我国社区居民健身行为机制研究

许华双，韩春利

（曲阜师范大学体育科学学院，山东 曲阜 273165）

近几年国家非常重视全民健康，相继提出“全民健身”“体医结合”等建设健康中国战略目标。提高国民的身体素质、健康水平，对延迟退休年龄、减缓我国老龄化程度、减少医疗费用支出都有重要的作用。就学者们对“社区”理解来看，“社区”是有一定数量的人口、一定范围的地域、一定规模的设施、一定特征的文化、一定类型的组织。就此看来，社区居民的健身环境及条件还是有一定优势基础的，因此社区居民对带动我国全民健身、提高国民身体健康水平具有一定的带头作用。体育科学的研究视角主要是从生物学、心理学以及社会学3个维度来研究。依据这样的三维视角，构建我国社区居民健身行为机制模型。（图1）

1 生理机制

生理机制决定了社区居民本身是否具有产生健身行为的基础条件。如有些居民存在先天性残疾、特殊受伤、损伤等情况，本身无法做一些健身运动，这样就导致产生健身行为的基础条件不成立，无法实现行为的产生。而有些生理机制会通过健身行为得到改善，从而不断刺激心理机制，促进健身行为的不断产生。如运动康复，就是通过一系列健身康复行为来刺激生理机制，使其得到改善。所以，要想健身行为的产生，首先社区居民要具备健身行为产生的基础条件——生理机制。

2 环境机制

环境机制主要从自然环境、社会环境、人文环境这3个方面着手分析对健身行为的影响。环境机制对心理机制刺激产生需求从而导致健身行为产生，健身行为效果一方面反馈到心理机制刺激个体不断产生健身行为需求，实现健身行为的产生；另一方面反馈到环境机制，刺激社区环境里的其他个体产生需求，从而产生健身行为。

自然环境，是环境机制的基础因素。适宜的自然环境是健身行为产生的前提条件。自然环境的好坏会直接影响居民的心理机制，从而影响健身行为的产生。如有些地区出现沙尘暴无法正常进行运动健身，就会阻断健身行为的产生。社会环境，包括社会稳定、经济发展、余暇时间因素。社会稳定、经济发展良好能更好地保障健身行为的产生，余暇时间增多能促进健身行为的产生。就我国社区范围来讲，社会环境里主要的影响因素是居民余暇时间的多少，余暇时间增多会有较多时间从事运动健身，从而对社区里其他居民健身行为产生的积极的影响。文化环境，主要包括社区居民的教育程度、社区政策宣传。健身意识与人的受教育程度呈现正相关趋势， 受教育程度越高参与体育活动人数越多，受教育程度越高越重视健身活动时间的投入。这说明社区居民的受教育程度越高越促进体育行为的产生。据相关调查，社区的健身相关政策宣传力度越大，社区居民体育行为产生的积极性越高。由此可见，环境机制的影响是需要通过心理机制的传导从而对体育行为产生影响。

图1 我国社区居民健身行为机制模型

3 心理机制

心理机制，分为一般心理和个性心理。一般心理包括认知、情感、意志等。体育认知是产生体育意识的先决条件，认识和了解得越多，对形成高一级的体育意识越有促进作用，也就越有利于体育行为的形成。 环境机制中的文化环境在一定程度上也会增加社区居民对体育的认识和了解，对健身行为也有促进作用。体育情感具有两极性。对体育感兴趣，就会积极参加体育活动，并全身心地投入，并由此得到积极的情绪体验。 体育意志是自觉确定参加体育锻炼的目的，并在已确定目的的支配下，克服行动中的困难、障碍，得以实现目的的心理形态。 体育意志也指个体参与体育活动的持久性。 由此看来，体育意志是体育认知、体育情感对促进体育行为产生的保障因素。当体育行为产生的效果反馈到心理机制，体育情感得到积极体验，就会促进体育行为的再产生。个性心理包括兴趣、性格、气质、能力等。社区居民对体育的兴趣，是在对体育的特点、功能的认识基础上，逐渐培养和形成的。 所以兴趣是在一定认知的基础上形成的。对体育的兴趣越大，就容易促进体育行为的产生。一个人的性格特征，对其体育行为必然产生影响作用，特别是性格的意志特征和性格的情绪特征。不同性格的人产生的行为也是有差别的，像性格开朗活泼的更容易发生体育行为。 气质是个性心理特征之一。主要表现为人的心理活动和行为动力上的典型的特点。人的气质的类型会对人的行为又很大影响。不同气质的人会产生不同的体育行为，这是气质对体育行为的主要影响。能力，通常是指完成一定活动的本领。 不同能力的人会选择不同的体育项目。社区居民的能力不一，根据自身的能力特点，进行不同类型、强度的健身活动。

4 结 论

我国社区居民健身行为机制研究，从整体的视角分析我国社区居民健身行为的影响机制，把握我国社区居民健身行为的方向，目的在于为我国全民健身、健康中国等战略实施成果提供评估方向。研究得出，生理机制是社区居民机型健身行为的基础条件，环境机制是健身行为产生的前提条件，生理机制和环境机制的影响作用最终都是通过心理机制的传导作用于健身行为，从而刺激行为的产生，而健身行为产生的效果又会反馈到生理、心理、环境机制，它们之间的相互作用关系构成了我国社区居民健身行为机制。