防守篮板球在教学比赛中的地位和作用

潘 林

(山东商业职业技术学院，山东 济南 250013)

前言

随着世界篮球运动的不断发展，篮球运动国际化趋势日益明显。众所周知，由NBA职业篮球运动员组成的“梦之队”无论是参加世锦赛和还是参加奥运会篮球比赛，都给了各国以交流和在对抗中不断学习的机会，适应性提高了自身技战术水平。阿根廷学习了美国篮球队注重身体素质、加强对抗的优点，还保持着欧洲整体打法，在世界篮坛占有重要的地位。亚洲篮球运动员王治郅、姚明、巴特尔、易建联、孙悦先后加盟NBA，加快了亚洲篮球、中国篮球运动融入世界篮球运动的发展步伐。中国的篮球运动队伍逐渐大型化，身体素质要求严格，力量足、弹跳好、速度快，保持进攻犀利、防守凶悍，攻防转换速度快、比赛节奏快，掩护配合运用频繁，明星球员的作用和数量大，球员团队意识强，三分球战术成为常规得分进攻手段，位置趋于模糊，整体篮球意识强，不同技术流派之间相互融合相互促进，帅才作用突出。创新意识已达到技艺化的新阶段，整体内容结构和优秀运动队伍综合智能、技能、能力结构发生了质的变化；今后发展新趋势，继续围绕“高”“快”“全”“准”“变”努力，将更富有新意，相互间将融为一体，从而使人感受篮球竞赛的球场变小了，竞赛时间短了，篮架变矮了，篮圈越来越大，球场的变化节奏越来越快，攻守身体接触越发的频繁激烈，比分越来越高。

篮球运动是一项对抗非常激烈的比赛活动，它对运动员的生理机能、心理健康状态以及意识意志等都有一定的要求。在该运动中，篮板球的争夺又是一项非常关键的技术，由于篮板球的重要性，在一场篮球比赛当中，运动员对于篮板球的争夺无疑是非常激烈的。在篮球比赛中，大部分情况下篮板球的争夺都是进攻或防守战术的第一步。一方面，对于进攻的一方来说，加强对于篮板球的控制能够使得己方获得更多的进攻回合数量；而另一方面，对于防守的一方来说，增加篮板球能够给己方提供更多的快速发动进攻的可能性，同时还能增加进攻队员投篮的心理压力，削弱其进攻力量。因此篮板球的争抢在篮球比赛中具有举足轻重的地位和作用。

一、研究对象及研究方法

(一)研究对象

研究对象为2016-2017 CBA联赛常规赛、2016-2017NBA常规赛。

(二) 研究方法

1.文献资料法：在研究中首先大量查阅了相关文献资料并进行了归纳整理。

2.数据统计法：对2016-2017CBA及NBA 常规赛中篮板球及快攻等数据进行了统计。

3. 比较分析法：对2016-2017CBA与NBA常规赛中篮板球与快攻等数据进行比较分析。

二、分析与讨论

从某种意义上讲防守篮板球在比赛中起着关键的作用。防守篮板球指的是篮球比赛中所有球员进行投篮未中球争抢的过程。 抢篮板球技术是现代篮球技术的重要组成部分。防守篮板球是获得控制球权的重要手段之一，是由守转攻的矛盾转化的关键，抢更多的防守篮板球不仅为进攻创造了更多的机会，而且对比赛的胜负也起到重要作用。一旦比赛中的一方具有更强的篮板球控制能力，就能够直接减少另一方的进攻次数，同时会影响其自信心等心理状态，从而达到战胜对手的目的。获得篮板球是提高比赛控制力的主要方式之一，它是球队进行攻守转换的主要争夺点，通过与此相关的数据也能够进行球员能力和水平的评价。在防守篮板方面，一旦获得防守篮板就能够直接减少对方球队的进攻时间，可以在最大程度上消除对方进攻的可能性，可以提高对方球员进行投篮的压力，减少对方投篮的次数，也可以给本方球员进行快攻提供可能性。在进攻篮板方面，一旦获得进攻篮板不但能够提高本队的进攻回合，提高得分的可能性，还可以提高本队球员的士气，提高本队的进攻信心，同时也能够通过进攻降低对方进行攻击的可能性。由此可见，篮板球是球队运转的关键之一，通过蓝板球技术的提高可以改善全队的技战术水平。

(一)篮板球在篮球比赛中的具体运用

篮板球直接影响比赛双方对于球权的控制，即通过控制篮板球就可以在一场比赛当中获得更多的控制篮球的时间。篮板球作为一项重要技术包括如下四个方面的内容：抢占篮下位置和把握起跳时机、判断反弹方向及落点、起跳后的拼抢与获得球权后的处理。

