我国青少年体质下降的原因及对策研究

王亚

摘 要：本文通过文献资料法、数据分析法、逻辑分析法等研究方法，对我国青少年体质情况进行研究，发现青少年身体素质呈下降趋势，学生近视情况从小学、初中和高中三个阶段逐渐增加。基于以上情况提出以下建议：首先政府应当完善和颁布相关政策，而且政策应当真正落实到学校体育并执行，其次学校体育应当重视学生体质健康，积极开展各项体育活动，最后家长应树立正确教育观念，从自身出发引领学生养成终身体育的观念。

关键词：青少年;体质;下降;对策

中图分类号：G80        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）07-114-01

1前言

中国青少年体质健康水平连续几十年下滑，这个趋势尚未停止。从1985年开始，中国进行了全国青少年体质健康調查，结果显示，中国青少年体质持续下降。2006年首届“中国青少年体质健康论坛”上出示一组数据，学生肥胖率迅速增加，眼镜近视比例逐年上升，本文通过对我国青少年体质情况进行研究，总结出青少年体质下降原因，提出相关建议，以期对我国青少年体质问题研究提供参考。

2我国青少年体质现状

国民体质监测内容有 ：身体形态、身体机能、身体素质三个方面，通过数据分析发现，学生速度、爆发力、耐力和力量素质都在下降，还有学生近视情况不断增加，学生肥胖是导致学生体质下降的主要影响因素。

3我国青少年体质下降原因

3.1营养过剩

由于人们生活水平不断提高，人们营养状况的改善导致学生超重和肥胖，皮下脂肪高，导致肌肉收缩的速度和力量，身体协调性和耐力都会有影响。

3.2生活习惯因素

现代社会不断发展，生活发生了很大变化，网络时代改变了人们生活和学习方式，手机等电子产品泛滥，青少年日常身体活动量减少，骨骼肌肉利用率降低，导致身体活动相关的功能退化。眼睛长时间对着电子产品，对学生视力有很大影响，导致学生近视人数逐年增加。

3.3环境变化

人们自然环境发生了变化，中国自古以农业为主，第三产业还不够发达，人们投入体力劳动很多，导致身体素质自然好，现阶段是信息化科技时代，网络就可以解决生活问题，所以人们投入锻炼时间减少这是一个原因。家庭生活方式发生变化，父母没有参与体育锻炼，孩子自然很难产生锻炼意识，从而导致孩子不会主动投入体育锻炼中。

3.4学校对体育不重视

通过查阅相关资料，学生学习紧张，课后作业很多，导致学生不会自觉参与课外体育锻炼，而且体育课时间很多被其他科目老师占用，体育课也没有强制要求参与，所以学生参与体育锻炼次数少而且时间很短。

4针对青少年体质下降所提出的对策

4.1政府颁布和完善相关政策法规，加大政策执行力度

国家颁布相关政策，加大学生主动从事体育锻炼的观念和意识，加大执行力度。因为从政策颁布到落实学生具体情况，都会发生很大转变，主要原因是学校相关部门的具体实施者，因此应该加强和落实相关法律，加大监督和惩罚力度，保证学生参与体育锻炼时间。

4.2增加学校体育和社会体育基础建设的投资力度

国家投入资金，加大学校体育场馆的建设，学校招聘专业老师，指导和引导学生主动参加锻炼，国家进行干预，促进学校包括体育场馆设施在内的各类教学资源的合理配置。社会体育相关部门，加大社会体育场地建设，加大群众参与体育锻炼的宣传，灌输终身体育的意识。

4.3将学校体育作为提高青少年体质的主要途径

青少年大部分时间是在学校度过的，国家相关政策的制定基本上也是通过学校这个中介作用于学生的。因此，学校的干预对学生体质的改善至关重要。首先要增强学校领导、教师和学生对体育正确观念，认识到从事体育运动对青少年的重要性，引导学生形成终身体育的观念。其次体育运动是一种身体活动，有激烈的对抗性，很容易发生安全事故，同时家长维权意识比较强烈，导致体育课强度和次数过低，体育教师专业素质不够，相应的理论知识不足，无法科学训练，有些责任心不强，导致体育课安全问题不能保证，而且学生学习的动作模式和动作技能都不规范，学校相关组织应该就这些问题抓紧处理。

4.4学校开展家长教育讲座，树立正确育子观念

传统的教育观念，让孩子不能输在起跑线上，孩子从小就进行各种补习班和兴趣班，相反从事体育运动相对少，家长一门心思放在孩子学习上，导致学生体质很差，家长应发现孩子运动天赋，并加以培养，并让孩子学会基本生存技能，有相关研究证明，运动能促进智力发育。其次，家长是孩子的第一任老师，所以家庭环境造就孩子性格及生活习惯，家长应该养成体育锻炼习惯，利用工作之余假期时间，陪孩子一起参与体育锻炼。学校和家长应建立良好关系网，学校培训父母建立正确育子观念，然后通过家长去带动孩子，引导孩子从事体育运动。

5结论

根据历年学生身体素质变化趋势来看，青少年体质呈连年下降趋势，近几年学生肥胖率增加，学生近视率增加，学生耐力素质下降。基于以上情况，不仅需要政府政策引领、学校体育实施者的严格执行，还要有家长正确教育观念和孩子的配合，每一个都至关重要，通过共同努力，我相信我国青少年体质一定会慢慢改善。

参考文献：

[1]冯晓玲.我国青少年身体素质下降的成因分析与对策研究[D].北京体育大学.2012.

[2]马思远.我国中小学生体质下降及其社会成因研究[D].北京体育大学.2012.