拓展训练在高校公共体育课中的实验研究——以江西师范高等专科学校为例

□ 高建新 王青 舒渊（江西师范高等专科学校体育学院 江西 鹰潭 335000）

1、引言

根据高校公共体育课程标准，评价要求及 《国家学生体质达标》数据分析，2017-2018学年江西师范高等专科学校公共体育课的学生体质达标合格人数为：4550人，合格率只有76.18%，良好人数为90人，良好率为1.51%，优秀人数为1人，优秀率为0.02%，除去其他影响因素，这一数据远远不能达到国家对学生体质健康标准的要求，该校公共体育课教学亟待改革。为了提升学生体质达标水平和公共体育课教学质量，课题组在该校公共体育课引入：车轮滚滚，任意背摔，荆棘取水，勇闯雷阵，钻电网，击鼓颠球，两人三足，极速60秒，流动云梯，合力搭建，珠行万里，定向运动等10多个户外拓展训练项目，进行了一个学年的教学实验，提出了户外拓展训练应用到高校公共体育课的对策与建议。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

文章以户外拓展训练在高校公共体育课中的应用作为实验研究对象，通过一个学年的教学改革实验得出户外拓展训练在高校公共体育课中应用的实验结果。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

课题组通过江西师范高等专科学校图书馆、鹰潭市图书馆，江西省图书馆，中国知网、超星发现数据库平台等相关网站检索有关户外拓展训练，高校公共体育，教学改革研究等相关方面研究的文章、论著和研究报告，收集课题研究所需要的文献资料。

（2）教学实验法。

课题组在2018-2019学年进行了为期两学期的教学实验，把10多个户外拓展项目分别引入到实验班级中。在教学实验中，按照江西师范高等学校体育学院公共体育教学安排，在每一个学期中，不同的老师教授两个不同的班级，但是保证每一位教师教两个班级，一个对照班，一个实验班。另外，江西师范高等学校体育学院公共体育教研室通过教学改革会议确定了户外拓展项目的教学时间，教学方法和教学评价等内容，同时也研究确定了不同的户外拓展项目在公共体育课的不同环节的应用方法。

（3）访谈法。

在调研的过程中课题组与户外拓展训练相关企业的培训师进行较深入的访谈并收集了各种相关的资料和上课经验并进行分析和归纳。另外，课题组采访了江西省教育，体育方面的相关专家和部分高校公共体育课教授和教师同行，针对课题研究目的与内容的需要，课题组还对实验班和对照班的学生进行了访谈并了解了高校公共体育课教学现状与存在问题。

（4）问卷调查法。

课题组在参考了学校体育教学思想，我国学校体育目的与目标，高校公共体育课程标准与评价体系后，经过教研组和课题组的调研活动和信度和效度检验后得出了 《户外拓展训练高校公共体育课学生调查问卷》并对实验班级和对照班级学生分别进行问卷调查，从学生兴趣与积极性，体育课心率指标，学生体质测评数据，督导评教，同行评教，学生网上评价等方面对户外拓展训练在高校公共体育课应用的教学效果进行调查。共发放问卷600份，回收598份，回收率99.67%，回收有效问卷579份，有效回收率为96.5%。 （见表 1）

表1 教学实验与问卷调查基本情况表

（5）数理分析法。

对试验数据进行SPSS和Excel软件数理统计分析。

3、研究结果及分析

3.1、学生公共体育课学习兴趣与积极性提高

学生公共体育课的学习兴趣和参与的积极性不仅是 《高校体育与健康课程标准》重要领域之一，同时也决定了高校公共体育的教学开展。在户外拓展训练应用到公共体育课后，通过实验发现学生对公共体育课兴趣爱好比对照组的同学大幅提高，这说明将户外拓展训练引入到高校公共体育课对提高学生体育课兴趣和积极性方面效果是明显。（见图1）

