高职院校职业体能的体育教学模式研究

摘 要：随着我国教育体育事业的不断发展，高职体育教学也在不断寻求着创新和突破。职业体能教育是加强学生职业体能化的一种有效途径，是提升学生综合能力和综合素质的直接方法，为了让学生更好地适应工作岗位，将学生塑造成为实践型人才。体育教学作为高职院校教育的一部分。正确合适的体育教学模式有利于学生的身心健康发展，提升学生的身体素质，为学生进入工作岗位奠定坚实的基础。

关键词：职业体能;体育教学模式;高职院校

基金项目：无锡南洋职业技术学院校级课题，课题编号：NYD2018002。

中图分类号：G807        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）04-096-02

1高职院校的职业体能教学模式存在的一些问题

1.1对职业体能教学不够重视

在高等职业教育中，高职院校的重点仍是放在学科建设和专业发展上，极少考虑高职院校中体育教学作用和意义，而体育教学作为高职院校教学的一部分，肩负着提高学生身体素质，使学生能够健康成长，更好地适应社会的重要责任，但是往往在这个如此重要的课程上，学校对其教学资源的投入远远低于专业建设，现有体育教学资源不一定全部符合“职业体能化的体育教学”的要求[1]。在学校里开设的职业体能化的体育教学的课程较少，甚至有些专业根本就没有“职业体能化的体育教学”的相关课程，这就很难帮助学生提升职业体能化，从而很难让学生成为高素质的职业体能化实用型人才。

1.2职业体能化的教学体系的建设不够完善

1.2.1在许多的高职院校中，体育教学模式仍是沿用以往的体育教学模式，在此过程中只注重学生的体能提升和体质的增强，对于职业体能化的体育教学模式很少加以开发和建设[2]。高职院校的体育教学仍是强调体育运动的学科体系，注重运动技术的培养和学生身体素质的锻炼，其职业体能化教学模式、课程标准、课程设计等方面做得还不够全面。可见，职业体能化的体育教学体系根本不够完善[3]。

1.2.2 教师对于体育教学起到主导作用，然而对于他们来说，对其职业体能化的教学体系也不够了解，加上某些高校体育教师数量有限，加上教学任务繁重，根本无法调动教师建设职业体能化的教学体系，从而使传统体育教学模式一直被沿用。对体育教师而言，根据每个专业学科的性质不同，所需要接受的运动状态也有所差异，所以他们在执行体育教学的时候根本无法把握职业体能化的体育教学的方向和目标，毕竟一个体育教师不能同时针对不同专业的学生进行职业体能化的体育教学，因而，职业体能化的教学体系的建设还需要继续加强。

2高职院校发展学生职业体能的体育教学的方式和方法

2.1转变传统的体育教学理念，重视职业的发展

要树立新型的教育教学观念，不能一味强调学生的身体素质的锻炼和体能的提高，要注重学生的身心健康发展，全面培养学生的职业体能，保证学生毕业后能快速适应社会的发展，在平时的教育教学中老师时常给学生灌输职业化的思想，让他们从平时开始培养自己职业化的体能，确保面对未来工作的需求，自身的身体能够吃得消。

2.2优化高职体育教学课程，提升学生的综合职业素质

高等职业教育的重要目标是为社会培养实用型人才，需要在学生就业之前便具有一定的职业技能和职业知识，但是学生还缺乏一定的职业实践经验和职业素养的培养。所以，在高职院校的体育教学中，应该充分考虑学生的职业素养的培养，针对不同就业岗位的综合素质的需求，结合自身院校的实践情况，对现有的体育教学项目进行调整、改革、和创新，使得教学课程更加切合实际，符合所处就业岗位的要求，更加能够培养学生的职业综合素质[4]。要求将高职院校的体育教学课程不断优化升级，使学生在体育教学中培养自身的职业素养和职业体能化。

2.3加强师资力量建设，保障教学质量

师资力量对于高校的建设来说是一个不可缺少的力量。要使高职院校的体育教学彰显职业体能化的效果，实施职业体能化的高职院校的体育教学是对传统的体育教学的一场体育教学改革，自然要对高职院校的体育教师的教学技能进行重构，在体育教学的基础上引导学生在“职业体能化的体育教学”中提升自身的体质健康和职业素养。因而，高等院校在“职业体能化的体育教学”中应该重构体育教师的教学技能，促使体育教学不断提升学习和提高自身的综合教学能力。教师的综合教学能力是决定体育教学质量的根本性因素，教师的综合能力越高，教学方式自然多种多样，能够使得体育教学课程更加符合学生的要求，这有助于提升学生的职业体能和职业素质。当然，在这种新型体育教学中，教师的体育文化素养和教学职业素养也占据重要地位，会直接影响学生的职业素养和思想品行的形成。在体育教学实践中，教师应该充分利用高职院校现有的体育教学资源和教学设备，不断挖掘各个职业岗位中所需要的身体素质和职业素养，充分模拟职场情景，为学生营造良好的职业氛围。

