浅析高中体育篮球训练的特点及其教学策略

杨宇

摘要：篮球训练是高中体育教学的重点，通过篮球训练不仅可以帮助学生增强自身的身体素质，而且能够帮助学生缓解自身的学习压力，这对于高中生而言具有十分重要的意义。为了进一步提升篮球训练的效果，需要教师全面、深入的了解和掌握高中体育篮球训练的特点，并采取有效策略提升篮球训练的效果。基于此，本文分析了高中体育篮球训练的特点，并就教学策略进行探究，希望对广大教师的教学有所帮助。

关键词：高中体育;篮球训练;特点;教学策略

引言：

由于高中生即将面临高考，因此，高中生的学习压力较大，高中生的主要精力与时间都会用于理论知识的学习，而用于体育锻炼的时间则相对较少。因此，在高中体育教学过程中，教师应注重提升教学的质量与教学的效率，帮助学生更好的锻炼身体素质以及缓解学习压力。篮球训练是高中体育的重要教学内容，并且也是深受广大学生喜爱的一项运动，通过篮球运动，可以起到锻炼身体以及缓解压力的作用。所以教师在教学过程中应注重加强篮球训练，提升篮球训练的效果，为学生的学习以及今后的成长奠定基础。

一、高中体育篮球训练的特点

（一）注重培养学生的个性

在传统的高中体育篮球训练过程中，往往只是以教师为主体进行教学，教学方式比较单一，多数都是由教师进行示范，然后由学生进行模仿训练，这种教学方式比较枯燥与乏味，难以激发学生的学习兴趣，导致学生进行篮球训练往往只是应付了事，很难取得理想的训练效果。因此，教师在教学过程中，应注重发挥学生的个性，教师要由传统的知识与技巧的传授者，转变为学生自主学习以及自主训练的引导者，提升学生篮球训练的积极性，使学生能够真正感受到篮球运动的乐趣与好处，这样才能促使学生更加积极主动的进行篮球训练，进而取得更好的训练效果。教师需要结合学生身体素质以及实际的篮球水平开展教学活动，尤其针对那些天赋较强的学生，要重点培养，通过多种方式来激发其运动潜能，进而提升篮球训练的效果。但在实际的教学中，很多教师只是注重技术层面的讲解，然后组织学生进行模仿练习，而且进行篮球训练过程中，忽视了团队协作方面的训练。但篮球运动是一项团队型的运动，需要队员之间相互默契的配合才能取得好成绩，如果缺乏团队协作方面的训练，单靠个人技术则难以取得理想的成绩。

（二）对篮球运动缺乏正确的认识

对于高中生而言，即将面临高考，高中生会承受着高考的压力，受传统的应试教育的影响，无论是教师，还是家长与学生，都会更加注重理论知识的学习，都会将主要的精力与时间用于学习文化课程，而对体育课程则缺乏足够的重视。即使有部分学生对篮球训练比较感兴趣，能够积极主动的进行篮球训练，但其训练的目的往往只是为了缓解学习压力，没有将篮球训练作为一项专业进行学习。除此之外，在高中体育篮球训教学过程中，教师也没有帮助学生树立篮球运动的观念，只是进行相关技巧以及技术方面的讲解，然后组织学生进行模仿训练，这种教学方式在很大程度上影响了学生的学习效果，也影响了学生进行篮球训练的积极性。

（三）篮球训练的教学时间不足

目前，我国的高中课程均以文化课为主，而体育课程则相对较少，通常在一周的课程安排之中，体育课程都相对较少，并且在体育课堂教学过程中，教师的教学内容较多，这使得留给篮球训练的时间严重不足，进而导致篮球训练的效果受到影响，使篮球训练难以取得理想的效果。

二、高中体育篮球训的教学策略

體育虽然不是高考科目，但体育教学对学生的学习以及今后的发展具有十分重要的意义，而篮球训练作为高中体育教学的重要组成部分，教师应采取科学的教学策略，不断提升篮球训练的质量和效率，帮助学生提升自身的身体素质以及缓解学习压力，使学生能够以更加饱满的精神状态进行文化知识的学习，进而取得更加优异的成绩。

（一）丰富教学内容

高中体育篮球训具有非常重要的意义，为了提升高中体育篮球训的质量和效果，帮助学生提升自身的综合素质，需要教师积极转变传统的教学方式，不断丰富教学内容，这样不仅可以使高中体育篮球训更加全面，而且能够有效激发学生的学习兴趣，进而起到更好的教学效果。例如，教师在教学过程中可以应用游戏教学的方式进行篮球训练，提升篮球训练的趣味性，使学生在愉悦的氛围中完成训练任务。教师也可以应用一些NBA篮球比赛视频进行教学，这样既有助于提升学生的篮球技巧，也能使学生对篮球训练更感兴趣。

（二）加强篮球训练教学管理

为了提升高中体育篮球训的效果，教师应针对篮球训练制定科学合理的规划。在传统的高中体育篮球训过程中，教师往往只是根据自己的意愿进行篮球训练与教学，这会在很大程度上影响教学的质量。除此之外，教师还应制定完善的教学内容以及教学目标，充分利用课堂的45分钟，提升教学效率与教学质量。由于部分学生缺乏对体育教学的重视，经常会利用体育课时间进行文化课知识的学习，针对这些问题，教师可以制定可行的教学方案。例如，利用课堂的前5分钟统计人数，并整理队伍等，使学生进入体育学习状态。然后利用10分钟时间进行热身，最后用30分钟的时间进行篮球训练。通过这种方式能够在很大程度上提升体育教学的有效性。

（三）改革现行的教学时间制度

学校应加强对体育教学的重视，积极改革现行的教学时间制度。为了提升高中体育篮球训的质量和效果，可以采用分段时间的方法进行教学。首先，需要集中时间对开展篮球基础知识以及理论知识方面的教学，帮助学生掌握篮球训练的基础常识。其次，需要给学生留出事件与自主研究的时间，学生可以利用课余时间进行自主训练，在训练过程中印证所学的知识。最后，要给学生留出课堂讨论的时间，在此过程中，学生可以将自己的心得体会以及篮球训练过程中所遇到的困难等进行讨论，能够进一步的巩固篮球训练的成果。

结束语：高中体育篮球训对于学生的学习和成长具有十分重要的意义，因此，教师应积极转变观念，改善传统的教学方法，不断丰富教学内容，激发学生的学习兴趣，提升高中体育篮球训练的效果。

参考文献：

[1]李雪峰. 上海市闵行区普通高中篮球教学现状与对策研究[D].华东师范大学，2011.

[2]刘蓉姗. 上海市“高中体育专项化”教学背景下体育教师专业能力的研究[D].上海体育学院，2015.