山西省划艇运动员冬训前后两次最大摄氧量测试结果的比较分析

摘 要：山西省皮划艇队备战第二届青运会周期中，狠抓有氧能力训练，冬训前后两次最大摄氧量测试发现摄氧量水平有了显著提高，有氧能力有了长足进步。女子皮艇组提高幅度约12%，男子划艇组相对摄氧量达到67.7ml/kg·min，运动后乳酸清除能力也有了一定提高。说明整个冬训期间结合项目特点，围绕无氧阈强度安排训练起到了很好的效果，是一次成功的冬训。

关键词：皮划艇;冬训;摄氧量;无氧阈强度

中图分类号：G861        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）01-009-01

皮划艇运动是用无支点桨按照一定规则推动各种船艇前进的项目[1]。是一项以高强度有氧耐力为基础的周期性竞速类体育运动项目，要求运动员必须同时具备良好的有氧和无氧能力[2]。按照马克教练的要求，2018年1月和2018年的3月底，我们对重点队员进行了冬训前后两次最大摄氧量的测试，结合整个冬训计划，对比评价三个月的冬训效果，为确定冬训计划的有效性提供依据。

1研究对象和方法

1.1研究对象

为参加2019年太原第二届青运会的山西西省皮划艇6名男运动员和6名女运动员，其中健将2名，其他均为国家一级运动员。

1.2测试方法

1.2.1最大摄氧量（VO2max）的测试方案

运动平板跑台起始速度7Km/h，每3 分钟递增2Km/h，达到17Km/h 时每分钟递增1%的坡度至力竭。

1.2.2测试仪器

测试仪器Cortex metamax II 便携式心肺功能测试仪及LE6000 跑台。采用Breath by Breath 法测定摄氧量（VO2），POLAR S610 心率表测试心率，运动后3min、6min 采耳血Lactatescout 电子生物化学法乳酸盐分析仪测血乳酸（BLa），测试最大摄氧量的判断标准严格按照要求，各仪器在测试前均校准到标准状态。

1.3统计方法

所有实验数据利用SPSS18.0 统计软件包进行处理，结果用平均数± 标准差表示。

2结果与分析

2.1冬训前后队员的摄氧量水平的比较分析

如下表所示：从冬训前后摄氧量的比较来看，三个组都有显著性提高。特别是女子皮艇组，提高幅度最大，绝对摄氧量提高幅度约为12%，这与实际训练效果相符，女子皮艇组原来的成绩一直比较差，在教练的指导下，经过一个冬训的提高，专项成绩提高幅度也很大。男子划艇组绝对摄氧量提高约8%，相对摄氧量更是提高了5ml /kg·min，达到了67.7ml /kg·min，与国际优秀运动员水平相当[4]。

2.2最大有氧测试后的血乳酸变化的比较分析

大强度运动后血乳酸的消除速率可以从另一个侧面反映运动员的有氧能力，在训练实践中[5]，多采用大强度训练后第1、3、5、10min采血一次测试乳酸，用1、3min血乳酸反映训练负荷强度，5、10min血乳酸反映乳酸消除情况，前后相差越大，说明有氧代谢能力越强。考虑到大强度运动后，血乳酸从细胞进入血液循环系统，所以峰值出现的时间有延后性，也有采用2、4、6、10分钟的测试方法。本次测试尊重马克教练的计划，只测试了3、6min两个点的血乳酸，用3分钟反映运动负荷强度，6分钟反映机体对乳酸的消除情况。从3分钟的血乳酸情况来看，两次测试三组队员都达到了最大摄氧量的测试要求，机体动员充分，证明实验结果真实有效。从6分钟的血乳酸来看，女子皮艇组和男子皮艇组的消除速率提高明显，这与该组的摄氧量提高明显相一致，划艇组的6分钟血乳酸均值最低为9.73mmol/L，但与文献报道游泳運动员比较还较高，说明皮划艇运动员的乳酸消除能力不强，反映到比赛中即速度耐力能力不足，影响到途中划的成绩，这一直是中国皮划艇运动员的薄弱环节。

3结论

由冬训前后两次最大摄氧量测试结果相比较，二组划艇选手的摄氧量都有了显著提高，女子皮划艇组提高幅度最大约12%，男子划艇组相对摄氧量提高至67.7ml /kg·min，达到全国一流选手水平。从测试后血乳酸的情况看，乳酸清除能力有了一定提高，但是还有提升空间。

参考文献：

[1]冯连世.运动员机能评定常用生理生化指标测试方法及应用[M].人民体育出版社.2002，145-153.

[2]吴昊，周琦年.皮划艇运动员身体机能特点与评定研究进展[J].浙江体育科学.2003（4）.

[3]尚文元等.中国优秀皮划艇运动员有氧能力测试分析[J].中国运动医学杂志.2006（4）.

[4]李开刚等.利用跑台递增负荷运动时测定我国优秀游泳运动员的最大有氧能力[J].体育科学.2003（5）.

[5]王瑞元等译.运动生理学[M].北京体育大学出版社，2011，238-265.

作者简介：

金刚（1968.04—），男，回族，山西太原人，太原市体育工作队皮划艇教练员。