高校体育教学中的挫折教育分析

俞明鸣

摘要：目前，高校的体育教学中有效的挫折教育可以增强学生们抗挫折的能力与心理上的承受力，在高校的体育教学过程中进行挫折教学可以使学生们有效的应对日益复杂化的社会环境。本文分析在高校的体育教学中进行的挫折教育，在这个基础之上提出挫折教育实施的有效措施。

关键词：高校;体育教学;挫折教育

当代的大学生所生活的时期正处于教育改革和经济转型，各式各样的压力使学生们经历了相当大的挫折，大部分的学生都是独生子女，缺少了逆境下的生活，对这一部分的学生进行挫折教育是目前最需要做的一项工作。体育知识的教学是将社会、身心、技能与知识的多重教育进行有效的融合，将其融合为一体，进行挫折教育和其他的专业相比较，所占据的優势更多。

一、创新式教学，增强心理承受力

在高校的教学过程中体育教学是非常重要的一个组成部分。所以，在进行体育教学的过程中，需要将挫折教育的教学内容进行不断的丰富，对教学的形式加以创新，让学生具备勇敢向前和积极向上的心理，能够主动接受自己面临的挫折[1]。比方说，在跑步的时候可以利用障碍比赛或者是游戏的方式。让一部分的学生感受到挫折对逆境之中产生的情绪加以利用，最终使学生抗挫折的能力得到有效的增强。然后可以在进行球类这一项运动的时候，需要针对体育知识有待提升的学生将难度进行有效的降低。比方说，可以对规则进行合理的调整，最终使目标得以实现，使自我的效能感得到有效的增强，使学生在学习体育知识的信心得以重新的树立。这样既可以使胜利者在运动中的积极性得到提高，还可以使失败者心中不甘示弱这一心态得到刺激。所以，在进行体育教学的时候，体育老师利用情境创设与提升要求的方式，对学生复合的水平进行适当的提升，从而使学生的承受能力得到有效的增强。

二、竞争式教学，多渠道挫折教育

在高校的体育教学过程中进行挫折教学可以使学生们有效的应对日益复杂化的社会环境。社会在不断的进步与发展，而竞争就是非常重要的一个推动因素，也只有利用竞争才可以使个体的进步与社会繁荣得到有效促进。所以，培养竞争的意识是进行挫折教育非常重要的一部分内容。比方说，在进行篮球比赛的时候，把学生划分为两个实力相当的小组，让两个小组进行投篮的竞争，让学生们是在投篮这项紧张的比赛之中能够积极的进行心态的调整。既可以使学生竞争的这一种意识得到培养，还可以使学生在学习上的兴趣得到增强，从而使学生在体育学习中的学习质量与参与度得到有效的提升。体育冬/夏令营指的就是将体育活动作为主体进行拓展教育的一种方式，这是综合性极强的一项活动。体育老师可以将地形作为依据进行方法的制定，对当地环境加以利用进行夏令营这一活动的开展，可以让学生尝试对大自然之中的恶劣环境加以感受。比方说，在下雨的天气中让学生徒步，在路上进行障碍的设置，比如陡坡、洼地、泥潭，然后让学生自己对这些环境加以适应，使学生们对环境的适应力得到提升，使学生们对生理负荷的承受力得到增强，还可以将学生吃苦耐劳的精神得到有效的培养。使学生实现体制的增强、得到全面的发展。

三、因材施教，培养面对挫折能力

每一位学生都称之为单独的个体，对当代高校的大学生来说，个性发展比较突出，不同的学生在身体上的素质与性格上的特点都是不同的，他们在挫折上的应对意识与能力也是各不相同的[2]。针对这一情况，体育老师一定需要因材施教进行挫折教学的活动。例如：有一部分的学生比较盲目的自信，又有一些孤傲不逊，这时可以举办一场会受到许多因素干扰和有着激烈竞争的篮球赛。面临的对手比较强大，因此致使了比赛的失败，这时需要老师对有关的情况加以总结和阐述，使学生能够明白为什么失败，这不仅是来自于自己强大的对手，还有一部分的原因是自身具备的能力不足、在战术上配合的不到位，要将比赛之中遭遇的挫折和困难解决掉，进行经验的总结，然后虚心学习，为接下来的比赛将准备的工作做好。而一些学生在面临挫折的时候是胆怯的、逃避的，这时就可以对体育教学过程中进行的游戏教学加以利用，安全措施需要做到具备充分的前提，然后在游戏的过程中进行障碍的设置，老师对学生加以引导，然后同学和同学之间需要做到相互配合，然后将体育之中出现的挫折做到不断的战胜，从而取得解决问题的信心与能力得到有效的解决。但是，在挫折教育的时候需要注意的就是将学生自身的素质进行有效的结合，对“安全第一”这一原则加以坚持的前提下，不可以盲目的进行着超出学生自身能力水平以外的体育活动与游戏的设置。

四、结束语

综上所述，体育知识的教学是将社会、身心、技能与知识的多重教育进行有效的融合，将其融合为一体，进行挫折教育和其他的专业相比较，占据的优势更多。本文分析了在高校的体育教学中进行的挫折教育，在这个基础之上提出挫折教育实施的有效措施。需要创新式教学，增强心理承受力、竞争式教学，多渠道挫折教育、因材施教，培养面对挫折能力。

参考文献：

[1]于延飞，刘明星.论大学体育教学中挫折教育的渗透和深化[J].当代体育科技，2016，6 （26）：104-106.

[2]于延飞，刘明星.论大学体育教学中挫折教育的渗透和深化[J].当代体育科技，2016，6 （26）：104-104.