南京市初中生校外体育锻炼行为的调查研究

高 明

南京市初中生校外体育锻炼行为的调查研究

高 明

（南京体育学院，江苏 南京 210014）

以南京市初中学生为研究对象，通过问卷调查法和访谈法对南京市初中学生对校外体育锻炼的认识、行为和影响因素等进行研究。结果表明：大部分的学生、教师对学生参加校外体育锻炼持肯定态度，阻碍初中生进行校外体育锻炼的影响因素主要有学习任务繁重、体育设施不健全、场地不足等。建议校方和家长鼓励学生积极进行校外体育锻炼，弥补校内体育课运动的不足，更好地实现学生终生体育锻炼的目标，促进学生身体心理健康良好发展。

初中生；校外体育锻炼；影响因素

初中生的身体素质的发展决定着国家和民族的未来，其体育锻炼应受现下社会高度重视。然而当下初中生学业任务普遍繁重，课上体育锻炼时间相对有限，因而校外体育锻炼作为一种灵活度更高的锻炼方式对于增强初中生身体素质显得愈发重要。王超英指出，校外体育锻炼比体育课有更大的自由度，且内容具有趣味性、娱乐性，通过在活动中培养学生自学、自练、自我评估，组织裁判，交往能力，可培养学生体育兴趣，养成锻炼习惯，为终身体育奠定基础。目前，有关中学生参加校外体育锻炼的研究较少，缺乏对中学生参加校外体育锻炼的整体现状、影响因素的研究以及针对性的建议和解决方法。本文通过研究南京市三所中学部分初中生对体育锻炼的认识和行为等进行研究，进而分析影响校外体育锻炼的因素并提出具有一定参考性的指导建议，以正确有效地引导初中生开展校外体育锻炼，提高身体素质。

1 研究对象与方法

选取南京市三所中学的初中生为调查对象，采取问卷调查法和访谈法相结合的方式进行调查。共计185名学生参加调查问卷，共回收问卷174份，回收率94%，其中有效问卷169份，有效问卷回收率97.1%。此外，针对中学生校外体育锻炼设计了合理的访谈提纲，专门对学校方面的相关领导进行了实时访谈，恰当的提出相关问题并准确搜集了有关资料，认真的做好访谈记录。

2 结果与分析

2.1 初中生对校外体育锻炼的认识

2.1.1初中生对校外体育锻炼的了解与兴趣

初中生只有在充分了解体育锻炼知识的情况下才有可能自觉地养成体育锻炼的习惯，进而发展成为兴趣爱好。

表1 初中生对体育锻炼知识了解程度（n=169）

选项人数百分比（%） 了解11366.9% 不太了解3420.1% 不了解2213%

表2 初中生体育锻炼兴趣调查（n=163）

选项人数百分比（%） 喜爱12476.1% 一般2917.8% 不喜爱106.1%

由表1可知，初中生对于体育锻炼知识的了解程度还是相当不错的，不了解体育锻炼知识的仅占到所调查人数的13%，其它的87%的人都是对体育健康知识有所了解的。初中生了解一些体育与健康知识，对于他们能主动从事校外体育锻炼的行为具有促进作用。由表2，整体来看，初中生对于体育锻炼是非常感兴趣的，占到了所调查人数的76.1%，一般的占到了17.8%，不喜爱的仅仅占到了6.1%，充分可见初中生对于体育锻炼的喜爱，有喜爱才会有动机，有动机才会发展自身的爱好，初中生在进行了一天的课堂学习后，进行校外体育锻炼不但可以增强自身的身体素质，更可以活动身心，激发大脑的活力。

2.1.2初中生参加校外体育锻炼动机

表3 初中生校外体育锻炼动机（n=169）

选项人次百分比（%） 爱好兴趣3118.34% 参加比赛4325.44% 强身健体7343.20% 课程考试2213.02%

由表3看出，学生进行校外体育锻炼的动机最多的表现为强身健体，占43.2%，其次为参加比赛、爱好兴趣，少数学生由于课程考试而进行校外体育锻炼。以上动机，大都积极健康，明确学生参加体育锻炼的动机，也就明确了学生校外体育锻炼的作用和目标。

