论述体育运动的重要性

摘 要：本文采用文献资料法、逻辑分析法论述体育运动对于各类群体的重要程度。体育运动是在人类发展过程中逐步开展的有意识培养自己身体素质的各种活动，在增强身体素质，改善心理状态，创建教育理念，提高文化修养等方面具有重要的意义。但是针对不同的群体，体育运动在此四个方面所起到的综合作用各有侧重。

关键词：体育运动;身体素质;心理状态;群体

中图分类號：G80        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）07-019-01

1前言

“生命在于运动。”体育运动对一个人的影响是综合性，而非单一性的。适当的体育运动有利于增强运动员的身体素质，提高运动员的赛事成绩。定期的体育运动有利于青少年塑造良好身体素质基础，发展青少年的智能、持续体育运动的习惯，能够改善大学生心理健康，更好缓解学习压力。群体性体育素质拓展活动和个体性健身活动是社会人士在工作中传递教育理念和提高文化修养的不二法门。认识体育运动的重要性是我国各社会群体更好地全面发展的重要前提。

2体育运动——运动员的竞技之器

2.1塑造完美体格

运动员原生的体格状况于某专项运动而言并非完美，后天体育锻炼对于运动员而言更为重要。不同地区、人种的运动员在原生条件上就有一定的差距，这就需要后期的体育运动不断塑造运动员的体格，以适应专项运动的竞技要求。

2.2提升专业能力

运动员专业能力的提升不是靠理论学习得来的，而是在有针对性的运动训练中得到升华的。无论是哪种体育专项的训练，在促进个人技术成长中都发生着至关重要的作用。运动训练之于运动员就像是习题册之于高考生，其重要性关系到个人的成败和国家的荣誉。

3体育运动——青少年的成长之基

3.1保障茁壮成长

根据2018年中国儿童少年营养与健康报告，肥胖率上升、身体素质持续下降这两个问题与当今中小学生课业压力大，体育运动缺乏;周围电子产品多样，运动习惯不良有密切的关系。事实上，适度的体育运动是保证青少年茁壮成长、加快人体机能代谢最有效的方法，并且对肌肉、骨骼的正常发育以及免疫力的提高起到良好的促进作用。

3.2发展少年智能

体育智能作为体育新兴代名词，充分解释了体育的发展力量。体育运动是促进智力发育、调适精神疲劳的新方式。体育锻炼中对青少年智力能力的激化会促使中枢神性的兴奋性以及神经系统的发育，使人体的感知情景、观察力度得以发展，进而深化体育思维逻辑的灵活性、判断性、准确性，从而提升自身记忆力与想象力。

4体育运动——大学生的疏导之法

4.1提升受挫能力

目前大学生无论出生于城市还是农村，多来自于独生子女家庭或者二孩家庭，进入大学就是进入社会的第一阶段，需要一定的独立性与竞争性。那么在这个过程中，会有一大部分的大学生出现受挫感。体育运动因为具有艰苦、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点，刚好能使大学生在体育竞赛的竞争与失败中不断磨炼自己的意志、毅力和心理承受能力，并从中体味人生的哲理，提高心理适应能力，提升受挫力，更好适应社会。

4.2增强规则意识

“无规矩，不方圆”体育竞赛明确的游戏规则与行为规范，使比赛与游戏更为公平。大学生在参与体育竞赛和游戏的过程就是对模拟的社会规章制度的实行。如在与同学打羽毛球时，要保证羽毛球过网，在界内才能得分，否则对方得分，自己需要捡球。假如有同学不遵守此规则，出界还想得分，那么他将面对无人再愿意与他一起打球的信任危机。这就与社会中的企业投资合作是一样的规则与流程。遵守规则，获得乐趣，破坏规则失去信誉，从而形成公平竞争，团结协作，互相尊重的良好品质。

5体育运动——社会人的社交之机

随着国民经济的发展，体育运动已经不再是单纯属于运动员，学生这两类群体的社会活动。参加工作的社会人士越来越重视保持自身的体魄，因此约健身、约运动、搞团建、办比赛已经成为单位与单位间，或者同单位不同部门间的社交机会。社会人所进行的体育运动多具有教育功能与文化提升功能。

5.1传输积极理念

当今有许多公司在新人初入职场之际，都会进行一次体育类的团建活动。在体育运动中多让老员工与新员工一组，通过体育运动让新员工感受到企业的文化，企业人独具的优良品质，且加深新老员工之间的交流。

5.2陶冶生活情操

美国社会自19世纪就兴起“高尔夫商业文化”。高尔夫成为了一种上流商界的生活方式。中国商业文化目前也在向西方看齐，“酒文化”已经成为一种低俗的商业文化，健康的“茶文化”“体育文化”后来者居上。在进行商务洽谈的过程中，对外可以通过体育活动看出合伙人的内在品质，注重细节还是追求大局，求稳还是求变，是否具有一定的文化涵养，是否是正确的合伙人。在参加此类商业体育活动过程中，个体也会向更好的方向发展，通过体育运动找出自身性格与文化素养的不足，更好发展，陶冶情操。

6结语

体育运动在现代社会发展中扮演重要角色，体育运动竞技在塑造完美体格、提升专业能力上无法替代，学校体育运动对于发展少年智能、提升受挫能力效果显著。另外，体育运动对增强社会人规则意识、传输积极理念、陶冶生活情操方面起着重要作用。基于此，我们应该培养正确的体育意识，掌握体育运动的目标与精髓，积极参与体育锻炼，从而进一步巩固与提高体育运动的重要地位。

参考文献：

[1]蒋红霞.体育价值研究[D].浙江大学.2017.

[2]祝万云.协作在体育运动中的重要性[J].四川体育科学.2015.34（06）：20-23.

[3]孙显征.加强中学生体育运动意识的重要性[J].教育教学论坛.2015（46）：240-241.

[4]麻天慧，麻天智，于浩洋.体育运动对情绪影响重要性研究[J].当代体育科技.2015.5（26）：55-56.

作者简介：

李鹏（1994—），男，成都体育学院经济管理系研究生，研究方向：体育产业学。