高中生体育课堂中投篮能力提升策略探究

陈侃

摘要：當前，在高中体育教学过程中，篮球是一项必不可少的教学内容。篮球是一项综合性较高且对抗较激烈的运动，具有强身健体的功能，深受中学生的喜爱，其受重视程度越来越高。为了提高篮球教育、教学质量特别是学生的投篮能力，体育教师在教育、教学过程中要不断创新教学方式、方法，从学生的实际情况出发，切实提高篮球教学质量，进而使学生更好地融入篮球这项运动。

关键词：高中体育;投篮教学;策略

篮球投篮运动与其他体育项目相比，是一项简单且符合时尚潮流的运动，也是在高中体育教育、教学过程中的一项重点的教学内容。教师应该积极创新教育、教学内容和教学方法，进而提高投篮教学质量和效率，促进学生身心健康。

1 促进学生身心健康

高中体育教师在指导学生进行篮球知识、技能的学习过程中，要帮助学生对投篮这项简单的运动有一个更加深入的理解和体会。换句话说，高中体育教师在教育、教学过程中要帮助学生加深对篮球运动的体会，从而使学生更好地掌握篮球技能，促进学生个性发展。因此，高中体育教师在投篮教育、教学过程中要给予学生更多关于投篮能力的启示，帮助学生更好地掌握投篮技能，如护球、运球、上篮、防御等基本技能。由于篮球运动具有个性化特征，很多篮球运动员在具备基本技能的同时，也有着不同于他人的独特的投篮技能，这就是投篮的独特魅力。毫无疑问，高中体育教师在传授学生投篮技能的教育、教学过程中，既要帮助学生扎实投篮的基础动作，还要培养学生的思维创新能力。高中体育教师要根据学生的实际情况设计、发展更加科学、专业的投篮技能，进而形成独特的风格。高中体育教师在教学过程中要实施针对性训练，对于身体柔韧性软、动作灵活的学生要培养其有关运球的专业技能，使其能充分发挥自身的优点和长处;对于身体协调能力较弱而跑动能力较强的学生，高中体育教师则可以帮助其训练篮下专业技能。学生经过进行有针对性的投篮技术训练，其个性能得到充分发展，在投篮学习过程中形成个人特色，进而提高其学习兴趣，让其更加热爱篮球运动，切实提高投篮的教学质量和教学效率。

2 通过游戏教学，提高投篮教学效率

在高中阶段，高中生面临严峻的高考形势，学习任务艰巨，心理压力非常大，因而情绪波动也比较大。所以，在投篮教育、教学过程中，高中体育教师可以通过将游戏合理有效地融入投篮教学活动，进一步缓解学生的学习压力，通过提高学生的参与热情，进而提高投篮教学质量和教学效率。高中体育教师应该积极把游戏教学方式融入投篮教学过程，科学合理地将游戏与投篮相结合，设计出具有吸引力的教学内容，改变单一、枯燥、乏味的传统体育教学方式，让学生在轻松愉快的游戏氛围中，更好地掌握投篮知识和投篮各项技能。与此同时，通过游戏教学形式，可以让学生之间增加彼此的了解，增强学生之间的沟通和交流，使学生与学生之间的配合更加默契，通过共同学习和进步，构建良好的校园关系。

例如，在投篮教学过程中，教师可以根据学生对于投篮运动的掌握情况，组织学生进行运球投篮比赛，每两名学生分成一组，一名学生负责阻挡，一名学生负责运球投篮，每组比赛时间为5分钟，最后选择成绩优异的三个小组进行决赛。这种教学方法，有利于学生更好地参与到投篮教学过程，通过提高学生的学习兴趣，让学生更好地掌握投篮技能和投篮知识，进而提高投篮教学质量。

3 运用小组合作学习教学方式，提升学生的综合能力

当前，在投篮教育、教学过程中，“合作”发挥着非常重要的作用，同时也是学生在学习过程中所必备的一项技能。随着新课程改革的不断深入和发展，对于体育教育、教学中的投篮教学有了更高的要求和标准，学校、家长越来越关注培养学生的实践能力、合作能力等。在高中体育投篮教育、教学过程中，高中体育教师可以进行更深层次的投篮知识探索，这可以通过运用小组合作学习教学方式展现出来。高中体育教师在教学过程中，要让学生通过小组合作学习教学方式积极表达自己的观点和看法，小组合作学习教学方式可以让学生对于篮球知识和技能进行更好的沟通和交流，让学生把理论知识运用到实践活动中去。

小组合作学习的教学方式可以充分体现学生的主体地位，让学生在进行投篮的学习过程中，可以根据自身的实际情况进行交流和探讨，让学生相互学习、相互帮助，提高学生对于理论知识的掌握能力和实践中的运用能力。比如，在“运球”学习过程中，教师可以组织学生进行小组合作学习，让学生把知识运用到实践中去，让学生在轻松自在的环境下进行学习，进而提高学生的综合能力。

4 结语

总之，要在高中体育教育、教学过程中提升学生的投篮能力，要求高中体育教师要不断创新教育、教学模式，根据学生的实际情况，探索出符合学生学习的方式和方法，提升学生的综合能力，促进学生身心健康。

参考文献：

[1] 陆丽红.篮球教学中投篮技巧的训练研究[J].科教文汇，2017（03）.

[2] 陈志贤.高校公共体育教学中篮球投篮技术的教法探索[J].体育科学研究，2007（01）.

[3] 王海，荣敦国，徐芦荻.高校体育篮球教学中的投篮训练方法研究——以表象训练法为例[J].文体用品与科技，2014（20）.

（作者单位：福建省宁德市第五中学）