2.2 初中生校外体育锻炼行为

2.2.1校外体育锻炼项目

表4 初中生参加校外体育锻炼的项目选择（n=169）

排序123456 项目篮球羽毛球跑步轮滑健身做游戏 人次524127141619 百分比（%）30.7724.215.988.289.4711.24

从表4可以看出，南京市初中学生所选择的校外体育锻炼的项目具有青少年时代自己的特色，大多喜欢篮球和羽毛球等，分别占到了被调查总人数的30.77%和24.26%。进入健身房和从事轮滑进行校外体育锻炼的仅占到被调查总人数的9.47%和8.28%，可能原因在于，中学生暂时没有劳动能力，可用于建设场所的费用支出有限等。跑步作为一种常见的运动方式也受到了欢迎。以上结果看出，中学生所选择的项目都比较符合自身的特点，这些运动对于场地，器材等设施要求不高，方便初中生进行锻炼。

然而，通过访谈，我们得知有一些学生喜欢比较刺激的校外运动来锻炼自己的身体，比如在马路上滑滑板，在没有安全标识的河里游泳等，这种校外锻炼项目存在较高的安全隐患，在无绝对安全保障条件下，应严厉禁止。学校、家长、政府有关部门应做好监督工作，保障学生的安全。

2.2.2校外体育锻炼时间与频率

南京市初中的学生处于初中阶段，学业较为繁重，课外时间较少，通过校外体育锻炼来提高自己身体身心素质的时间也很有限。

表5 初中生每周进行校外体育锻炼的时间规律（n=169）

每周有固定的天数锻炼随意性大无固定时间，但保证次数 人次634660 百分比（%）37.28%27.22%35.50%

由表5可知：大部分南京市初中学生每周参加校外体育锻炼有固定的天数的以及无固定时间但保证锻炼次数的，分别占37.28%和35.50%，而每周锻炼时间没有规律，随意性比较大的人数也占27.22%。我们通过询问学生家长等渠道得知，学生一般都是放学后通过约上朋友一起打篮球、打羽毛球等方式进行校外的体育锻炼，这一结果也与表4符合。有一部分学生没有固定的锻炼时间，但仍每周保证自己参加校外锻炼的次数。

表6 初中生每周参加校外体育锻炼的次数（n=169）

选项人数百分比（%） 一次3923.08% 两次6337.28% 三次4627.22% 四次及以上2112.42%

表7 初中生每周参加校外体育锻炼的持续时间（n=169）

持续时间人次百分比（%） 15分钟以内2715.98% 15-30分钟4828.40% 31-45分钟4325.44% 46-60分钟2514.79% 60分钟及以上2615.39%

由表6可知，南京市初中学生每周参加校外体育锻炼次数为两次和三次的学生人数居多，占64.5%，而每周参加校外体育锻炼次数为四次及四次以上的人数少之又少，仅占12.42%，另外，每周参加校外体育锻炼次数为一次的人数也有一部分，占23.08%。身在中学时期的青少年能够对校外体育锻炼如此的重视是一种良好的社会现象，经常参加校外体育锻炼的学生有利于自身身心的健康成长，有利于青少年良好精神面貌的形成，是当代中学生理应参加和坚持的活动。

由表7可知，南京市初中学生每周参加校外体育运动持续时间大多数在15-45分钟内，占53.84%，每次参加校外体育锻炼持续时间在15分钟以内的仅占15.98%，持续时间在46-60分钟的占14.79%，而每周参加校外体育锻炼的时间在60分钟以上的占15.39%，锻炼情况比较可观。

