高职生课外锻炼良好行为习惯养成的研究与实践

李 勇

摘  要：近年来，随着社会不断发展进步，我国更加注重现代教育话题器的完善。高职教育作为现代教育的重要方式之一，不仅可以为一些行业提供技术性的人才，而且更好地推动了社会的发展进步。课外锻炼作为高智商提升自我能力和综合素养的主要途径之一，如何促使学生良好行为习惯的养成是目前主要考虑的问题。接下来，本文将结合自己多年的实践工作经验，就高职生课外锻炼良好行为习惯养成的研究与实践这一问题展开具体阐述。仅供参考。

关键词：高职生;课外锻炼;行为习惯;养成方法

一、关于高职生课外锻炼良好行为习惯养成的研究现状分析

关于高职生课外锻炼良好行为习惯养成的研究现状分析主要从两方面展开。以广西职业技术学院为例，目前一方面，通过职业技术学院对学生的培训以及理论知识的教授，学生普遍会进行课外锻炼，并且取得了不错的效果。另一方面，因为受到一些不确定因素的影响，例如学校教学体制的不完善以及学生自身的不足的，也会在很大程度上影响学生课外锻炼行为良好习惯的养成。更重要的是学生在之后社会实践中，无法将理论知识以及课外锻炼中收获到的应用于其中。

二、高职生课外锻炼良好行为习惯养成的概况——以广西职业技术学院为例

2.1学生的课外锻炼良好习惯行为养成状况良好，占比例较多

以广西职业技术学院的10级毕业生为例，该学校对于高职生的课外锻炼培养随着社会发展以及市场所需正不断加强，同时培养的方式也做出了具体的改变。从10级毕业生的就业状况以及社会适应能力来看，学校对于学生的课外锻炼的培养，以及学生课外锻炼良好行为习惯的养成对学生在社会生活中有着很大的作用，并且学生良好行为的养成占比例是比较多的，对于学生未来的就业有较大的帮助，更有利于其进行就业。

2.2部分学生缺乏课外锻炼，没有养成良好的行为习惯

从该学校高职生课外锻炼良好行为习惯养成情况来看，本学生由于缺乏课外锻炼，没有养成良好的行为习惯，所以在社会实践中的能力比较弱，从而实现就业的机会也是比较小的。同时这对于学校的教育体系的改善以及教师的教学方法都提出了一定的思考。除此之外，学生课外锻炼的方法以及效果等将会直接影响学生的社会实践能力，以及对于自身所掌握技术的应用能力。

2.3学生课外锻炼更加注重工作实践方面

通过对广西职业院校对高职生课外锻炼的培养即针对毕业生走向社会后，良好行为习惯养成对于其社会实践能力的影响等进行了分析，发现就10级毕业生而言，然后行为习惯的养成对于学生之后工作能力的提升有着很大的帮助，并且对于一些学生而言，课外锻炼中良好行为习惯的养成对于学生被企业所选择的机会也会增加。对此情况，高职学校所培养的人才不仅可以满足行业发展的需求，也可以增加其就业机会。因此，学校在进行教育过程中，对于课外锻炼方面应该更加重视学生未来的就业所需。

三、培养高职学生课外锻炼习惯养成的对策

3.1加强对高职生课外锻炼的认知教育

从广西职业技术学院对高职学生课外锻炼习惯养成方面的培养现状来看，主要从三个方面提出改进策略。对学校应该积极发挥其主体作用，加强对告知省可爱锻炼的认知教育。学校的教育教学体制应该进行不断地完善，不能一味的以理论教学作为主要的教学方式，而是需要教会学生将具体的理论知识应用到实践中。而且职业是高职教育所掌握的一个重点和目标，学校可以组织学生定期对其进行认知教育，让学生充分认识到目前社会中就业的现状，从而对其自身的未来就业目标以及职业规划做出一定的改进和完善，更好适应社会各行业的发展所需。

3.2从课堂上培养兴趣，激发学生课外锻炼的动力

作为高职生而言，可能在自控能力以及学习能力方面存在一定的欠缺。但是教师在对其进行培养过程中，要发现学生身上的优点和长处。高智商的自我创新能力和创新思维的活跃程度相对比较高，而且对技术方面的掌握也有一定的优势。因此学校在制定课程规划以及教师在进行教学过程中，就要充分利用学生这一优势，积极培养学生对于课堂中内容所学习的兴趣，让学生清楚认识到实践的作用和对自身的积极影响，从而进一步激发学生课外锻炼的动力。

3.3创新教学方法手段，突显学生主导地位

在现代化的教育体系中，学校教育越来越提倡发挥学生在学习中的主导地位。同样作为高职教育也是如此，学生对于课外实践的掌握力度比较强，而且容易激发其创新性思维，因此在教学过程中更应该突显学生的主导地位。学生提升实践能力的前提是要积极学习理论知识，因此在理论知识的教学过程中要积极发挥学生的主动性。这就需要教师不断创新教学方法手段，进一步突破传统教育教学方法的限制，灵活运用现代化的教学方法，来有效发挥学生在课堂中的作用。

四、关于高职生课外锻炼良好行为习惯养实践的研究前景分析

以广西职业技术学院为例，从这一所高职学校对于学生课外锻炼行为习惯养成的研究前景以及未来学校改进方面进行分析，学校应该从基本情况出发，对学校自身管理，尤其在开展实训课程方面所存在的不足要进行积极改进。而且学校教育应该与时俱进发展积极应用现代化信息技术，从而有效提升教师的教学能力以及学生的学习能力。另外，学校对于学生的教学方式应该做出改进，重点在于激发学生的创新能力和课外锻炼实践能力。

小结：

本文通过对高职生课外锻炼行为习惯养成研究现状及前景进行了分析，并针对广西职业技术学院的10级毕业生课外锻炼实践能力进行了概括，提出了相关的改进策略。综上所述，为了有效提升目前高职生的课外锻炼新的习惯养成的效率和质量，从而让学生更好地适应市场对于现代化技术性以及专业性人才的需求，就需要针对目前毕业生在社会中课外锻炼行为习惯养成对其就业的影响做出分析，针对存在的问题要提出创新性、突破性的建议，从而有效满足行业所需，减少高职学生的就业压力。

参考文献

[1]  杨献南，鹿志海，张传昌，张盼.习惯教育视野下小学生体育锻炼习惯养成机制和策略研究[J].南京體育学院学报：社会科学版，2016（01）.

[2]  陈英.小学生体育锻炼习惯形成因素的分析[J].福建体育科技，2013（03）.

课题名称：高职生课外锻炼良好行为习惯养成的研究与实践——以广西职业技术学院为例

项目编号：桂职院[2015]174号152202