体育运动影响民办高校大学生心理亚健康状态改善的实效性研究*

李桂兰 陈跃飞 湖南交通工程学院护理学院，湖南省衡阳市 421009

部分大学生由于各种原因就读于民办高校，因社会偏见的存在使得民办高校的大学生群体自尊感较低，部分民办高校大学生在学习和生活上态度消沉，容易产生失落、挫败及抑郁等较为明显的心理问题，严重影响大学生职业规划和身心健康发展[1-2]。体育运动不仅强身健体，而且对心理健康起到积极的促进作用，本研究试就体育运动影响民办高校大学生心理亚健康状态改善的实效性展开比较分析，现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选取某民办高校100例通过康奈尔医学指数(CMI)量表筛选出的心理亚健康状态学生作为研究对象，按照随机数字分组法分为观察组和对照组各50例，纳入标准：(1)所有研究对象均为民办高校在校全日制大学生；(2)所有患者均通过CMI量表筛选出的符合心理亚健康状态标准[3]；(3)所有研究对象均被告知本研究且签署知情同意书。排除标准：(1)严重心、肝、肾器质性病变以及妊娠者；(2)体育系或其他运动爱好者；(3)严重血液性疾病者；(4)严重免疫系统疾病者；(5)严重精神系统疾病导致无法正常沟通交流者。对照组中男32例，女18例；年龄18～23岁，平均年龄(21.67±4.34)岁；城市户口29例，农村户口21例。观察组中男30例，女20例；年龄18～23岁，平均年龄(21.78±4.43)岁；城市户口28例，农村户口22例。两组研究对象在性别、年龄、生源地等一般资料的比较上，差异均无统计学意义(P>0.05)，具有可比性。

1.2 方法 对照组干预方法：由专业心理咨询师定期对研究对象进行访谈和交流，并及时对研究对象的心理问题进行剖析和疏导，持续3个月。观察组干预方法：在对照组干预基础上，由专业体育老师根据研究对象的喜好将观察组分为足球队、排球队、健美操队、乒乓球队以及篮球队等不同形式的体育运动小组。所有人员在专业体育老师的带领下，每周定期开展3次小组体育活动，60min/次，持续3个月。

1.3 观察及评价指标 两组研究对象在干预3个月后再次利用CMI量表进行测评，该量表分为18个部分195个项目，其中M-R共51个项目是与精神活动有关的情绪、情感和行为方面的问题，涉及四个方面内容：躯体症状、家族史和既往史、一般健康和习惯和精神症状，每一项目均为两级回答。凡回答“是”记1分；回答“否”记0分。分数越高则意味着心理健康程度越差。

2 结果

两组研究对象干预前其CMI量表中M-R得分相比较，差异无统计学意义(P>0.05)；干预后两组研究对象CMI量表中M-R评分均较干预前显著降低，而观察组降低更为明显，差异均具有统计学意义(P<0.05)。具体见表1。

表1 两组研究对象干预前、后CMI量表中M-R得分情况的比较分)

3 讨论

随着时代的进步，对健康的定义已经从无身体和功能上的缺陷发展到具有完整的生理、心理状态和社会适应能力[4]。王威等[5]研究中也指出只有将健全的精神寓于健壮的身体之中，才能称为健康的人；只有心理健康的人，其正常认识活动、情感活动、意志活动才能够朝向积极健康的方向，其行为才能适当，人际关系才能和谐，个性才能良好发展。当代大学生作为肩负祖国发展的主力军，其心理健康问题不容小觑。民办高校大学生由于身份的特殊性、就业压力、家庭经济负担、个人情况等多方面因素导致心理出现亚健康状态。这种状态不仅不利于大学生的身心健康发展，容易使得大学生的意志消沉，学习成绩下降，而且还会造成性格偏驳、固执等，严重者甚至出现极端偏激行为，造成恶劣的社会影响。因此加强大学生心理健康普查以及对心理亚健康大学生采取积极有效的心理干预和疏导迫在眉睫[6]。本研究在传统心理干预的基础上对研究对象额外进行了体育活动，结果表1显示观察组研究对象的心理健康评分不仅较干预前显著改善，而且还显著优于同期对照组。这是因为[7-8]：开展体育活动一方面能够有利于大学生坚韧不拔、不屈不挠的个性培养，完善大学生的个性特征；一方面能够有利于积极改善大学生的情绪状态，通过体育活动来得以宣泄和寻找新的目标和方向；此外积极开展体育活动还能够增强大学生的自信心和团队协作精神，有助于大学生人际关系的健全；最后通过体育活动使得大学生的注意力更为集中，心态更为积极，因此在学习、生活中更为乐观。

综上所述，体育运动能够积极促进民办高校大学生心理亚健康状态的改善，民办高校在积极开展心理疏导的同时，也应当积极引导和组织学生参加丰富多彩的体育活动。