高中体育与健康学科核心素养的培养路径探讨

付亚保

【内容摘要】从古至今，体育历来都是人们最为看重的，也是一直存在且久远发展的。勤劳的古人在诗词歌赋中颇有成就的同时也在生活中热爱着体育运动，他们有着最早的足球——蹴鞠、高尔夫鼻祖——捶丸、保龄球的雏形——木射、马上高尔夫——马球等各种各样的体育活动。在1985年召开的全国教育工作会议中也提出了重视体育活动、提高全民素质的素质教育目标。体育之所以受到如此高的重视，除了它的娱乐性，还在于它有助于身体的健康。由此，抓住体育与健康的核心素养也是极为重要的。因此，本文就高中体育与健康学科核心素养的培养路径展开深刻探讨。

【关键词】高中 体育与健康学科 核心素养 培养路径

引言

作为决定学生一生的高中阶段，体育与健康学科也在其中占据了很重要的地位。然而在传统应试教育的影响下，这门学科的教学现状存在着很多大大小小的问题，以至于其教学质量不尽人意。因此高中院校在开设体育与健康学科时，应牢牢把握住它的核心素养的培养，应重新探索核心素养的培养路径，最终提高这门学科教学的实质性，真正培养学生体育与健康的核心素养。

一、高中体育与健康学科核心素养的概念简析

从实际来讲，高中体育与健康学科核心素养包括：运动能力、健康行为和体育品德。它是以突出学生学习的主体性和自主性为主要特征[1]。

1.  运动能力

运动能力，一般是指学生在运动过程中的体能、技能和心理能力。主要表现为学生能够将自己所学的理论知识加以应用到运动过程中，在活动过程中对一些项目规则和评判标准有所了解并适当给予评价，在应用过程的同时也能扩大自己的知识面，不断学习，不断积累，还要了解国内外体育的时事热点，寻找自己在体育方面的潜能。

2.  健康行为

健康行为，主要是指学生适应内外环境的能力和心理健康程度。它从潜意识出发，影响着学生对体育学习的态度，影响着学生能否积极参与体育活动，是否能够形成日常锻炼的良好习惯，是否能够学会健康生活。

3.  体育品德

体育品德，往往是指在体育运动中所追求的行为规范和价值准则。一方面在于学生自己在参与运动过程中，能否保持着一颗积极乐观的心，不在乎比赛的结果，而仅仅享受体育运动的快乐。另一方面在于学生面对比赛规则时，是否可以遵守比賽的规则，是否可以尊重自己的对手，讲究公平公正。

二、高中与体育健康核心素养的培养路径

1.  运动能力的培养路径分析

俗话说得好，学无止境，体育与健康学科也一样。学生应该以谦虚的态度不断的学习与体育和健康相关的知识，克服那些未知领域中的未知知识，应该不断积累，掌握丰富的知识基础。将学习与体育运动有效结合，在运动过程中加深对理论知识的理解力和记忆力，从而提高自己的运动能力。比如跑步，很多人人都会选择跑步这一运动项目来保持自己的身体健康，而绝大部分的人都不会跑，没有掌握正确的跑步姿势和呼吸调整的方法，导致跑步完后不但没有感觉到舒适感，还塑成了肌肉腿。这时需要的就是先了解有关跑步的知识，掌握跑步的姿势和呼吸调整的方法，在掌握理论知识的基础上再进行实践，必定会要令人满意的效果。

2.  健康行为的培养路径分析

健康行为的培养路径，讲究四个字——持之以恒。体育运动不是一个“三天打鱼，两天晒网”的状态，也不是急切的去锻炼，然后想立刻达到自己想要的效果，而是每天都要坚持去做。久而久之，形成一个日常生活中不可或缺的习惯或者事情。因此教师要在教学活动过程中，首先要告诉学生，体育运动是一个循序渐进的过程，不能急切追求结果，也不能敷衍，必须要持之以恒。然后教师可以根据学生的身体素质和体育能力来为学生提出建议，比如有心脏病的学生可以选择慢跑、太极、打羽毛球等舒缓的运动。相反地，有些享受运动的学生可以选择打篮球、踢足球等运动量大的活动。让学生根据自己的兴趣爱好来选择自己的体育运动，长期下来就自然而然的培养了深厚的体育与健康的核心素养[2]。

3.  体育品德培养的路径分析

人的品德，一方面需要通过自身的努力来改进，另一方面需要外部环境来影响。因此，在体育品德培养方面，教师可以通过观看视频的方式，让学生们了解各个体育活动项目的规则和标准，避免自己在参赛过程中有违规现象。另外，教师可以通过创设教学情境的教学方式来改变学生的体育品德[3]。比如分组进行如五人绑腿跑、十人绑腿跑、打篮球、踢足球等竞赛，让学生们深刻感受到集体的重要性，团结的重要性。在比赛过程中，既感受到队友的加油助威，也感受对方队友的深深善意。

结束语

法国启蒙思想家伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”一个人的健康与体育运动不可分离，培养深厚的体育与健康的核心素养是高中体育与健康学科的教学目标，是学生得以全面发展的重要渠道，也是新课改的最新要求。在高考的巨大压力下，高中生需要体育运动为他们提供一个释放压力、舒缓情绪的空间，让他们在体育运动中享受快乐，健康成长。

【参考文献】

[1]杨曙光.浅谈高中体育与健康学科核心素养的培养路径[J].中国教师，2018（S2）：142.

[2]张殿臣.高中体育与健康学科核心素养培养研究[J].才智，2016（30）：147.

[3] 潘绍伟.体育与健康学科核心素养视野中的教学设计与实施[J].体育教学，2018，38（4）：8-11.

（作者单位：甘肃省天水市第八中学）