高职健美操课教学设计探析

范蓉 万陈

摘 要：教学设计是一种提升教学质量的重要手段，设计过程中不仅包含了教师对于教育改革的理解，而且涉及到实际理论知识内容的结构构建。本文从实际课堂出发，从教学规划、教学方法、教学流程三方面简要做下分析，以供学习交流。

关键词：高职健美操;教学设计;探析

中图分类号：G80        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）04-039-01

高职健美操教学设计过程中，应该紧密贴合新课程标准，实际教学过程中突出学生的主体作用。课程设计内容要善于从学生的兴趣点出发，争取做到在愉悦环境中达到健身的目的，切实感受到健美操的独特魅力。在实际教学活动中，要合理选择背景音乐，以符合健美操相关内容的特点。保证学生可以在动感的音乐中，达到与健美操运动的完整契合，从而有效提升学生的想象力、创造力，以更热情的态度投入到实际健美操学习中去。同时，要充分发挥学生的主体能动性，由传统“要我学”转变为“我要学”，让其能够在自我探索中，找到健美操学习的奥妙之处，从而掌握科学的健美操学习方法，有效提升健美操学习质量。

1健美操教学规划

1.1教学内容

实际教学过程中，以第三套健美操大众锻炼标准二级组合一第3X8拍为例，此内容会涉及到低强度有氧训练相关注意事项，实际动作要求是下肢简单动作配合上肢简单动作，实际动作所遵循的路线为简单的前后、左右，并保持手臂动作的对称性。教授过程中，动作步伐为1/2漫步。教学过程中的重点内容是熟练完成这一8拍动作，教学过程中的难点是，这个动作要求需要具有一定节奏感，且需要具有一定力度、美感。

1.2学生学习中出现问题

学生经过健美操的初步学习，对于相关基本动作能够很好掌握，但是在实际学习中，仍容易出现以下两个方面的问题，首先是学生练习过程中身体稳固性相对较差，容易出现前后摆动情况。其次，对于动作实际表现不够准确，缺乏一定表现力。

1.3教学目标

首先学生学习过程中，对于健美操课程学习要有个正确认知，经过教师指导与实际自我练习，掌握健美操的动作要领及有效学习方法。其次，有效提升自身的技能，实际练习过程中提升自身对于动作的控制力及表现力，以使整个动作做到灵活、完整。

1.4课程构思

课程开始可以先通过视频及演示方式来引出要学习的内容，通过视频让学生先对于形体美及动作有个大致了解，通过对体操美的观看及联想，让学生感受到体操动作的优美之处，并以积极的态度投入到实际学习中。课程热身阶段，学生可以采用游戏的方式，如跳绳、游戏跳等，并可以配以欢快音乐来达到热身的目的。然后，根据学生以往学习内容及实际练习，提炼出有效动作，并与新开课程展开有效衔接、比对，以对新学课程有个大致了解。同时，在此基础上开展健美操的实际教学，具体可采用自己练习、小组练习及集体练习等方式，以增强学生对于单个分解动作及组合动作的学习效果。在课程即将结束前，可以让学生对于学习的动作进行分解或者组合展示，并配合音乐，达到巩固学习的目的。在合理课程结构模式下，让学生的学习效果得到保证，并达到身心愉悦学习的目的。

2健美操教学方法

健美操学习过程中，需要以课堂教学作为平台，将一系列复杂动作，以更简单、易懂的方式呈现出来，并以学生作为主线，将教学方法运用到各个环节中。相关动作的展现需要紧密贴合教学内容，让学生具有正确动作意识，并做到正确掌握每个动作技巧。同时，要注重动作节奏的把控，在配合其他动作练习过程中，需要注重动作中的难点、要点。通过以身体练习为基础，并配合动作分解练习、重复练习、递加练习等方式，以达到良好学习效果的目的。实际学习过程中，提示法可贯穿于整个健美操学习的始终，即实际学习过程中可以语言、口令提示，也可以肢体语言、面部表情提示。教学组织过程中，应尽量减少队形调整时间，做到以体操队形练习为主。

3教学流程

3.1动作观察

实际学习过程中，可以由教师进行实际课堂示范或者视频方式，来展示给学生健美操学习的相关动作内容，学生可以先对动作进行仔细观察，以认清动作要领。

3.2体验参与

在学生经过热身运动之后，可以进入到正式课程的学习中，具体到实际动作学习过程，首先可以预先进行模仿启发性练习，以健身房领操式学习方式，学生根据教师动作先保持自身身体处于动的状态，并根据教师的动作与自身对动作感悟，进行有效的提炼。其次，教师对于学生健美操学习要善于合理引导，如实际动作可以先教学生下肢动作的基本步伐，然后再进行正面、背面及侧面的示范，并可让学生跟随练习，对于出现的问题，可以有针对性进行纠正。上肢动作教学中，可采取与下肢动作同样的教学方式。此外，是任務的驱动，即通过上下肢动作学习之后，对上下肢动作进行有效组合，熟练之后可进入下阶段学习。

3.3成果展示

经过动作学习后的成果展示，可以采用分组展示的方式，具体展示可现场展示、也可视频拍摄展示。然后，教师根据学生实际展示情况，进行有针对性点评分析。

3.4简单分析、疏解情况

课程结尾，学生自身可以根据自我表现进行自我评价，找出其中存在的问题，及未来的学习规划等，学生之间可以根据对方的观念，相互交换意见，在学生相互之间的交流互动中，达到缓解紧张课堂气氛的目的。

3.5教学效果数据调查

经过此次健美操课程设计，根据调查数据来看，已经达到了预期教学效果，并大大提升了学生学习的积极性。

参考文献：

[1]王益尔.基于混合学习的翻转课堂教学设计在高职健美操课堂教学中的应用[J].运动，2018（16）：121-123.

[2]周佳丽.教学设计视角下高中健美操专项化教学中体育核心素养渗透研究[J].运动，2018（11）：128-129+108.