2.4加强体育教学建设，促进学生的职业体能化提升

随着校企合作的教学模式不断实施和建立，体育教师的教学技能越来越展现职业体能化的教学模式，这对学生的职业体能化的培养有着非常重要的意义和作用。体育教师教学技能的体现是以教学内容作为指导的，所以，在体育教学实践中应该加强体育教学建设，加强体育教学建设也是促进体育教学的有效方式。体育教学建设主要是教材和精品课程建设，是统一教学标准、规范教学行为的重要依据，是提高教学质量和成果、深化教学内容的重要体现。“职业体能化的体育教学”模式作为一种新型的教学模式，应该根据职业岗位的职业体能化的要求，制定相应的教材大纲，统一教师的教学行为，保证教学质量和教学效果全面提升。同時，运用现代化的网络技术，构建相应的网络课程，促进教学课程的精品化建设。只有体育教学建设逐步完善，学生的职业体能的提升才能顺理成章，为学生以后的就业奠定坚实的基础。

3职业体能的训练内容和具体方法

3.1工厂操作类：车工、铣工、模具工和汽车流水线装配工。要求发展肩带、躯干肌及脚掌肌，发展一般耐力、下肢静力性耐力、平衡能力、上肢动作的协调性以及准确性、测力、注意力的专注。训练内容：太极拳、竞走、深蹲、哑铃、爬山、卧推杠铃、平板支撑力、力量训练、体育拓展、团建游戏等。

3.2静态坐姿类：一般为计算机专业的从业人员等，要求发展腰背肌肉静动性耐力、手指的协调性、动作的准确性、触觉的敏感性、注意力的专注及反应能力。训练内容：俯卧撑、引体向上、50m跑、1000m跑、健身房器械练习、仰卧起坐、篮球运球与投篮。

3.3静态站姿类：一般多为酒店管理等专业从业人员，对腰腹、下肢力量、平衡能力等要求较高。训练内容：1000米跑、篮球跳投、仰卧起坐、深蹲杠铃、卧推杠铃等。

3.4流动变姿类：一般以市场营销专业学生从事的工作比较多见，对腰、腿力量与耐力要求较高。训练内容多以1000米跑、深蹲杠铃、足球比赛、仰卧起坐、篮球比赛、户外拓展等。

下面具体针对各行业的不同要求提出如下训练方法：

（1）大小汽车驾驶员。要求发展上下肢的协调性、上肢及肩带肌肉的静力性耐力、腰背的支持耐力、各种条件下的注意力、反应力的转换能力等。训练内容：哑铃练习、腰腹架练习、左右手同时运球、加速运球和听信号急停、听信号蹲踞、听信号加速等。（2）电脑操作员、程序员。要求发展腰背肌肉静动性耐力、动作的准确性、手指的协调性、触觉的灵敏性、注意力的专注及反应力。训练内容：200米跑、800米跑、跳绳、俯卧体后屈、体操器械练习、篮球运球与投篮、针对特制的固定物用力（推、顶、拉等）、在某一关节角度承受一定的重量、按摩头部等。（3）电视、电脑等精密仪器维修工。要求发展手指的灵巧性、一般耐力、上肢静力性耐力。训练内容：准确性和灵活性练习、手指抓放铅球、哑铃操、五指支撑俯卧撑、注意力游戏等。（4）高层清洗工、高空建筑工。要求发展肩带肌和下肢肌肉、前庭稳定性、灵敏性、静力性耐力、在高空爬楼梯、在爬绳和跳跃中保持平衡等。训练内容：沿纵放、横放、斜放的梯子做攀爬练习、从不高处跳下练习、技巧运动等。

4结语

高职院校作为培养实用型人才的重要培养基地，建设职业体能化的体育教学模式是时代发展的必然结果，也是市场进步的现实要求。要建立体育教学模式，首先，应该改变以往传统的体育教学方式，以及老师及其学生对职业体能的观念的转变，设置职业体能化的教学课程，建立职业体能化的体育教学模式;建立完好的师资力量与教学建设体系;通过一个个运动项目的学习最终实现培养终身体育习惯的教育目标;体育教学必须围绕岗位需求来开展，通过一个个运动项目的学习，最终带动身体素质，培养终身体育习惯的教育目标。其次，应该充分了解和分析市场各个职业对于不同岗位的职业体能的要求，购置相应的体育教学设施，结合学生的特点，进行相应的职业体能化体育教学，帮助学生提升自身的职业体能和职业素养，使学生更加符合市場需求，成为社会上有用的人才。

参考文献：

[1]赵红林，张学生.高职院校开展职业体能化教学思考[J].职业技术教育.2012（17）：61-63.

[2]胡振浩，童建民.高等职业院校发展学生“职业体能化的体育教学”实践研究[J].浙江体育科学.2012（6）：43-47.54.

[3]侯歆.德州市高职院校体育课程改革与职业技能相结合的研究[c].2010.

[4]王喜峰.基于职业体能化为主的体育教学研究[D].牡丹江师范学院.2014.

作者简介：

田修文（1994—），男，汉族，江苏淮安人，助教，本科，体育教育专业。