班主任渗透心理健康教育的路径

摘要：伴随着教育改革，心理健康教育走进了教师、家长的视野，成为了教育的重要组成部分。而心理健康教育的重担就落在了班主任的身上。由于班主任与学生接触密切，最了解学生的个人情况，所以，班主任自然成为了学生心理健康教育的主要负责人，负责指导、解决学生的心理问题，促使学生健康发展。那么，身为初中班主任应该如何渗透心理健康教育呢？本文就这一问题进行了探究。

关键词：初中;班主任;心理健康教育;路径

良好而健康的心理是学生德智体美劳全面发展的基石。如果心理存在阴影，那么人生道路就会阻碍重重。因而，班主任需要做好心理健康教育工作，促使学生健康、全面发展，尤其是初中班主任。初中阶段，学生的心理逐渐走向成熟。此时正确而恰当的心理引导可以帮助学生塑造健康心理，避免在日后出现心理问题。但是，这一时期学生的心理也特别敏感，一步行差踏错都会导致更大的心理问题。因而，如何渗透心理健康教育非常重要。面对初中生，班主任要在群体中关注个体，尽量避免对学生个人心理健康的评价，以免造成负面效果。遵循这一原则，班主任可以采取如下措施，有效渗透心理健康教育。

一、搭建沟通平台，悄然关爱学生心理

沟通、交流是疏通心理问题最重要的途径。任何的心理“小疙瘩”都可以通过交流轻松化解。但是，初中生的自我意识不断加强，特别注意保护个人隐私，渐渐地不再和教师、家长说心理话了。面对这种情况，班主任如何与学生沟通，指导学生心理呢？在信息技术环境下，班主任可以搭建一个隐性的沟通平台，给学生创造倾吐难言之隐的空间，无形中化解学生的心理问题，提升学生心理健康品质。

例如，为了落实心理健康教育，我做了一个班级“树洞”。所谓树洞，是学生可以隐藏自己的姓名、性别，在虚拟的网络空间中倾吐自己心事的平台。该平台的建立给了学生说出“难言之隐”的机会。学生通过树洞说出自己的问题和疑惑，等待着某个人的纾解。在树洞里，一个学生说出问题之后，其他学生会留言给出意见和观点，而我也混在其中参与讨论。这样，一方面，既照顾了学生的隐私，解决了学生的心理问题;又了解了全班学生的心理状态，便于进一步心理健康教育工作的有效开展，一举两得。由此可见，搭建沟通平台是关爱学生心理，渗透心理健康教育的有效途径。

二、组织主题班会，培训心理健康知识

之所以出现心理问题，是因为学生不了解心理。由于不了解心理，学生不会发现自己存在的心理问题，也找不到解决心理问题的办法。因此，心理健康知识普及是班主任的重要工作之一。但是，初中阶段并沒有设立心理健康教育课程。为此，班主任需要利用班会时间培训心理健康知识，引导学生了解心理、学会解决心理问题，提高学生心理健康品质。

例如，我在心理健康教育时会根据学生阶段性的变化组织不同主题的心理健康教育培训班会。比如，在某个阶段，我发现班级中学生的情绪较为暴躁、喜欢乱发脾气，并以此为乐。根据这一发现，我及时组织了“控制情绪”的主题班会，从情绪方面讲述心理健康知识，纠正学生有关情绪的错误观念，引导学生掌握控制情绪的方法，将心理问题消灭在萌芽阶段。由于根据问题对症下药，学生快速接受了心理健康知识，纠正了自身问题。由此可见，组织主题班会，可以提高心理健康教育的有效性，促使学生心理健康发展。

三、实施案例分析，引起学生心理共鸣

“刀子嘴，豆腐心”并不适合于心理健康教育。当众指出学生的心理问题，必然会引起学生的反感和反抗。相反，讨论别人的心理健康问题，参与者往往众多。根据这一心理，班主任的心理健康教育可以采取“曲线救国”的方针，通过典型案例分析，实现由特殊到一般的心理健康教育，让每位学生的内心都挂起警钟，时刻关注自己的心理、避免同样心理问题的出现。如此，学生不仅不会反感，还会积极参与讨论，实现了有效的心理健康教育。

例如，在日常心理健康教育中，我经常会用一些典型的案例警醒学生，引导学生心理走向健康。比如，有关“心理压力”问题，我引用了两个案例：

案例一：小A平时学习成绩特别好。但是，一到考试之前，小A的心理压力就会变得很大。他怕考不好之后，教师、父母甚至同学会用异样的眼光看他。于是，在考试的时候，小A经常出现大脑空白、吃不好、睡不好、手指哆嗦等现象，考试成绩及其不理想。

案例二：小B进入初中之后很刻苦，但是成绩一直不理想。他没有放弃，而是不断的认真、刻苦学习。直到一次考试，自己突然进入了前三名。他认为这是自己的努力有了回报。于是，学习自信心直线上升，学习成绩也越来越理想。

然后，对比两个案例，引导学生学会调控心理压力。因为案例中的情况较为普遍，与学生产生了共鸣，所以学生积极参与了讨论，掌握了心理压力调控方法。由此可见，案例分析也是心理健康教育的有效途径。

总之，心理健康教育是初中班主任的重要任务。班主任要深挖学生心理，根据学生需要组织心理健康教育，提高学生心理健康品质。

参考文献

[1]胡强.心理健康教育在初中班主任工作中的渗透[J].西部素质教育，2016，2（15）：154-154.

[2]尹江海.试论心理健康教育在初中班主任工作中的渗透[J].中学教学参考，2017，（36）：84-85.

作者简介：肖赵云，1988年10月，女，山东聊城人，聊城高新技术开发区顾官屯镇中学，二级教师，研究方向：中学化学教学。