2.2.3校外体育锻炼场所

表8 初中生校外体育锻炼场所（n=169）

场所人次百分比（%） 公园广场5230.77% 住所空地3721.90% 健身房2615.38% 社区运动场地3118.34% 其他2313.61%

由表8可知，南京市初中学生的校外体育锻炼场所主要是在公园广场以及住所的空地，分别占30.77%和21.90%，而在健身房和社区进行校外体育锻炼的相对较少，场所的选择间接反映了学生进行锻炼的目标。

通过对南京市中学有关校领导的访谈得知，初中生上课时间较多，学生在校时间较长，初中生通过校外体育锻炼所起到的作用并不大，而又有相当一部分学生，把在街道上滑滑板，溜冰等危险行为也列入了校外体育锻炼的行列，这样就很容易出现交通事故，存在着极大的安全隐患，这不仅需要学校相关部门的制止，同时也需要学生本人能够准确地认识到事情的危险性，值得深思。

2.3 初中生校外体育锻炼影响因素

表9 教师对学生校外体育锻炼的态度（n=169）

学生人数支持（%）不支持（%）总计 169139（81%）30（19%）100%

由表9看出，在教师中，对于学生校外体育锻炼呈支持态度的有139人，占81%，而认为学生校外体育锻炼无用即持不支持态度的仅30人，占19%。可见大部分教师对于学生进行校外体育锻炼的态度是积极乐观的。

由表10看出，影响初中生参加校外体育锻炼最主要的三个原因分别是第一、学习任务重，怕影响学习；第二、缺少时间；三、场地、器材不足，活动内容不够丰富。初中生的学习任务重，课业压力较大，参加校外体育锻炼无疑会占用一定的时间和精力，影响学习进度。此外，场地、器械不足等也是不容忽视的一项原因。还有少数学生感到缺乏一技之长，锻炼无从下手，个别学生认为身体健康，无需锻炼等。针对以上原因，学校和政府有关部分应引起重视，引导初中生合理正确开展校外体育锻炼，从而提高初中生的身体素质。

表10 影响初中生参加校外体育锻炼原因（n=169）

原因人数 学习任务重，怕影响学习82 场地、器材不足，活动内容不够丰富56 身体健康，无需锻炼12 缺少时间68 没有一技之长27 找不到合适的同伴9 其他3

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1南京市中学大部分初中学生对校外体育锻炼的重要性都足够认识，对校外体育锻炼的兴趣程度较高，愿意充分利用自己业余时间积极的投身到校外体育锻炼当中。有研究指出，通过体育锻炼，可达到提高青少年心理健康、调节人际关系的目的。

3.1.2学习任务、时间、场地等因素是影响南京市初中生校外体育锻炼的几项重要因素。学业任务繁重、可供锻炼的时间不充分、场地选择有限，是阻碍初中生进行体育锻炼的重要原因。

3.1.3初中生每周参加校外体育锻炼的时间和次数不够多，有待于提升，学生自身也应树立正确的锻炼观点，从根本上重视校外体育锻炼，相关部门应加大校外体育锻炼的宣传力度，努力改善学生只知道学习的现状，从根本上提升青少年的身体素质，升学虽是第一要务，但身体是革命的本钱。

3.2 建议

3.2.1积极宣传学生进行校外体育锻炼的重要性，使部分对校外体育锻炼持否定态度的教师或家长摆脱传统的教育观念，让当代的青少年在学习知识的同时，有一个健康的身体。

3.2.2学校方面应积极组织学生参加校外体育锻炼，健全学校体育制度，积极开展体育活动，给学生灌输参加校外体育锻炼必要性的观念，彻底摆脱传统教育观念的束缚。

3.2.3学生家长理应尊重学生自身正确的做法，不要把自己的孩子埋没在传统的教育制度下。政府部门对此也应重视起来，积极改善社区、公园的体育设施，为当代青少年校外体育锻炼提供良好的场所和设施，为中学生提供一个良好的锻炼环境。

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Investigation and Study on the Junior High School Students’ Behavior of Physical Exercise outside the School in Nanjing

GAO Ming

(Nanjing Sports Institute, Nanjing 210014, Jiangsu, China)

高明（1994—），硕士生，研究方向：体育教学。