素质拓展训练在高校体育教学中的开展与研究

门绵

摘 要：随着我国社会经济发展，社会各界对人才的需求逐渐增长，对人才的整体要求逐渐提高，当代大学生除具有良好的知识技能水平外，还需要拥有强健的体魄和良好的心理素质，为此高校应当加强体育教学，为学生今后的发展打下良好的基础。传统的高校体育教学注重运动技能的讲解，缺少社会生存技能和心理素质方面的教育，开展素质拓展训练能够实现社会适应训练、身体技能训练、心理训练的统一，有效解决传统体育教学模式存在的问题，符合时代发展的基本需求，值得深入研究。

关键词：素质拓展训练;高校体育教学;开展研究

中图分类号：G807        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）04-036-02

素质拓展训练是近年来兴起的全新训练活动，通过参与训练，能够使参训人员懂得互帮互助，学会关爱他人，领会团队精神的内涵，实现综合素质的全面提高。大学生参与素质拓展训练能够建立良好的人际关系，有助于在大学期间建立起正确的人生观和价值观，为今后走向社会打下良好的基础。现阶段，我国大部分高等院校依旧采用传统的体育教学模式，学生参与素质拓展训练的机会较少，体育教学质量有待提高，为此教师应当加强对素质拓展训练的研究，将其合理融入高校体育教学中，促进学生的成长和发展。

1素质拓展训练的主要特点及其与高校体育教学的关联

1.1素质拓展训练的主要特点

素质拓展训练是近年来兴起的全新训练模式，具有印象持久、内容丰富多样、创新等方面的优势，与传统的体育运动训练模式不同，素质拓展训练创新性十足，其具体组织形式与体育游戏类似，参与者能够积极投入到训练过程中，达到忘我的状态。素质拓展训练的诸多内容需要团队共同完成，训练中教练会依据参训者的性格特点等进行系统的角色安排，实现精神、情感、体能的全方位锻炼。素质拓展训练要求参与人员明确训练流程，积极参与，利用体能促进意志和情感的升华。素质拓展训练要求参训人员在跨越心理障碍，向自身能力的极限进行挑战，在这个过程中，参训人员能够充分体会到团队精神、自豪感、成就感，树立自信[1]。

1.2素质拓展训练与高校体育教学的关联

素质拓展训练与高校教育中运动生理学、管理学、行为科学、教育学等内容密切相关，在训练过程中强调师生之间的互动交流，通过训练使学生之间互相进行观察，反思自身在实际行动中存在的问题，实现自身综合素质的全面提高。素质拓展训练属于新型的体验式教学模式，学生在参与的过程中能够体会到失败带来的挫折以及成功带来的喜悦，在训练过程中需要学生充分调动身体，实现运动能力和心理适应能力的同步提高。体育是高校教学体系的重要组成部分，主要教学目标是提高学生的身体素质，培养学生的协作精神和完全的意志品质，主要教学内容是各种运动技能。体育教育和素质拓展训练采取的教学方式均为身体训练，教学目标是提高学生的社会适应能力和身体素质，二者具有极高的一致性，有助于学生未来的成长和发展。

2素质拓展训练在高校体育教学中开展的主要意义

当前，我国经济社会高速发展，各行各业对人才的需求量逐步增加，大学生面临的竞争压力持续增长，如何使学生在大学期间掌握必备的生存技能，快速融入社会环境中是大学教育面临的主要课题。当代大学生普遍来自独生子女家庭，家长的过度溺爱使学生缺少责任心、自我批评、分享、团队、关心他人等意识，同时学生接受挫折教育的机会较少，步入社会后无法及时进行自我调整，严重影响自身的职业生涯发展。素质拓展训练重点是指导学生不断挑战自我，培养学生的集体主义精神、团队协作能力、身体素质，这些基本的能力和素质对学生未来的成长以及发展具有重要作用[2]。

同時，素质拓展训练有助于大学生心理健康水平的提高。素质拓展训练与体育教学存在区别，重点并非提升身体素质，在训练过程中主要强调培养学生的体能与智慧均衡性，需要团队内部成员共同研究问题的解决方案，所有成员都是训练的参与者和领导者，有助于学生团队意识的提升[3]。另外，素质拓展训练能够帮助大学生准确进行角色定位，使学生建立起良好的人际关系，确立合理的学习目标，对学生未来的发展具有重要作用。

