驻马店市中学生篮球运动损伤现状研究

吴少强，赵金程

（河南师范大学体育学院，河南 新乡 453007）

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以驻马店市中学生篮球运动损伤的情况为研究对象。以驻马店市区8所学校中学的学生为调查对象。其中男生200名、女生100名；初中和高中各抽 取150名。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法查阅相关文献，为本研究提供研究依据。

1.2.2 问卷调查法发放问卷300份，回收有效问卷286份，问卷有效率是95%。

1.2.3 数理统计法利用Excel对调查数据进行统计处理。

2 结果与分析

2.1 研究结果

2.1.1 常见篮球运动中损伤部位调查显示，在286份调查问卷中出现过损伤的同学占到了211例。男生受损伤有131例，女生受损伤的有80例。男生的受损伤部位依次为踝关节（31例）、手指（30例）、膝关节（20例）、脚趾（16例）、脸部（15例）、腕部（11例）以及头部（8例）。女生受损伤的部位依次为手指（26例）、脸部（18例）、脚趾（10例）、头部（9例）、腕部（8例）、膝关节（5例）以及踝关节（4例）。

2.1.2 篮球运动损伤与年级表1显示，高中男女生的篮球运动损伤明显高于初中男女生，高中男女生篮球运动损伤分别为73例、53例，初中男女生篮球运动损伤分别为52例、33例。初中男生受损伤次数为52例、女生为33例，男生受损伤次数高于女生，男生受损伤部位最高的前3位为依次手指、踝关节、脚趾，女生受损伤处最高的，3位为手指、脸部、脚趾和踝关节，其中脚趾和踝关节受损伤次数对等是4例。高中男生受损伤次数为73例、女生为53例，男生受损伤次数高于女生，男生受损伤部位最高的前3位依次为手指、踝关节和膝关节，女生受损伤部位最高的，3位依次为手指和脸部分别13例、头部脚趾和踝关节分别为6例、腕部。

2.1.3 篮球运动损伤发生时间由表2可以看出，篮球运动损伤发生时间最多的是在课外活动，其中男生54例、女生40例；发生最少的是在体育课上，其中男生为5例、女生为19例。在节假日和课外活动这2个时间段男女生发生损伤次数最多，分别为72例和54例、21例和40例。在211例篮球运动损伤次数中男生占131例，女生占80例。

表1 运动损伤与年级的统计 例

表2 运动损伤发生时间的调查统计 例

2.2 分析与讨论

2.2.1因为男生活泼好动的特点，统计显示男生受损伤的比例往多于女生。男生受损伤有131例，女生受损伤的有80例，这其中因为男生在篮球运动中对抗性更为激烈，所以男生受损伤的患处最高的前三项是踝关节、手指和膝关节，受损伤最低的是腕部和头部。女生由于体质原因，对抗性较小，且由于技术动作的运用不如男生，所以她们受损伤部位最高的前3项依次为手指、脸部和脚趾，也由此可以看出女生的保护意识较弱一点。

2.2.2高中的篮球运动损伤明显高于初中，这符合人体身心发展这一特点。随着学生年龄的不断增长，他们的身体也逐渐强壮起来。无论力量、跑跳还是移动高中学生都较初中学生有了很大的提高。年龄增长的同时学生的争强好胜心也愈加强烈，通常在比赛中为了胜利他们会全力以赴，互不相让，使比赛的竞争性提升到一个更高的台阶，这增加了篮球运动损伤的概率。由于学生对篮球运动的专项技术特点认识不够充分，再加之对体育保护知识不够了解，这也间接地导致了高中生发生篮球运动损伤的概率较初中生高的这一特点。

2.2.3在体育课上发生篮球运动损伤的次数最少，女生在体育课上受运动损伤的次数高于男生。课外活动时间通常学生最为放松，往往在这样的情况下最容易出现受伤的情况。节假日次之，男生损伤的次数较女生高。

3 结论与建议

3.1 结 论

中学生在篮球活动中受伤的次数比较高。由于男生从事篮球活动人数较多，导致在受伤中占比重较大。高中生受损伤的比例高于初中生，性别的不同受损伤的部位也各不相同，踝关节是在篮球运动中受伤次数最多的部位。其中，由于准备活动不充足、思想因素、技术动作不规范、运动负荷较大、违反规则等是导致受伤的最主要的几个因素。

3.2 建 议

在学校中教师应注重加强安全教育及体育道德教育，让学生充分地体会到篮球运动的乐趣，加强锻炼学生的身体素质，培养其优良的球风，使学生明白身体活动的重要性，并做好充分的身体活动。学生在篮球运动中应遵循循序渐进的原则，在身体负荷过大的情况下应及时休息，避免损伤。学生在运动中也应有较强的保护意识，应适当佩戴护具，保护自己，加强身体的全面锻炼，提高综合素质。在天气较为炎热的情况下应适当补充水分，在天气寒冷的情况下要做好大量的身体活动。在教学环节中体育教师要对技术的重点、难点做到充分的讲解，使学生能尽可能多地了解和掌握。篮球技术的基本动作一定要学生做好做规范，一些受伤的高频部位要及时给学生提出来并使其明白该如何尽量避免。学校不但应把学生的受伤的预防工作做完整，也应及时地宣传一些运动常识使学生明白。学生在运动中也该根据篮球运动的原理，努力针对自身的薄弱环节加强锻炼，从而提高自身素质，减少运动损伤。