组合训练法在高校足球教学中的应用研究

张国斌 兰州理工大学技术工程学院

在当前的高校教育教学之中，已经很重视学生的素质方面的教育，虽然具体的教学方式还存在缺陷，但是发展的方向是非常好的。在高校的足球教学之中，树立的相关目标应该是：创新教学方式，全面发展学生能力。但是在高校足球教学的实际操作之中，存在的缺陷逐渐的被发现，比如足球的教学只是以一种娱乐的方式进行，根本没有对于学生的技能方面的提升等等，所以高校在足球的教学之中要有所改变，创新出有效的教学方式对于学生进行教育[1]。组合训练法对于高校足球教学来说，是很有效的教学方法，学生可以通过这个方法，全面的对于足球这项体育竞技运动有好的了解与学习。

一、关于组合训练法的概述

组合训练法依据字面的意思来理解，就是指在实际的训练之中把多种练习的手段进行组合使用，达到对于某一训练项目的学习目标。在进行组合训练法的使用之时，一般的要依据实际的教学的目标、教学的内容与教学的规律等等的因素，来把多个训练的工作与行为的要素进行组合。在高校的足球教学之中，使用组合训练法可以通过系统化的融合对于足球的教学来进行优化，这样就可以提高教学的效率和质量[2]。对于高校的足球教学来说，进行组合训练就是指在不一样的教学训练部分，根据学生对于足球的学习情况，合理、科学的运用足球运动训练的原理，选择并且安排不一样的比例与性质的教学训练内容，使得学生有自己的训练方式，发挥出最好的教学效果，培养出学生对于足球的喜爱与提高教学的效果，最终完成对于学生的高校足球教学目的。

二、目前高校足球教学的现状

对于目前的高校足球的教学现状来说，主要的体现在三个方面，首先的就是足球教学的实际内容不完整，有待于完善。高校足球的教学之中更加的注重的是学生的个人技术能力的训练，没有对于学生关于战术的教学，这样就会使得学生的团队意识较差，不会真正的了解足球运动的内涵；其次的就是高校的足球教学的教师大多不是专业的水平。在高校的足球教学之中，一般的都是体育老师来完成，也许教师也对于足球有一些了解，但是绝对没有很高的水平，这样学生就没有很好的对于足球的学习，最多的就是依照教材，或者是教师的一些有限的足球知识，来完成学生的足球教学，使得学生的学习也就流于表面，对于足球没有任何的实质性的学习；最后的就是高校足球教学的时间很短。通常的来说，高校的足球教学一般的都是在体育课的时间，而高校在体育课程课时的安排之上，把体育课程课时安排的很少，这就导致了学生没有足够的时间来对于足球进行学习，对于足球的合理教学是需要时间的，没有时间的铺垫，那么必定对于足球的学习就不会达到预想的目标[3]。

三、组合训练法在高校足球教学之中的应用

(一)组合训练法在心理素质与战术训练之中的应用

在高校的足球教学之中，如果想要培养出一个合格的足球运动员，那么就不仅仅的需要具有合格的体能与技能，还需要具备合格的心理素质。在实际的比赛赛场上，情况的变化非常的大，运动员只有心理素质过硬才能发挥出自己的最好水平。因此组合训练法在高校足球教学的应用之时，要注重对于学生的心理素质培养，使得他们能够积极的面对压力与挫折，有自我的心态调整能力。同时的要对于学生的战术能力进行训练，要培养学生的团队协作意识，对于学生进行实战的模拟训练，增强学生的战术意识[4]。

(二)组合训练法在体能训练之中的应用

在组合训练法的教学背景之下，要使得体能训练与技能训练结合为一体。应该使用无球体能训练和有球体能训练两种方式，这样对于足球的教学有最好的效果。根据实际的数据统计，在足球的比赛之中，各个位置的球员体能的消耗有所不同，一场足球赛后中球员跑动的里程大约是10km到14km，中前卫是11km到13km，中后卫是8km到10km，边前卫和边后卫是9km到12km，对于前锋的体能要求最高，不仅仅要完成9km到10km的跑动里程，还需要完成180次个人行为、20次跳跃和40次对抗等等[5]。体能的训练可以依照上述的数据进行安排。

(三)组合训练法在技术训练之中的应用

依据循序渐进的原则，在高校的足球教学中进行技术指导与训练，通过单项训练向着组合式的训练过渡，提高学生的技术水准。要强化学生的模拟比赛训练，提高整体的技术水平。例如使用三站循环训练方法，设置10个标志杆，标志杆之间距离1m，在绕过最后的标志杆后朝着起点运球慢跑，保证两个学生的距离是5m到10m，在同向站立的状态下，让他们能够在相互传接球的前提下，完成传接球训练[6]。

四、结语

总的来说，组合训练法在高校足球教学之中具有很高的应用价值，需要不断的研究和运用。