足球教学当中，足球运球变向是其中的一个重要的组成部分。通过足球运球变向训练，能够有效地提升学生的足球控球能力、足球攻防能力，培养学生良好的足球运动水平，提升学生的足球综合能力，让学生能够在足球运动当中获得良好的发展。