高中学生高考失利产生的心理障碍及辅导

2019-09-10 02:55曾源华
高考·上 2019年4期
关键词:失利高考情绪

摘 要:高考是人生一次重要的考试,很多考生将这次考试作为人生的一次重要转折点,对这次考试抱有重大的希望。但是有一部分考生会因为部分原因造成高考失利,并没有进入自己理想的学校,从而出现多种高考失利之后的负面影响。这部分学生在高考失利之后心理和行为上会发生很大的改变,对他们的性格会产生很大的影响,行为消极,严重时候甚至有自杀倾向,因此这个时候必须做好高考失利情绪引导,帮助他们走出高考失利带来的压力,重新认识生活,迎接新生活。

关键词:高考;失利;情绪

1、高考失利之后的消极表现及心理障碍

1.1失望心理

高考是人生的一个分界线,很多人会将高考作为人生很重要的一次分界点,认为高考可以决定人生,在意外失误或者由于填报志愿的原因高考失利之后,高考失利的学生会产生很多心理状态,这部分学生往往心理状态会发生改变,面对高考的不如意和失败,一些学生会自己对前途感到悲观失望、情绪压抑、伤心哭泣,有的还会极度自卑,不敢出门见人,害怕别人会看不起自己,会把自己关在屋里,会反复咀嚼自己的失败和痛苦,会对一切失去应有的兴趣,长期发展下去会忧郁,严重的甚至会自杀,会出现严重的失望逃避心理。

1.2悔恨心理

很多学生在失利以后有强烈的自责、悔恨倾向,会自责自己为什么没多做一道题,为什么没看仔细,会让自己漏做一道题,会认为是自己没有仔细做题造成的,会加重自身的负担感,认为所有的失利都是由于自身原因造成,自信心丧失,从而在心理和情绪上增加负担感,最后带来情绪障碍,自卑心理加重,导致生活中一直存在悔恨心理,内心不阳光,失去这个年纪应有的活泼和自信。

1.3内疚心理

很多高考完的学生会出现这样的情况,认为高考失利会让他们觉得愧对父母和老师,情绪十分压抑,郁郁寡欢,注意力不集中。在高考之前,为了能让孩子具备良好的考试状态,父母和教师会给他们无微不至的照顾,希望通过自身的照顾来为孩子提供理想的学习环境,有些孩子就会具备父母带给孩子“金榜题名”的压力,让孩子在学习过程中带有压力,最后再高考失利之后就会具备强烈的内疚感,严重时候会造成心理障碍。

2、家长高考失利学生情绪辅导

2.1给予孩子更多关怀和理解

高考是人生重大考试中的一场,很多人较为重视这场考试,因此很多家长会给予更多的关注,同样孩子也会给予更多关注,一旦高考失利孩子會更加伤心、失落,因此在高考失利之后家长切不能给孩子雪上加霜。由于考试失利本身会感到失落失败,严重的心里负担会造成孩子自暴自弃,因此家长需要给予足够的关怀,理解孩子的心情,不能认为没考好就是丢面子,对孩子讽刺和挖苦,并加以指责,这样不仅于事无补,还会加重孩子的负罪感,正确的做法是家长需要通过引导来帮助孩子度过挫折期,积极与孩子沟通,多加安慰、支持和鼓励,减轻心里负担,及时走出困境,勇敢面对现实问题。

2.2帮助孩子转移注意力

一些考生在失利之后会出现很严重的心理障碍,他们会沉溺于失败之中,无法及时走出痛苦,在失败的情绪中无法自拔。这个时候是家长发挥作用的最佳时机,按照心理学的角度来看,一个人离开原来的生活环境、面对新事物、心情就会发生逐渐开朗起来,这样不仅仅有利于减轻孩子的心理负担,还能让孩子开朗起来,逐渐走出心理困境。

2.3帮助孩子加强自我调节

高考失利之后很多孩子沉溺于负面情绪的时间较长,依靠自身调节走出负面情绪的时间较长且概率较低,这时候需要家长积极进行引导,帮助孩子自我调节,让孩子认识到后悔是无济于事的,逃避和退缩并不能解决任何问题,只能勇敢的面对才能走出失败的阴影。

2.4接受专业人员的辅导

高考是人生的一次重要考试,很多学生在经历高考失利之后负面情绪太大,依靠自身无法走出阴影,在家人的帮助下也效果甚微,这个时候如果还没有及时进行情况改善,孩子只会让负面情绪影响更深,只会越来越自卑,这个时候为了摆脱现在的困境,接受专业的治疗来改善现有的状况是一个有效的办法。

3、学校角度高考失利生的情绪辅导

3.1引导学生适应新生活

在加入新学校群体以后,学校可以帮助学生找到新的学习和人生目标,让高考失利生看到失利以后也可以成功的榜样,增强学生对学习的认同感,重新恢复斗志,在通过多种多样的社会活动,加强学生活动的独立性,加强学生之间的互相交流,增强自信心,重拾对生活的希望。

3.2加强高校学风建设,培养学生兴趣爱好

高考失利之后很多学生会无法进入自己理想中的学校,但是这并不代表无法享受好的教育,无法接优良的社会资源,因此一定要让学生认识到学校的价值,认同学校的实力,这也是一个学校发展下去的生命力所在,学校需要营造良好的学习氛围,建立优良的学风,再加上优秀的教师来辅导和规划学生的学习生涯,为他们指导人生,帮助他们尽快成长。同时还要打造良好的大学形象,通过规章制度、物质环境、文化传统等来提升学生对学校的认识,由此通过学校建立的条件来培养自身的兴趣爱好,在专业技术领域和课外实践上更具自身的特色,让学生认识到本专业的意义和发展前景,对未来充满信心。

3.3创建心理健康教育体系

在进入新的高效生活以后,这个阶段就意味着要开始独立生活,这是一个关键过渡期,对于高考失利的学生来说,他们社会适应能力较差,心理调节能力也较差,为了能帮助他们更好的走出负面情绪,学校可以建立一些心理咨询部门,建立专业的心理健康教育团队,帮助他们疏导负面情绪,宣泄和转移注意力,消除心理障碍,提高自我认识度和信心,建立良好的心理环境。

4.结语

在高考失利以后,很多考生在心理和行为上会发生变化,为了能让孩子尽快走出高考带来的阴影,让失利考生重获自信,需要给予考生情感和价值上的认同,通过肯定来获取满足感,找回应有的信心,家长和学校可以共同合作,做好心里辅导工作,只有这样学生才能更加健康的成长,才能更有信心面对新生活。

参考文献

[1]郑晓边.学校心理辅导应三级预防提高实效[N].中国社会科学报.2011(09)

[2]周杨.周策.团体心理辅导对高中生心理韧性的干预研究[J].现代中小学教育.2016(09);82-85

作者简介:曾源华(1972.09-),女,湖南永兴人,本科,中学一级教师,从事学生工作。

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