高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法

何昌寿

摘要：高中体育教学是高中教育过程中一个非常重要的环节，体育特长生的教学与普通的教学有所不同。高中体育的教学过程中要保证学生在文化知识接受的基础上开展各项体能训练，从而进一步促进体育生的发展。教师在体育教学的过程中要采取一定的教学方法和手段，使得体育特长生能够强化训练的结果，综合提升体育生的素质和能力。

关键词：高中体育;课堂教学;训练效果;训练方法

体育特长生的培养能够极大地激发整个学校的运动氛围，激发全体学生参与到体育运动过程中的兴趣和积极性，但是，在体育生的教学过程中，体育生普遍存在对文化课不重视的现象，为了解决这个问题，教师应该采取一定的教学方法的策略，使得学生能够在文化课的基础上对于自身扥体能有所锻炼和提高。

一、优化教学观念，强化对于体育特长生的培养

教学的过程中最关键的是教学理念的建立，培养体育生的教学活动也应该如此，只有建立起适合学生发展的教学理念，才能够从根本上提高体育生的综合素质和综合能力。教学观念的建立首先要从学校层面开始，学校要加强对于体育生发展培养工作的支持，对于体育教师对于体育生的训练能够更加地合理，使得教师在体育生的培养过程中能够投入更多的精力。同时，在具体的培养训练过程中，教师应该加强引导，促进体育生的全面发展，使得体育生坚定自己的能力，提高自身的综合体育素质，从而确保体育生能够以一个愉快的心情投入体育的训练过程中。

其次，优化教学观念还应该做到，教师应该多鼓励学生参加高水平的国家级的体育竞赛项目，使得学生由训练变成实战，只有通过这样的过渡，才能使得体育生对于自身的发展有一个整体的认识，使得体育生了解自身的短板，从而保证在今后的训练过程中能够克服这些问题，使自己的体育综合素养有一个比较大的进步和发展。另一方面，学校应该针对体育生的具体情况开展适合体育生发展的文化课程，使得体育生在训练的过程中，自身的文化课也得到发展，只有这两者的结合，体育生的训练才能得到真正的发展和提高。

最重要的是体育教师应该加强与体育生的沟通，使得学生的心理能够得到正确的发展，使得学生知道自己肩上担负的使命和责任，帮助学生建立正确的体育观念，从而使得体育生能够为国家的体育事业贡献自己的一份力量。

二、科学合理进行体育项目布局，促进学生体能发展

合理有效的体育训练项目是学生体育能力提高的关键，因此，学校和体育教师必须引起充分的重视，保证体育生的训练能够符合体育生自身的承受能力，不能过度地锻炼。教师和学校应该针对学生在体育锻炼的过程中所遇到的问题，合理地设计体育项目的锻炼，从而保证学生的兴趣不会被打压，使得学生锻炼的积极性被充分地激发出来。

同时，科学有效的体育项目布局应当进行定期的检查和考核，要注意在这期间学生的体育能力的提高情况，根据学生在训练过程中出现的问题，合理地寻求解决方案，充分尊重学生的发展，提高学生的能力。

比如，在长跑的训练项目中，学校规定一天5000米的训练强度，在训练一段时间后，学校应当针对这个体育项目进行考核，从学生的体能提高方面和学生在训练过程中出现的具体问题进行分析，如果这个训练强度过大，导致许多学生的肌肉拉伤，那么这个训练项目就是不合理的，学校就应该改变对策，重新制定体育训练项目。

最后，科学的体育项目布局应当加大对体育基础设施的投入力度，及时淘汰一些不合理的体育器材，引进一些对于学生体育能力提高相关的运动器材，帮助学生进行锻炼。要多让学生接触现代化的体育教学设备，使得学生在训练的过程中能够有所了解和提高。

三、协调文化知识学习和体育训练之间的矛盾，使得学生能够综合发展

在普遍的高中体育生的培养上，文化知识的学习与体育训练始终是一种非常大的矛盾，学生在体育训练的过程中往往忽视文化课的学习。教师应该寻求合理的解决策略，帮助学生改善这种情况，使得学生的两方面能力都有所提高和改善。教师首先应该对于体育生的综合发展提出一个合理有效的规划，针对体育生在文化知识和体能训练的协调方面制定一个合理的计划，使得学生的发展能够与实际的教学活动中联系起来，帮助学生建立正确高效的学习和训练方法。

在开展文化课的过程中要注意，教师应该针对体育生的现有水平，合理的进行布局和规划，使得学生的文化学习能够有一定的发展，另一方面，在体育训练的过程中，体育教师应该尽量避免占用文化课的时间，要确保学生的文化课学习不受到影响。最重要的是，体育教师应该明确每一个体育特长生的优势和劣势，做到有的放矢，帮助学生在体育训练或者是学习文化课方面做到一个提升和进步。

比如，在训练的过程中发现，某些学生在体能训练方面表现地别突出，而针对具体的文化课学习的过程中就缺乏积极性，这时候教师应该及时的发现并制止这种现象。教师应该减少这样的学生的体育训练强度，对其进行一定的指导和说明，帮助学生确立正确的学习观念，使得学生能够意识到文化课学习的重要性，从而使得体育生的发展能够有一个综合方面的提高和进步[1]。

四、总结

提升体育生的训练结果的方法最关键的还是要树立起正确的教学理念，使得学生在体育训练和文化课的学习之间找到一个合适的关系，帮助学生建立正确的观念，使得学生能够全面发展和提高。学校和教师应该加强对于体育生教学的支持力度，帮助学生构建正确的理念和思想，使得學生在本身在文化修养和体育能力方面都有一个提高和进步，从而帮助学生得到一个综合的发展和提高[2]。

参考文献：

[1]薛守峰.高中体育教学中提高体育特长生训练效果的策略[J].科普童话：新课堂，2017（8X）.

[2]张宏军.高中体育教学中提高体育特长生训练效果的探析[J].新课程（中），2014（10）：81-81.