3素质拓展训练在高校体育教学中开展的主要策略

3.1加大投入力度，设置合理的教学内容

在高校体育教学中引入素质拓展训练的相关内容，需要教师深入研究，选择合理的拓展训练内容，并引进拓展训练所需的各类设备资源，也可以结合所在区域的实际情况，充分利用校园外部的广场、公园等资源，满足学生的训练需求。在设计教学内容的过程中，教师需要结合学生的实际情况，适当增加训练内容的挑战性，通过户外训练以及综合性训练，提高学生的身体素质，培养学生的冒险精神和团队合作意识，确保拓展训练发挥出应有的作用[4]。为保证素质拓展训练的实际效果，学校需要加大投入力度，与专业的素质拓展训练机构开展合作，引入优秀的教师人才，提高体育教师的综合能力。定期对教师进行系统培训，引导教师参与各类素质拓展训练活动，丰富其知识储备和教学经验，确保素质拓展训练达到预期的教学目标。

3.2合理开展素质拓展训练

开展素质拓展训练，需要教师对大学生的实际特点进行深入分析和研究，结合学生的性格、运动能力、活动经验等情况，安排不同的训练内容，如生化危机、结伴同行、盲人摸象、蜘蛛网等，提高训练的针对性，使学生能够在训练过程中有所收获。素质拓展训练属于娱乐、冒险、求生的体育训练类活动，训练内容涉及到学生的生理、心理等多方面内容，其教学模式与传统的教学存在比较大的区别，为保证教学质量，高校需要建立起专门的教育管理部门，加强训练的专业性，使学生准确掌握拓展训练的相关知识，保证教学质量[5]。

3.3加强教学安全管理

素质拓展训练的教学内容具有一定的挑战性，部分项目具有一定危险性，为保证素质拓展训练的顺利进行，需要采取合理的教学策略，加强安全教育，确保学生的人身安全。在训练前，学校需要为学生准备专业化的运动器材，在设计教学内容时需要充分考虑可能出现的各种危险因素，为学生选择安全系数最高的运动项目，在安全的地点完成训练。在训练过程中，加强对学生的安全教育，密切关注训练的各个环节，通过完善的安全管理机制，促进拓展训练水平的全面提高[6]。

3.4利用素质拓展训练，不断完善体育教学内容

传统的高校体育教学模式陈旧落后，教学内容单一，学生参与运动的热情不高，引入素质拓展训练能够丰富高校体育教学的内容，使学生在参与每个项目的过程中获取完全不同的体验，提高学生的探究能力和自我认知水平。同时，素质拓展训练对运动器材的要求较为简单，很多项目只需要木板、长绳便可以完成，部分项目甚至不需要任何器材，因此素质拓展训练能够节约经费，提高体育教学质量[7]。

4结束语

素质拓展训练能够培养学生的身体素质以及团队合作能力，使学生在不断挑战自我的过程中实现能力的全面提高，在高校体育教学中开展素质拓展训练能够解决传统体育教学存在的问题，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣，值得深入研究。

参考文献：

[1]骆兴楠，赵引弟.素质拓展训练引入云南大学公共体育课程的可行性分析[J/OL].体育世界（学术版）.2019（01）：15+17.

[2]彭天旺，吴建平.高校体育教学引入素质拓展训练的可行性研究——以景德镇地区高校为例[J].当代体育科技.2019.9（03）：135+137.

[3]陈秋菊，王丽娟.户外素质拓展常态化在现代学徒制高职创业教育中的作用[J].智库时代.2019（01）：201-202.

[4]钱铮，蒋婧，王怀芳.素质拓展训练在大学生双创教育中的应用探析[J].安徽职业技术学院学报.2018.17（04）：75-77.

[5]晏静，张重光.基于国家战略背景下海关干部培训中素质拓展课程发展路径的思考[J].才智.2018（29）：244.

[6]王学爽，杜金蕊，刘艳辉.医学情景类素质拓展项目在医学生体育教学中的实验研究[J].继续医学教育.2018.32（08）：12-14.

[7]邓雁方.休闲体育专业教育中的拓展训练教学——以四川工商职业技术学院为例[J].当代体育科技.2018.8（24）：108+110.