韵律操在中学体育大课间的运用探究

李明

关键词：韵律操;大课间;运用探究

一、引言

素质教育的实施是为了更好地促进学生的综合发展，它对体育教学的要求实质上就将体育教学隐性教育功能进行了充分的挖掘和展现。从大课间体育活动角度讲，它是学校学生都需要参加的、有规律的、集体性的活动，这对于学生集体意识、团结意识、纪律意识的培养有着重要的作用。如何让学生感受到体育的魅力，产生体育学习的兴趣，韵律操的运用就是极为有效地方式。它作为一项选修的基本教材之一融入在体育教学中，可以通过节奏、音乐和身体姿态的协调发展来陪学生的韵律感、节奏感、表现力、想象力以及创造精神。如何正确运用，将其作用充分的发挥出来是当前体育教学需要研究的重要课题。

二、做好大课间实施宣传工作，激发学生运动兴趣

学生运动兴趣的产生和培养离不开宣传工作的开展。当前学校的宣传媒体主要是以多媒体、板报、橱窗、广播等形式为主，这样可以多方面的进行宣传，让大课间活动的重要性渗透到学生当中，让学生全面的了解大课间活动的含义、活动内容、开展的目的、开展的形式，以及学校方面对大课间所持有的态度;还要将韵律操的基本特点传達给学生，让学生知道什么是韵律操，并将一些其他学校在大课间开展的韵律操体育活动展示给学生，学生在充分的认识大课间体育活动之后，就会产生极大的兴趣和参与的欲望。韵律操对场地、资源等的要求并不高，可以徒手、也可以运用一些轻便、安全的器材来练习，在增强体质的同时还能帮助学生塑造形体，提高动作的节奏感和身体的协调性，有着极大的自娱自乐的特点。而这些优势就是吸引学生的最重要的砝码。

三、如何创编体现本校特色

体育活动有具有特色才能吸引学生的注意力，才能在同行业中占据一定的优势。那么如何创编本校特色体育活动，我们就需要从学校所处的环境、拥有的教学资源等实际情况进行发掘和利用。首先，我们要分析本学校的传统优势，有针对性的开展工作。百色中学是全国传统田径项目学校，并挂广西足球学校，而教师本身也具备多年教学经验，资历深厚，因此本校所具有的体育教学资源是十分丰富的。因此我们在开展大课间体育活动时就可以充分的利用这些资源，将体育精神传达给学生，让他们树立起体育意识，另外从另一个角度讲，中学生个性差异明显，对体育活动褒贬各异，那么我们就需要综合学生们的特点和他们对体育的看法、有哪些普遍被学生喜爱的活动项目以及他们认为体育活动应该怎样开展等这些因素来制定和创编特色大课间活动项目。既能迎合学生需求，也能反映出本校的特点。

作为教师，在任教期间也曾积极的与其他学校进行了交流，并通过自己的教学经验逐渐的融入了太极拳、韵律操等本校特色活动。尤其是韵律操，韵律操的要求不严格，也没有过大、过重的活动量，并且它是以音乐为背景，节奏感极强，学生也会跟着音乐的节奏来舒展身体，这样的方式是与学生的生活极为贴近的，因此备受学生青睐。

四、韵律操在中学体育大课间的运用

1.准备部分的运用。在做体育活动的时候我们都会提前做一些热身动作，让机体能够逐渐的进入到工作状态中。而这个准备工作一是要从思想上做好准备，也就是说我们要给学生灌输一项命令—这节课我们需要做哪些活动内容，让他们有个心理准备;二是要从身体上做好准备，我们在具体的教学过程中都是按照学生的学习规律来布置相应的教学内容的，因此活动的范围以及承受能力都是在学生能承受的范围之内的。教师可以安排一些简单的变换小组和动作，让学生跟着音乐做一些强劲有力又美观大方的动作，完成热身，从而尽快的让学生进入状态。

2.基本部分的运用。韵律操有很多的肢体动作，包括转体、跳跃、平衡等，因此在大课间体育活动中我们就可以巧妙的运用这些动作来提高学生的灵敏性、平衡性和身体的柔韧性，这样就可以让教学内容变得更加丰富，学生也乐于接受这样的教学形式，既能活跃课堂气氛，也能极大的调动起学生的热情。另外，韵律操除了工作之外，一些背景音乐本身就极具感染力，能够让人激情澎湃，无形中学生的心理就会自觉地接受音乐的暗示而进入良好的状态，调动了他们身体的各个感官细胞、激发出了他们的自信心。

3.结束部分的运用。结束部分主要是为了加速排出负荷时体内堆积的乳酸，是参与活动的肌肉、关节、韧带都有一个延缓、平稳的过渡阶段，慢慢的让它们恢复到运动前的状态。那么这个过程中我们就可以利用韵律操中的华尔兹、柔软步、身体的波浪等动作以及柔和缓慢的音乐来放松学生的身体、平和他们的心情和情绪。

五、结语

韵律操在中学大课间体育活动中的运用不仅推动了体育教学的进一步发展，也符合了中学生的身心发展特点，同时它还能丰富教学内容，以多样的教学方式来吸引学生的注意力，从而激发出了他们的兴趣，有助于大课间体育活动价值的实现。

参考文献：

[1]樊云.韵律操融入中学体育健康课的研究[J].成功（教育），2011（21）.

[2]俞爱民.韵律操在中学体育大课间的应用研究[J].新课程（下），2017（9）.

[3]徐云美.韵律操在中学体育课堂中的运用[J].学园，2015（29）.