浅谈小学体育家庭作业的实施

许多 侯云婷

摘要：有效提高学生的体质健康水平，仅依靠学校的体育课堂教学是远远不够的，加强对学生课外体育活动的指导，引导学生课后正确进行体育锻炼，培养学生自主进行体育锻炼的习惯，达成家庭和学校的紧密合作，已成为现代基础教育的必然要求和发展趋势。

关键词：体育家庭作业;体质健康;学校;家庭

北京市学生体质监测数据表明，62.14%的中小学生视力出现问题，肥胖率亦达到20.74%，并且这些数据呈逐年上升趋势。新课改以来，体育教学也进行了一系列的改革，如增加课时、开展阳光体育运动、更新学科名称、纳入对学校教育的“一票否决”等。然而，仅靠学校每周的几节体育课，学生的整体健康水平难以得到提高。在现有教改基础上，还要把教育的触角延伸至家庭教育中，确保体育活动生活化、常态化。

学校体育家庭作业的设计

作业设计的科学合理是学生按时、有效完成作业的保障，教师在进行体育家庭作业设计时需遵循如下原则：

层次性 作业分为必选项目和自选项目，给学生充足的选择余地，让学生自主进行锻炼。根据体质健康测试要求，给学生制定必选作业项目，但是具体作业内容呈层次性，确保因材施教。如水平较差的学生进行俯卧撑、跳绳、慢跑等项目;水平好的学生就增加爬楼梯、双摇等项目。

趣味性 为了提高学生参与体育活动的积极性，教师要尽可能选择学生喜欢的活动。如周一至周五多设置跳绳、踢毽子等活动，双休日让学生自主选择喜欢的活动，如乒乓球、体操、篮球等任选一项。

从实际出发 体育家庭作业，要因地制宜，结合学生实际，灵活设置。如周一至周五多设置室内练习作业，时间也相对较短，如体前屈、俯卧撑、爬楼梯等;周末则多设置户外项目，增加学生的参与兴趣，如慢跑、羽毛球等。

互动性 家庭作业的完成情况离不开家长的监督管理，教师设置互动性强的活动，一来方便家长管理督促，更是加强亲子沟通、促使家庭更融洽的有效方法，同时也让家长一起加入体育锻炼，共同养成好习惯。

适度性 运动会增加人体的兴奋度，如果体育家庭作业设置强度过大，可能会影响学生的睡眠;而运动量过低又起不到应有的锻炼作用。所以，教师要根据学生年龄、身体状况设置适度的作业量，总体时间应控制在30分钟左右，强度则是达到中等即可。

安全性 家庭作业的体育活动项目必须是安全的、学生能够自主完成的。在学校体育教学中，教师不仅会让学生做好准备活动，还会一直强调运动的注意事项，更是学生运动安全的保护者。课后作业时，教师除了积极倡导家长做好监管工作，更要在内容、形式方面确保学生的安全。

体育家庭作业的评价

对作业完成情况及时进行评价，能够增强学生对体育作业的重视，增加他们参与体育活动的热情，养成体育锻炼的好习惯。常用评价方法有：

常规检查 经过学校体育组认定的体育作业反馈单，由学校领导小组审核通过，统一印刷后每月第一个周一发放反馈单。家长根据反馈单上的任务清单，督促孩子完成每天的作业任务，并进行记录。如遇到生病等特殊情况，要在反馈单上说明。

多样化的体育比赛 比赛可以激发学生的斗志和激情，教师可以通过组织多种形式的体育游戏或比赛，以赛代练，必定收效明显。在一年一度的学校趣味运动会上，增加体育作业内的项目;还可以邀请家长参与比赛，参加亲子项目、作为啦啦队或者协助评判等。

评选与评比 将体育作业单独和语数外总成绩的评定区分开，设置“学习运动之星”“体育进步之星”。先在班级里开展体育作业“周之星”“月之星”“学期之星”评选，促使学生自觉、愉快地参加课外锻炼。在年级中进行“月冠军”“学期总冠军”评比，并颁发奖状和奖品，有时也邀请家长参与表彰活动。

反饋与展示 家长可以在学校搭建的与家庭联系的网络平台上传体育家庭作业相关照片、视频等文件，班主任老师给体育家庭作业完成较好的及时给予表扬点赞，提升学生的参与热情。同时，与学校德育办合作，结合各种活动积极展示学生的拓展活动照片、活动心得等，让学生感受到学校、教师对体育家庭作业的重视，从而积极参与。

结束语

为了增强青少年体质，促进青少年的健康成长，从国务院的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，到安徽省的《关于进一步加强学校体育工作深化体教结合的意见》，表明了党和各级政府对增强学生体质的高度重视。在体育家庭作业的设置上，教师一定要以学生为主，从学生实际出发，掌握好体育活动的强度和难度，训练量适中，练习项目以素质练习为主，不宜增加技能类练习。家庭作业的完成情况，家长可以通过填写体育作业反馈单或上传学生练习视频、照片等进行反馈，教师要及时批阅反馈单，观看学生练习视频照片，另外做出的评价要多元、科学，以积极鼓励为主，与家长及时互动，全方位促进学生体育综合素养的提升。

参考文献

[1]秦雪梅.新课程背景下小学体育家庭作业的评价探索[J].当代体育科技，2019（5）.

[2]李辉辉.小学实施体育家庭作业初探[J].新课程（上），2015（6）.

（作者单位：马鞍山市师范学校附属小学;安徽省马鞍山市湖东路第三小学）