如何提高高中体育教学有效性

杨帆

【摘    要】作为高中阶段的重要素质锻炼科目，体育一直对学生的身心健康培养都有着重要意义。身为高中体育教师，如何在不干扰学生正常准备高考的同时，找到合适的方式让学生释放压力，在提升成绩的同时培养强健的体魄，本文将就高中体育教学有效性展开一定的探讨。

【关键词】高中体育  教学有效性  教学方法

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.01.190

在中小学阶段的教学之中，高中无疑是最紧张、最高压的一个阶段。作为面对着巨大升学压力的高中生而言，平时的学习任务已经是一项很重的负担，要让他们同时兼顾体育锻炼变成了一个难题。针对这样的现状，提高高中体育教学有效性成为当下热议的话题。我认为这需要我们首先引导学生正确认识体育学习的意义，再在课堂设计和规划方面找到学生感兴趣的点，才能从根本上找到提高体育教学效率的方法。

一、引导学生认识体育学习的意义，促进课堂教学积极性

对于现在的高中生来说，成绩无疑是他们最关注的，体育学科的学习往往被忽略，这也是体育教学效率不高最根本的因素。针对这样的情况，我们的教学规划想要起效就需要引导他们正视体育这门学科的价值，才能激发他们的学习积极性。

（一）强健体魄，身心健康形成的重要课堂

随着学生学习压力的不断提升，他们体育锻炼的时间也相对减少。我们不难看到这样的新闻——某某高中长跑比赛中学生体力不支而晕倒，越来越多的学生为了学习舍弃了运动时间，但这对他们的身体有着负面影响。

除此之外，学生每天面对着高强度的学习任务，难免会感到紧张焦虑。一直以来的科学研究都表明，体育运动是帮助学生舒缓压力的重要途径。体育锻炼不是占用了学习时间，而是通过短暂的放松让学生在学习过程中能更快地进入状态。

（二）体育对学生全面素质的重要意义

对于学生来说，体育素质作为全面素质的一部分，也是写入档案的重要部分。在以往的教学实践中，有很多学生一心学习，对体育成绩不甚在意。而在一些学校的相关专业招收时，又对体育有着一定的要求。因此，对体育的忽视很有可能限制和影响学生未来的专业方向，让学生错失一些机会。相反，积极参与体育课的锻炼，一些学生会因此发掘自己在这方面的天赋，获得了相关领域的奖项，为自己未来的专业、就业选择提供了更多的可能。这样的对比充分告诉我们，体育素质也是学生以后人生成功的一个有利因素。

因而，我們有必要就此向学生和家长展开详尽的说明，让他们从这两方面意识到学习体育的重要意义，激发他们参与体育锻炼的积极性。

二、创设趣味体育课堂，激发学生学习兴趣

常言道：“兴趣是最好的老师”。这句话对于高中学生也是有理可依的，经过一段时间的调查，我发现以往体育教学效率不高也有学生参与度过低的原因。除了学习，学生也看重体育学习能不能给他们带来趣味，针对这样的心理，我们应当根据学生的兴趣点积极创设一些体育活动。

（一）创设趣味体育竞赛，激发学生的参与兴趣

当今的高中学生当中，关注综艺节目的也不在少数。我们可以根据他们的兴趣点，将一些趣味性较强、学生参与程度较高的课程引入到我们高中体育课堂当中，充分激发他们的学习兴趣。比如，国内一档综艺中大热的“撕名牌”，就可以引入作为课堂的辅助形式。将学生分为几个小组，共同参与到这项活动里。这样的形式既能让学生体验到趣味性，又能让他们得到充分的锻炼。除此之外，常规而受欢迎的“铁人三项”也可以根据学校可提供的场地和设施进行调整，作为学生易参与的体育竞赛形式保留下来。这样的教学方式不仅能调动学生的参赛积极性，还能让他们以更新鲜轻松的形式锻炼身体，一举两得。

而作为比赛的奖励，我们可以将一些体育用品作为优胜者的回馈，激发学生持续参与的热情。通过这样的方式，激发他们平时的学习热情和比赛的参与程度。能较大限度提升高中体育教学的效率。

（二）创设多个运动板块，让学生的需求得到最大限度的满足

高中阶段也是学生独立思维形成的重要阶段，为了让学生的需求得到最大限度的满足，我们可以创设多类型的运动学习课堂，让学生有丰富的选择。在上一阶段的教学中，有一些学生表示自己的学习压力较大，希望能通过运动舒缓这样的焦虑。查阅资料和调查后，我认识到适合班上大多数同学，又不需要太深厚运动基础的方式，就是慢跑，所以在上课前我让体育委员统计好想要放松的同学，组织这些同学在基础热身之后进行跑步锻炼。而有一些同学对球类运动展现出了较强的需求，我将他们分组进行篮球、足球等的锻炼。

这些分配并不是一成不变的，为了促进学生拥有更强健的体魄，我会定期进行调整。这样的做法，让学生能够更快地喜欢上体育课堂，在这样的环境下得到锻炼。避免了以往在教学过程中的“大而化之”，不区别学生兴趣就让他们重复单一的运用项目，增强了体育学习的趣味性，为学生提供了更多的选择，让他们能够体会到被尊重的愉悦感和运动之后的充实、快乐。

三、搜集多方意见，完善课堂模式的建设

身为教师，我们积极地想要改变，但这个过程也免不了挫折和失误，我们应当积极地面对，并从多个方面找到错误，尽自己最大的努力去改正和调整。

（一）倾听学生的意见和建议，让课堂更符合他们的期待

虽然我们在课堂规划中已经尽可能考虑学生的感受和意见，但由于视角较为主观，难以真正把握他们的想法。针对这样的困境，我们应当在平时的教学中积极与学生沟通，了解学生对课堂模式的意见和建议。上文中提到的“撕名牌”就是一些学生向我提出的建议，实践证明它确实很大程度上调动了学生的学习积极性，让学生对课堂模式更满意。

（二）其他体育老师的意见和建议

在这个过程中，我们也需要多听取同行的意见。他们作为我们的同僚，在这方面有更多的经验和更专业的视角。我们可以观摩其他老师的体育教学课堂，也可以邀请其他体育教师关注我们的体育课堂。我在其他体育教师的帮助和建议下，又为课堂引入了瑜伽操，很大程度上缓解了学生的焦虑情绪，让他们在之后的学习和生活中有一个更平和的心态。

在高中体育教过程中，提升教学效率是教师们共同关注的话题。我认为关键在于我们需要转变学生的传统观念，引导他们正确看待体育学习的价值。除此之外，我们还要积极引导学生参与到多样化的体育竞赛和锻炼之中，充分发挥学生的主观能动行，调动他们的学习积极性，让他们意识到正确的体育运动能够带给他们更好的情绪管理，让他们在之后的学习和生活中展现出一个更好的心态，我认为这也是体育教学的意义所在。