常制不可以待变化，一涂不可以应万方——乒乓球自定义规则在体育课堂教学比赛中的应用

沈敏 江苏苏州市吴中区东山中学

“自定义规则”是指在不改变乒乓球比赛技术要求和动作要领的前提下，根据学生的掌握和理解的情况，对比赛规则进行适当的调整和修改，来降低学生对乒乓球技术的要求，从而降低比赛难度，增加学生参与比赛的兴趣，提高动作学习的水平，最终达到全员参与。“自定义规则”的设计与应用，充分理解了《体育与健康》课的核心理念，关注了学生的主体地位，以培养学生的兴趣为出发点，以提高学生体育课堂学习效果，全面培养学生的终身体育意识为最终目的。

一、如何自定义规则

(一)赛制的自定义

创造规则一般采用分组循环赛，根据体育课上人数、场地、器材等实际情况来决定几人一组，小组内实行循环比赛。我们一般是按照学生的水平分组，然后组内进行擂台赛，赢的人守擂，输的继续换人继续挑战。

(二)发球的自定义

因为我们的学生基本来自农村，没有乒乓球基础，而我们的乒乓球教学一般是把推挡作为先学的内容，所以，在很长一段时间内，我们的乒乓球教学比赛中，对发球动作不作要求。学生根据自己的能力，可以直接将球推到对方那边，或者根据自己喜好，做任何动作的发球，并且没有发球违例的判罚。

(三)比赛得分制的自定义

传统的比赛得分制是十一分，五局三胜制，而一节体育课只有45分钟，如果想让全班的学生都参与比赛，这样的得分制难以完成。所以我们一般都会选择相对分制较低且没有比分必须超过两分才能结束的要求，我们的学生最常用的是五球或者三球得分制，输的人换一人，赢的继续，这样不仅循环速度快，大大增加了每个学生的练习时间，同时也提高学生的参与热情和比赛的积极性。

(四)限制有利方的自定义

当出现一方在小组内水平相对很高，其他成员都不是他对手的时候，为了增加其他成员的参赛获胜机会，这时我们就可以自定义规则来专门限制这个水平高的同学，其他人还是享受比较宽松的规则。如果该名同学的发球技术特别好，那我们可以限制他的发球动作，如果他比较擅长削球，那么可以规定不允许他使用削球技术，总之，一切目的就是为了缩小差距，给相对弱的学生制造赢得比赛的机会。

二、自定义规则在体育课堂教学比赛中的优越性

(一)分制小，时间短

自定义规则可以根据人数决定比赛得分制，可以是五分制也可以是三分制的单场比赛制度，这样一局比赛时间只要两三分钟，一节体育课除了正常的乒乓球教学之外，同学们还是有很多时间可以进行乒乓球比赛。

(二)循环快，场地省

我们可以根据场地器材的需要，对班级学生按照水平接近为一组的原则进行分组，4——6人为一组一台乒乓桌，一副乒乓拍，一只乒乓球，五球或者三球为一个比赛周期进行比赛，这样下来，每组比赛有原来的六七分钟甚至更长时间缩短到只有两三分钟甚至更短，既缩短时间又节约了场地，而且学生的参与率得到了很大的提高。

(三)分小组，缩差距

教师可以根据学生水平的差异进行分组，水平相当的放在一组，即使水平不同，也可能因为三球或五球的得分制出现偶然的失误而败下阵来，水平相对较低的同学也有机会赢得比赛，缩小了学生之间的差距，让学生更愿意参与比赛，同样，分小组可以固定学生的搭档，增强小组成员之间的相互沟通，培养了同学之间的感情。

(四)低要求，乐于学

自定义规则可以放低发球的要求，比如发球时可以球的垂直面可以在发球队员的桌面上，允许发球失误重新发球等，自定义规则可以根据本节课的乒乓球教学灵活机动地决定比赛规则，降低要求，从而提高学生的学习积极性，使得学生更乐于学习乒乓球技术。

(五)活规则，重实际

自定义规则的制定较传统比赛法非常“活”。其一：它“活”在规则制定人上，制定人可以是体育教师，也可以是学生们自己协商所定；其二：它“活”在规则制定的时间上，可以是课前所定，也可以课上所定，当然也可以根据当时的情况随时改变；其三：它“活”在规则制定的内容上，比赛中的发球、赛制、得分等方面都可以根据学生的实际情况重新制定。

三、自定义规则在体育课堂教学比赛中的应用

(一)赛制自定义的应用

在农村高中由于场地器材的限制，一般学校不超过十台乒乓球桌，我们学校有七台乒乓球桌，平均每个班有三十五人左右，也就是说，如果进行乒乓球教学比赛的话，每台乒乓桌可以分配五人。在五人一组的比赛中我们擂台赛，每局输的换下，由另一人替代，挑战赢家，按顺序循环挑战，直至最后教学时间结束。

(二)发球制、发球权自定义的应用

发球也可以根据需要学生创造，比如可以采用两球换发制，每人发两球，发完就立即交换发球权，以此类推直到比赛结束；也可以采用输家发球制即每次前面一球失分的队员发球。我们的学生在教学比赛的时候，一般根据技术水平来决定发球权，如果比赛双方发球实力悬殊较大，那么就由水平相对较差的一方发球，比赛过程中，每次发球权都给在上一次失分的一方，由失分的一方发球；实力悬殊相对较小的，采取两球换发球制，当然也是由实力相对弱的一方发球。在小组比赛中，赢的一方是没有发球权的，发球权要遵循后来者先发的规则进行，后来的一方接着进行两球换发制或者失分发球制进行比赛，依次下去，循环往复。

(三)发球动作自定义的应用

在乒乓球模块教学中，为了延续学生的学习热情，我们在学生学会推挡动作之后加入了乒乓球比赛教学，这时，我们的学生还没有学过发球动作，那么我们可以自定义规则，对发球动作不做要求，学生可以把乒乓球在自己桌面上弹起，然后推过去，做最简单的推挡比赛，目的就是能够让学生在比赛的氛围下提高学习的积极性。

(四)比赛得分制自定义的应用

自定义乒乓球比赛得分制一般根据具体情况来确定，如果一台乒乓桌有超过五人共用，那么可以采用三分制一局，轮换比较快，每人轮到的机会就比较多；如果人数相对较少，可以采用五分一局。

(五)成立乒乓球社团并组织校级自定义规则的比赛

由学校团委牵头组织成立乒乓球自定义比赛社团，成员有各年级乒乓球爱好者组成，因为这些成员都是学生中间，他们最了解学生喜欢什么，什么样的比赛规则最适合他们也最容易被他们接受，我们学校组织的乒乓球比赛的规则就是来自他们的制定。为了延续学生学习的热情，奠定终身练习的习惯，我们在学习乒乓球的过程中，同样安排了各种乒乓球比赛，比如：班级与班级的团体赛，各年级的个人比赛等等。这些比赛的裁判都是来自于乒乓球社团，并且规则也是由社团学生自己制定。

总之，自定义比赛规则较传统的比赛方法灵活机动，可以因人而异，因班级而异，根据实际情况，灵活机动，随时可以改变，是体育实践教学中应用比较广、效果较好的一种教学方法，其在实际的操作与运用过程中，对提高学生的学习兴趣，促进运动技能形成、提高良好意志品质等方面有着其他教学方法无法比拟的优势和积极作用。