图1 实验前后学生公共体育课兴趣与积极性的提高

3.2、学生公共体育课平均心率变化

心率的监测可以从生理指标中反映出学生体育课的实际参与情况。课题组在对实验班级和对照班级进行心率遥测（心率表）数据反馈发现：对照班级的体育课平均心率是开始部分是80次/分，准备部分是115次/分，基本部分是135次/分，结束部分是110次/分；实验班级的体育课平均心率是开始部分是78次/分，准备部分是120次/分，基本部分是150次/分，结束部分是100次/分。数据中可以看出实验班的平均心率远远高于对照班级，这说明由于引入户外拓展训练间接激发了学生体育课的实际参与度。另外，实验班级的学生平均心率储备也提高了。（见图2）

图2 实验组与对照组学生公共体育课平均心率变化

3.3、公共体育课堂评价

教学评价是对教学效果的检验，同时也是促进教学的手段。目前教学评价主体有领导，督导，同行及学生。督导在教学过程中高度评价了户外拓展训练在公共体育课中的引入与应用，充分肯定了户外拓展训练在提高学生公共体育课参与度方面的作用，同时也对相关安全问题提出了意见与建议；教师同行和参与实验的体育教师进行了工作经验交流，从专业的角度对户外拓展训练在公共体育课中应用给出了客观评价与改进意见；实验组的学生通过一个学年的上课参与，他们对户外拓展训练的内容有了深入的了解和亲身体验，在学生评教中对户外拓展训练给出了较高的评价。

3.4、学生合作精神与社会适应能力的提高

表2 学生对户外拓展训练在社会适应方面认可

从《户外拓展训练高校公共体育课学生调查问卷》的结果可以发现，户外拓展训练对学生的团队合作，意志品质，自信心，社会角色习得，规则的遵守，体验学习的提升效果是明显的。学生对户外拓展训练公共体育课中这些方面的作用也非常认可。（见表2）

4、结论

4.1、学生对户外拓展训练内容非常感兴趣

课题组通过对实验组学生进行调查问卷与访谈的结果发现：学生对户外拓展训练的内容非常感兴趣，有些同学非常期待上公共体育课，也非常赞同在公共体育中引入更多的户外拓展训练内容。部分同学认为大学的公共体育课和中学的不一样，原来体育课很枯燥，乏味，单调，只是对球类，田径等技术动作的练习或者是对体能的考试。现在通过户外拓展训练内容的加入，同学们在一起合作，完成任务。公共体育越来越受到学生的欢迎，学生们的兴趣提高了。

4.2、公共体育学生的参与度与积极性提高

学生体育课的参与度是公共体育教学效果的一个重要内容。学生参与度可以从两上方面进行考察，一个是生理心率指标，一个是定性分析也就是观察学生体育的活动。通过一个学年的教学实验可以发现，在公共体育课堂中引入户外拓展训练后，学生体育课的平均心率比对照组高了许多，这也不能说明完全是户外拓展训练内容应用的功劳，但是可以说，在同一批教师，同一个学校的相同情况下，排除其他影响因素，户外拓展训练的应用在提高公共体育课学生的参与度方面起了主要作用。

4.3、户外拓展训练教学评价良好

督导，体育教师同行非常赞同户外拓展训练教学方法应用到高校公共体育课，认可户外拓展训练提升高校公共体育教学效果方面的作用，这说明教学评价效果好。教学方法，教学内容，在专家，督导，体育教师同行和学生的整体评价中效果都很好，这充分说明这一教学方法或内容确实能够提高公共体育教学效果，能够完成学校体育教学目标，可以在全校其他班级年级中推广的体育教学方法。

4.4、大学生体质达标数据的提升

大学生体质达标数据可以直接地反映高校公共体育教学的质量，我国连续20多年学生体质下滑说明体育课质量问题。在进行了一年的教学实验后发现实验班级学生的大学生体质达标数据比2017-2018年的各项内容有所提升。结果有了显著性差异，这也间接地说明了在高校公共体育中引入户外拓展训练的重要性。（见表3）

表3 实验班级学生体质达标数据变化（总人数600）