中药外敷方治好我的“老寒腿”

刘付均

【中图分类号】R181.3+2

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2019）09-062-01

民间俗语有云：“白露身不露，寒露腿不露”。意思其实是说白露时节到了天气越来越凉，就不太适合裸露身体了;到了寒露时节天气将会变得更冷，我们需要注意保暖，尤其是腿部。那么你有没有听说过“老寒腿”呢？其实，大多数人一听老寒腿，下意识的就会以为是老年病，虽然老寒腿患者多为老年人，但是严格地来说，老寒腿与年龄并没有绝对关系，特别是年轻的女性群体，患病率更高，那么究竟什么是老寒腿呢？

1 何为“老寒腿”

所谓的“老寒腿”，是关节发生退变性变化的一种，尤其每逢气候变冷、天阴下雨的时候症状加重，长时间治疗都不见好的腿部酸麻疼痛，因为犯病的人群多为老年人，所以被称为“老寒腿”。“老寒腿”是一种非炎症性、退化性骨性关节炎，尤其是多数患者的腿部膝关节会出现一直复发、长时间治疗不见好的酸、麻、疼、痛等感觉，其学名叫做膝骨性关节炎[1]。

2 人老了，难道腿也老

虽然说随着年龄的增长，增加了老寒腿的患病几率，病情的表现也趋于严重，但年轻人群体可千万不能大意呀，因为老寒腿不仅仅是老年人的疾病，任何人平时不多加注意，都有可能患上老寒腿。

2.1 会患有“老寒腿”的原因 从中医学的角度来讲，老寒腿病原多是因为人体长时间暴露在湿寒的环境下及人体正气不足有关，属于“痹症”的范畴。就拿一部分年轻人来说，长期不注意保暖，在又潮湿又寒冷的环境中裸露着腿，这样腿最容易受到风寒和湿气，很有可能患上老寒腿。

还有通常情况下，人类的骨骼发育的顶值期是25岁到30岁，30岁以后，便开始下滑。而且关节软骨几乎没有再生能力，作為人体的特殊结构，它一旦受损就很难自行修复。现代人长时间缺乏身体大幅度运动、又突然一时之间超负荷活动，就会对膝关节造成损伤。通俗的说，骨关节炎其实是关节软骨一定的磨损后导致的无菌性炎症。骨关节长时间使用，关节处的软骨最后会碎裂。没有了那种保护，在摩擦过程中下面的骨头会长出“骨刺”，促使关节僵硬出现疼痛，甚至活动受限。

2.2 “老寒腿”的症状 人患有“老寒腿”早期，一般腿部有两侧或一侧膝关节会隐隐约约的疼痛，在有一系列剧烈的人体活动后，这种疼痛还会加重，比如，久蹲这种长时间处于一种姿势的活动，还有上下台阶，腿部疼痛都会加剧，之后进行一定时间的休息后才能有所好转。“老寒腿”有时发作的比较急，发作时腿部关节变得僵硬，在人体稍微有点活动时会发出弹响声。“老寒腿”到了后期，人的膝盖部位会变得肿大变形，一直疼痛，这样就会导致人的活动范围受到一定的限制。

3 关于对“老寒腿”治疗的误解

3.1 盲目补钙 生活中，患有“老寒腿”的人群一旦膝关节痛，就会以为自己是由于身体缺钙造成的腿部疼痛，会盲目的去吃一些钙制品或者钙片。最后适得其反，腿疼没得到缓解，还产生了其他一系列的身体问题。

3.2 少用少磨损 很多人看到前面所说的，骨关节炎是因为长期对关节的使用导致关节软骨的磨损甚至碎裂，就会想，那我直接不活动或者尽可能的特别少次的活动，不就好了吗？可是那怎么可能，长期的不运动，会使人体变得僵硬，随着而来很多疾病。所以，不同年龄段的人都要选择适当的锻炼方式活动才是最好的方法，可以起到加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，继而保护膝关节，预防关节炎。

3.3 拒吃止痛药 在人的潜意识里，止痛药具有一定的副作用，但适量的用药对于“老寒腿”有缓解疼痛的作用，还能够防止病情继续恶化。在关节性疼痛发作时，大多数人会选择忍痛而拒绝吃止痛药，其实可以先吃少量的止痛剂，然后及时去医院就诊。

4 中药外敷“老寒腿”，妥妥的

爷爷患有“老寒腿”，记忆中，经常会在天阴变天的时候，爷爷的腿特别酸胀疼痛，行动不便。由于年幼，并未将此放在心上，看到爷爷一瘸一拐，还觉得滑稽。长大后，才知虽然“老寒腿”不是什么大疾病，但是发病期的痛也是让人十分难受的，甚至影响正常生活。不免为年幼的自己觉得愧疚，一直以来，为爷爷寻找良药，但爷爷的关节炎总是反反复复不见好转。直到工作后，偶然从中医朋友那里得知一个良方。是一个中药外敷方，抱着试试的心态带给爷爷，没曾想爷爷用后效果显著，爷爷的腿不疼了，还将药方分享给街坊邻居的与爷爷奶奶们。爷爷说他曾是“老寒腿”受害者，他深知那份病痛的困扰，故让我将此药方公布于网上，帮助更多的人治愈“老寒腿”。

具体方法是：透骨草20克，30克的艾叶，250克的大粒盐，5克的细辛，红花、干姜、吴萸、元胡分别10克，还有每份各15克的乳香、没药、白芷、荆芥、防风、羌活、独活。所有的药材在捣成粗末后装到套上保鲜膜的棉布袋里，在微波炉内用高火加热1.5～2分钟，然后就可以取出药材每日1～2次敷到疼痛部位，这样长期敷药可以起到活血祛淤、散寒止痛的作用，也能有效治愈腰痛、肩周痛、关节疼痛等[2]。要注意的是，加热后药袋特别烫，取出和热敷时要避免被烫伤，一般用干毛巾垫上，等温度合适时再取掉。

还有就是在药方治疗的同时，日常生活中一定要注意饮食，更要穿厚些的衣服和袜子，保暖保温，每晚用热水泡脚，这里特别强调的是一定不能在寒冷天气露腿。也要适量的加强人体的锻炼，促进血液循环。

这就是那份有效治愈“老寒腿”的中药外敷方，希望可以帮到各位“老寒腿”患者，早日摆脱疾病的困扰。

通过以上叙述，想必我们都对“老寒腿”的了解特别深了，虽然说中药外敷能有效的治愈多年的症状，但期间的疼痛也是需要我们忍受的，因此，我们要更加重视腿部的保暖，爱护膝关节。

参考文献：

[1] 周满茹. “老寒腿”用中药热敷[J]. 健康生活， 2014（12）：24-24.

[2] 韩德承. 外用中药热敷治疗“老寒腿”[J]. 农家之友， 2014（5）：42-42.