优秀速滑长距离运动员夏训期间生化指标的监测

魏云华

摘要：速滑是最具代表性的冬季体育运动项目，比赛焦点在于冰上滑行速度。长距离速滑运动有益人体身心健康，提升人体的新陈代谢速度和心肺能力，增强人们抵御寒冷的坚强意志。本文主要是选取了某省队12名优秀长距离速滑运动员作为研究对象，重点监测其在2018年5～8月进行为期16周夏训期间的生化指标，对于监测结果进行细致分析，从而判断运动员在训练期间的适应程度。

关键词：速滑长距离运动员;夏训期间;生化指标;监测

一、前言

国内速滑长距离运动项目在考验运动员身心素质和运动能力方面要求更高，强化夏训期间的训练活动，采用科学合理的方式监测生化指标，是当前速滑长距离运动训练过程中重点考虑的问题。

二、研究监测对象

本次研究过程中，选取了某省队12名优秀长距离速滑运动员作为研究对象，在2018年5～8月进行为期16周的监测。利用夏训期间实施生化监测，旨在于寻找夏训期间运动的各项指标变化规律，为后续开展夏训活动提供科学有效的信息支持。选择研究对象时，有意识的选择男女运动员各6人，其中男运动员基本情况为：年龄保持在20.30±3.25岁，体重为78.52±7.85kg，身高为180.5±5.78cm，训练年限为9.38±3.76年;女运动员的年龄、体重、身高以及训练年限分别为20.50±5.42岁、60.40±6.11kg、167.8±2.90cm以及8.62±4.62年。

三、优秀速滑长距离运动员夏训期间生化指标的监测

本次研究过程中，采用文献资料法、专家访谈法以及实验测试法，开展夏训期间生化指标监测工作，重点监测运动员血红蛋白、血尿素以及血清肌酸激酶这三方面的内容。本文主要选取了运动员夏训期间第1周、4周、8周、12周以及16周的数据变化情况，具体数据如下表1、表2所示。

（一）血红蛋白

血红蛋白能够较为准确的反映出负荷量、训练负荷强度，在评定运动员身体机能方面具有积极意义[1]。根据上述数据显示，运动员刚开始负荷训练时，随着训练量的增加，机体消耗也逐渐增加，促进新陈代谢保持着较快的速度，相应的血红蛋白含量会有所下降，而随着运动员充分适应训练强度之后，生命机体的消耗将能够得到良好改善，从而血红蛋白含量也会慢慢提升，此时运动员自身的运动能力达到最佳。一般教练在制定训练计划的过程中，会针对速滑长距离男女运动员机体承受情况进行细致分析和对比，并开展区别对待，将比赛项目的距离因素都纳入到训练计划之中，但是对于领骑、跟骑的训练强度方面不够重视。据Dr.James Hagberg的研究显示，以纵队骑行训练时，领骑者要比后面骑行者费力30%～40%，这也可能是造成第8周血红蛋白浓度出现变化差异的主要原因[2]。夏训期间优秀速滑长距离运动员参与到高原训练、上冰调整准备训练、陸地训练等多方面环节中，尽管前期在训练环节的转变过程中，运动员的血红蛋白含量表现出了一定的波动，但是在夏训16周的时候，全体运动员血红蛋白浓度都上升到较高水平中，男运动员达到18.88±0.85g/dl，而女运动员则也上升到16.27±1.01g/dl。

（二）血尿素

血尿素决定着人体内氮平衡的变化情况，同时也能够在一定程度上表现出人体肌肉蛋白质代谢的规律[3]。从整体的训练活动来说，运动员的实际运动负荷量关系到血尿素的变化情况，可以使用这一监测指标，针对训练负荷量情况加以描述。血尿素指标在整个夏训期间的变化幅度存在着一定差异，但是针对男女运动员进行横向对比，双方血尿素浓度的变化趋势保持着基本一致。从上述数据中，能够看出，夏训期间中男运动员整体的血尿素浓度较低，但是也在随着训练强度的逐渐增大，而有所上升;而当运动员充分适应训练强之后，血尿素浓度开始有所回落，这在第4周的训练结果中可以表现出来;进入到稳定训练状态后，血尿素浓度开始在正常范围内波动。

（三）血清肌酸激酶

这一生化监测指标和血尿素的变化趋势基本一致，通过血清肌酸激酶的变化情况，可以帮助教练员科学开展训练活动，避免运动员过度疲劳的情况出现。当人体机体处在定量负荷的情况下，如果血清肌酸激酶保持着较小的增长幅度，就说明运动员身体是能够适应训练负荷的，反之，则说明身体是处在疲劳状态的。

四、结束语

本文针对优秀速滑长距离运动员夏训期间生化指标加以监测，重点观测了运动员血红蛋白、血尿素以及血清肌酸激酶几个指标方面的变化情况，为科学估测运动员的训练强度，制定科学训练计划，提供一定借鉴和参考。

参考文献：

[1]赵滨杰，周剑.优秀速滑长距离运动员夏训期间生化指标的监测[J].冰雪运动，2017（5）：18-23.

[2]赵滨杰，陈绍卓.优秀速滑长距离运动员夏训前后各项指标的对比分析[J].冰雪运动，2017，39（3）：9-13.

[3]刘悦萍.山西省优秀女子重剑运动员夏训期间生化指标变化的研究[J].哈尔滨体育学院学报，2017，35（4）：92-96.