“爱我中华”主题朗诵比赛素材（二）

朗诵训练与提高的过程，是一个循序渐进的过程，练习过程由易到难，由浅入深，切不可急于求成，忽视基本功的训练。应先从分项训练开始，即从语音、语调、语气等方面慢慢深入。

分项训练首先是语音训练。语音训练的重点是发音训练，这其中又包括呼吸训练、声带训练、共鸣训练、吐字训练和读句训练。因为，人类是使用呼吸器官、消化器官来做发音器官的。发音器官包括呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔。其中，声带是发音器官的主力。我们说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。

热爱生命

蒙田

我赋予某些词语特殊的含义，拿“度日”来说吧，天色不佳，令人不快的时候，我将“度日”看作是“消磨光阴”，而风和日丽的时候，我却不愿意去“消磨”，这时我是在慢慢赏玩、领略美好的时光。

坏日子，要飞快地去“度”，好日子，要停下来细细品尝。“度日”“消磨光阴”这些常用语令人想起那些“哲人”习气。他们以为生命的利用不外乎将它打发、消磨，并且尽量回避它，无视它的存在，仿佛这是一件苦事、一件贱物似的。

至于我，我认为生命不是这个样的，我觉得它值得称颂，富于乐趣，即便我自己到了垂暮之年也还是如此。我们的生命受到自然的厚赐，它是优越无比的。如果我们觉得不堪生之重压而白白虚度此生，那也只能怪我们自己。

“糊涂人的一生枯燥无味，躁动不安，却将全部希望寄托于来世。”

不过，我对随时告别人生，毫不惋惜。这倒不是因为生之艰辛与苦恼所致，而是由于生之本质在于死。因此只有乐于生的人才能真正不感到死之苦恼。

享受生活要讲究方法。我自认为比别人多享受到一倍的生活，因为生活乐趣的大小是随着我们对生活的关心程度而定的。尤其在此刻，我眼看生命的时光不多，我就愈想增加生命的分量。我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子;我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，我愈要使之过得丰盈充实。

我爱这土地

艾青

假如

我是一只鸟，

我也应该

用嘶哑的喉咙

歌唱：

这被暴风雨

所打击着的

土地，

这永远汹涌着

我们的悲愤的

河流，

这无止息地

吹刮着的

激怒的

风，

和那来自林间的

无比温柔的

黎明……

——然后

我死了，

连羽毛

也腐烂在土地里面。

为什么

我的眼里

常含泪水？

因为

我对这土地

爱得深沉……

祖国啊，我亲爱的祖国

舒婷

我是你河边上破旧的老水车，

数百年来纺着疲惫的歌;

我是你额上熏黑的矿灯，

照你在历史的隧洞里蜗行摸索

我是干瘪的稻穗，是失修的路基;

是淤滩上的驳船

把纤绳深深

勒进你的肩膊，

——祖国啊！

我是贫困，

我是悲哀。

我是你祖祖辈辈

痛苦的希望啊，

是“飞天”袖间

千百年未落到地面的花朵，

——祖国啊！

我是你簇新的理想，

刚从神话的蛛网里挣脱;

我是你雪被下古莲的胚芽;

我是你挂着眼泪的笑窝;

我是新刷出的雪白的起跑线;

是绯红的黎明

正在喷薄;

——祖国啊！

我是你的十亿分之一，

是你九百六十万平方的总和;

你以伤痕累累的乳房

喂养了

迷惘的我，深思的我，沸腾的我;

那就从我的血肉之躯上

去取得

你的富饶，你的荣光，你的自由;

——祖国啊，

我亲爱的祖国！

沁园春·长沙

毛澤东

独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。

看万山红遍，层林尽染;漫江碧透，百舸争流。

鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。

怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？

携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。

恰同学少年，风华正茂;书生意气，挥斥方遒。

指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。

曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？

[技巧小常识]

朗诵时，一方面要深刻透彻地把握作品的内容;另一方面要合理地运用各种艺术手段，准确地表达作品的内在含义。常用的基本表达手段有：停顿、重音、语速、句调。

1. 停顿指语句或词语之间声音上的间歇。一方面是由于朗诵者在朗读时生理上的需要;另一方面是句子结构上的需要，更是为了充分表达思想感情的需要。同时，也可帮助听众理解文章含义，加深印象。总的说来，包括生理停顿、语法停顿、强调停顿。

2. 重音是指朗诵时句子里某些词语念得比较重的情况。一般用加重声音的强度来表达。重音有语法重音和强调重音两种。

3. 语速是指朗诵时每个音节的长短及音节之间连接的紧凑性。说话的速度是由讲话人的感情决定的，朗诵的速度则与文章的思想内容相联系。一般说来，热烈、欢快、兴奋、紧张的内容读的速度快一些，平静、庄重、悲伤、沉重、追忆的内容读的速度慢一些，而一般的叙述、说明、议论应用中速。

4. 在汉语中，字有字调，句有句调。我们通常称字调为声调，是指音节的高低升降;而句调我们则称为语调，是指语句的高低升降。句调是贯穿整个句干的，只是在句末音节上表现得特别明显。句调根据表示的语气和感情态度的不同，可分为四种：升调、降调、平调、曲调。

【重点段落三】

悔相道之不察兮，延伫乎吾将反。

回朕车以复路兮，及行迷之未远。

步余马于兰皋兮，驰椒丘且焉止息。

进不入以离尤兮，退将复修吾初服。

制芰荷以为衣兮，集芙蓉以为裳。

不吾知其亦已兮，苟余情其信芳。

高余冠之岌岌兮，长余佩之陆离。

芳与泽其杂糅兮，唯昭质其犹未亏。

忽反顾以游目兮，将往观乎四荒。

佩缤纷其繁饰兮，芳菲菲其弥章。

民生各有所乐兮，余独好修以为常。

虽体解吾犹未变兮，岂余心之可惩。2019年起，部分地区的新高一学生将使用新教材。新教材“课内外读物建议”除保留原有《论语》《孟子》《庄子》外，还增加了《老子》《史记》，选文覆盖先秦到清末各个时期。古诗文背诵推荐篇目从14篇（首）增加到72篇（首）。另外，新教材明确规定“课内阅读篇目中，中国古代优秀作品应占二分之一”。根据中共中央办公厅、国务院办公厅以及教育部加强中华优秀传统文化教育、推进中华优秀传统文化进校园的有关文件精神，本刊遴选出100篇精品，按“国学经典与成长教育”（“谈劝学”“谈宁静”“谈图强”“谈快乐”）、“国学经典与成人教育”（“谈过错”“谈定位”“谈责任”“谈沟通”“谈言语”）、“国学经典与成才教育”（“谈忠诚”“谈信誉”“谈正直”“谈反省”），分4个系列共100篇，帮助高中生系统学习掌握国学知识。愿大家吸收中华优秀传统文化的精髓，成就美好的未来！