高校体育运动训练有效性的提升策略研究

庞瀚博鸿 于伟 山东管理学院

一、体育运动训练的内涵

体育运动训练指的是学生在体育老师的指导和安排下进行专业的体育技能训练，以及专业的体育项目战术训练，通过这些体育训练提高学生身体素质和体育的专业技能。在实际的教学中，体育运动训练需要重复的进行训练才可以实现训练的效果。在体育运动训练中，专业的教练员在进行教学中，不仅要给学生一些体育训练的专项训练，还要给学生讲解体育方面的专业的理论知识，使得学生可以将理论的知识与实践的训练相结合，理论指导实践，以此提升自身素质，保证体育专业技能的提升，从而达到教学目标。在训练过程中还要进行专业的训练，防止在训练过程中身体发生损伤，影响训练的效果。

二、提升高校体育运动训练有效性策略

(一)提高教师综合素养

对于高校体育教学而言，教师是教学活动的组织者，对于教学效果有着直接的影响作用。因此，体育教师的专业素质在教学活动中非常重要，有效提升教师的专业素养，创设高素质、高水准的体育教师团队，以此提升体育教学的整体效果。因此，高校在选择体育教师的时候要落实外聘制度，还要对体育教师进行相关的培训和考核，使得体育教师的综合素质可以得到提升。在体育教师的选拔中实现优胜劣汰，留下专业素质高的体育老师，还可以使体育教师之间有危机感，从而不断的学习、丰富自己的专业知识，提升体育专业能力。此外，在教学中需要依据学生的自身特点，进行相应的教学方案的调整和确定，体现以学生为本的教学理念，从而为学生量身打造适合学生的体育课堂训练，发挥自己的示范作用和指导作用，提高教学效果。

(二)注重学生心理训练

在进行体育运动训练中，教师要注重对学生运动员进行心理素质的训练，这样有利于体育运动训练的效果和体育运动训练的质量。如果学生在训练的时候心理素质比较差，在艰苦的训练中坚持不下来，就会受到巨大的挫折而导致情绪低落，心理状态差，这样学生的体育训练就会出现问题，甚至出现效果大幅度下滑的现象。因此，教师要重视学生心理的训练，在教学中要给学生一些训练心理的方法，从而增强学生的心理承受能力，让学生在体育训练中可以坚持下来，保持良好的心态，只有心态良好，才可以达到最佳的训练效果。

(三)完善体育设施设备

在高校的体育运动训练中要给学生提供足够的硬件保障，完善体育运动训练的设备和设施，提高在训练过程中的安全保障。因此，高校要加快这些设施设备完善的脚步，针对一些老化的体育设备，需要及时的予以更新，并对其进行定期的检修，针对室内的训练场所以及训练场地，根据需要进行整改和规划，保证训练场所的安全和整洁。在规划运动场地的时候要有一定的安全保障措施，使得学生在训练中即使摔倒也不会出现很严重的伤，为学生的体育训练提供一个优质的空间。

(四)开展特色体育教学

高校体育教师在教学的过程中，对于学生的学习兴趣要予以了解，尊重学生的差异性和个性化，在教学中要及时和学生沟通，了解学生的身体素质和兴趣爱好，依据学生的个性化需求，进行特色体育的教学设计，使学生在课堂活动中可以积极的参与，设置一些学生喜欢的项目，调动起学生的积极性。同时，教师在教学中还要进行一些有针对性的训练项目，结合学生的身体素质情况进行训练。在一些剧烈运动和竞技性强的训练安排的时候，要根据学生的素质进行科学的安排，在挑战学生身体极限的时候还要进行必要的安全防护和心理辅导，以此实现较为满意的教学效果。教师在教学中，要有着不断创新的精神，积极探索新的教学模式以及教学方法，结合现代化手段，更好的吸引学生的注意力，对于体育训练中的一些动作技巧，可以通过播放视频来指导学生。同时，教师在教学活动的展开过程中，可以指定一些竞争性的活动，激发学生参与的热情，以此提升学生的体育学习兴趣。对于表现好的学生好要给予一些奖励，使学生增强自信心，身体素质一般，表现一般的学生也要进行鼓励，使学生多参与，逐渐找到自己的不足，从而逐渐改进，获得提升。

三、结束语

总而言之，在高校的体育教学中，体育运动训练是一个重要的组成部分，高校应该重视。因此，要提高教师的专业素质和能力，使得教师可以发挥在教学中的组织作用和指导作用，同时还要重视对学生心理上的训练。对于高校来说，要进一步完善体育设施和设备，加强体育训练中的安全防护，给学生创造出良好的训练环境。通过这些措施可以有效的提高教学效果，从而提升学生的身体素质和体育专业能力。