表1 CBA篮板球数据统计表

表2 NBA篮板球数据统计表

表1与表2分别对CBA、NBA比赛中具有代表性的几支队伍进行了篮板球的数据统计，通过分析比较发现不论是在CBA还是 NBA当中，实力相对较弱的队与强队在篮板球上可以看出明显差距，特别是在拼抢防守篮板球的数量上，差距较大。造成这种差距的主要原因包括：一方面，运动员缺乏积极的抢位意识或者未掌握合理的抢位技术，因此无法占据有效的争抢位置；其二，无法准确地判断篮球运动的物理轨迹，同时未能充分观察对方运动员的运动方向，因此无法合理地通过脚下动作和身体动作在正确的位置对对方运动员进行阻碍与牵制，最终导致本队难以形成有效的篮板球拼抢策略；第三，是判断有误起跳时机不对，造成控制空间面积减小；最后，在掌握球权后缺乏合理的处理意识，如不能高效且高速地将篮球传递到本方负责发动快攻的运动员手中，从而浪费掉潜在的得分机会，甚至有时会因为对方球员的包夹导致己方失误，最终失去球权。

(二)后场篮板球的数量直接影响快攻

快攻即快速进攻，具体到篮球比赛当中，它是指在传球三次以下的前提下完成一次进攻。现代篮球运动中，快攻是决定比赛结果的重要技术方式。由于目前篮球运动是朝着节奏更快、速度更高的方向持续发展，因此快攻对于篮球比赛的影响将与日俱增。

表3 后场篮板球与快攻关系数据统计一览表

NBA数据统计

通过数据分析结果，可以发现后场篮板球数量与快攻成功次数间存在正相关关系，因此我们得到以下结论：即篮板球是快攻的必要条件。快攻就是动态过程中将防守与反击进行转换的过程，高速的转换能够造成对方的防守成功率大幅度下降。如果对手快攻次数增多，两队就会在体力上拉开明显差距，在篮球比赛中攻防是一个此消彼长的关系，如果能很好地控制后场篮板球，就能增加自己快攻几率，同时也就很好地限制对手的二次进攻。因此，在篮球比赛中加强对于后场篮板球的争抢，并为快攻创造积极条件，也已成为篮球届的广泛共识。

(三)后场篮板球的数量直接影响胜负关系

在现代的篮球活动中，无论是进攻还是防守都要围绕篮板球来布置，资深的篮球专家通常都在身体力行“控制篮板球等于控制比赛”的思想。篮板球不单单是掌握球权的一种方式，它同时也从一个侧面反映出球队的水平高低。在一场篮球比赛中，全部的投篮次数在200次左右或以下，按照投篮命中平均为50%的估计，可能出现的篮板球争抢机会为100次左右，在这些有限的机会当中获得更多的篮板球不但能够得到更多的进攻次数，同时也能够不断地增强队伍整体的士气与信心。

表4 篮板球与快攻及胜负关系统计表

从表4中我们可以看到在2016-2017CBA常规赛中，北赛区的吉林队与北京队的比赛中，吉林队在篮板球的拼抢中占了上风，特别是防守篮板球的抢获，比北京队多了13个，也因此掌握了比赛的主动权，控制了比赛的节奏，从而轻松地拿下了该场比赛。NBA当中精彩激励的比赛更是不计其数，就像爵士在客场挑战猛龙的比赛中，从各方面而言，猛龙是占优势的，但爵士还是艰难地以102比101客场力克猛龙，这与其后场篮板的控制有很大的关系。上述事例更进一步证实了后场篮板球的多少是比赛获胜的重要影响因素之一。

(四) 后场篮板球的争夺对进攻队的影响

在后场篮板的争夺中失利即表明本次进攻失败，丢掉了一次新的进攻机会，由主动变为被动。就如火箭队连战连败，重要的原因在于球队的失误增加以及对于后场篮板的保护不力。在对达拉斯小牛队、新奥尔良/俄克拉荷马黄蜂队和克里弗兰骑士队的三场比赛中，火箭队总共出现了55次失误，直接送给对手68分之多。在和黄蜂队的比赛上，让对手抢到了赛季最高的21个进攻篮板，得到了47分的二次进攻得分。 后场篮板的抢获成功不仅能减少对方进攻机会造成进攻者的畏惧心理，减弱其进攻信心，同时也能增加本方进攻次数，增加必胜的信念。

三、结论

防守篮板球的争抢既是比赛中攻守的转折点，同时也是获得球的重要途径之一。技术是拼抢篮板球的基础，只有掌握好抢篮板球的技术才能抢到更多的防守篮板球。控制好防守篮板球能争取更多的快速反击机会，增加本方进攻机会，提高成功率。防守篮板球对一场比赛的主动与被动，胜利与失败都起着决定性作用。

四、建议

(一)培养队员积极拼抢篮板球的意识，要求队员必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备。

(二)掌握好篮板球技术的每一个技术环节。在判断好球反弹方向的同时抢占有利争抢位置，抢占到有利位置后起跳时机要准确，空中抢球要牢固，落地保护好球。

(三)团队配合是抢篮板球能力的保障。全队要根据场上情况，应用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，抢获篮板球。

(四)培养运动员抢到后场篮板球后快攻反击的能力。