改善焦虑症患者睡眠质量的心理护理

韩文华

【摘 要】目的：了解改善焦虑症患者睡眠质量的心理护理方式。方法：将我院2016.1到2018.12的76例焦虑症患者，随机分组，对照组给予常规干预，心理护理组开展心理护理。比较两组满意水平;对焦虑症产生机制的认知、焦虑症的自我缓解方法认知;护理前后睡眠质量、心理状态。结果：心理护理组满意水平、睡眠质量、心理状态、对焦虑症产生机制的认知、焦虑症的自我缓解方法认知对比对照组有优势，P<0.05。结论：焦虑症患者实施心理护理效果确切。

【关键词】焦虑症患者;睡眠质量;心理护理方式

【中图分类号】R471【文献标识码】B【文章编号】1005-0019（2019）13--02

焦虑症是临床上最常见的心理疾病之一。患有焦虑症的患者通常伴有更严重的睡眠质量障碍，患有严重疾病的患者经常做噩梦，难以入睡。目前社会节奏不断加速，人们的生活压力不断增加[1]。 这使得社会焦虑症的发病率逐年呈上升趋势。焦虑症的发生和遗传，自我调节和环境因素等有关，需要及时给予有效治疗和护理。本研究分析了改善焦虑症患者睡眠质量的心理护理方式，具体如下。

1 资料和方法

1.1 资料 将我院2016.1到2018.12的76例焦虑症患者，随机分组，心理护理组年龄23-61（41.79±7.00）岁。男22例，女16例。对照组年龄23-62（41.25±7.24）岁。男23例，女15例。两组资料无显著差异。

1.2 护理方法 对照组给予常规干预，心理护理组开展心理护理。①恐惧护理。焦虑症患者入院后，焦虑症患者面临着陌生的环境和人际关系出现恐惧，护理人员需要了解焦虑症患者的恐惧原因通过分散方法来消除对焦虑症患者的恐惧，并使其配合治疗[3]。②缺乏知识的护理。焦虑症作为一种心理疾病，患者对其知之甚少，需要耐心地解释焦虑症的相关知识，使用成功的例子获得焦虑症患者和家庭成员的信任，并使焦虑症患者对焦虑症有初步了解，纠正其错误认知。③焦虑症护理。多数患者因担心治疗效果和预后而感到焦虑。护理人员需要及时与焦虑症患者沟通，充分了解家庭状况和社会关系，建立良好的关系。指导患者通过冥想放松等方式缓解焦虑症状。另外，还可指导患者培养日常爱好，如种花、养鱼和下棋等，以促使紧绷的神经得到放松。④睡眠护理。为患者创造温馨安静的环境，使其保持良好的作息，培养早睡习惯，并在睡前避免观看刺激性影片。鼓励焦虑症患者表达感受，建立治疗信心[2-3]。

1.3 观察指标 比较两组满意水平;对焦虑症产生机制的认知、焦虑症的自我缓解方法认知;护理前后睡眠质量、心理状态。

1.4 统计学处理 SPSS15.0软件， t、卡方分析进行数据处理;P<0.05表示差异有意义。

2 结果

2.1 满意水平 心理护理组的满意水平更高，P<0.05。心理护理组的满意水平是100%，其中38例均满意，而对照组的满意水平是78.95%，其中30例满意。

2.2 睡眠质量、心理状态 护理前两组睡眠质量、心理状态比较，P>0.05;护理后心理护理组睡眠质量、心理状态优于对照组，P<0.05。如表1.

2.3 对焦虑症产生机制的认知、焦虑症的自我缓解方法认知 心理护理组对焦虑症产生机制的认知、焦虑症的自我缓解方法认知优于对照组，P<0.05，见表2.

3 讨论

患有焦虑症的患者不仅表现出情绪波动，而且还具有非常严重的睡眠障碍。睡眠质量差和入睡困难会增加焦虑和恐惧等负面情绪，这导致病情进入恶性循环，不利于患者预后的改善，因此，有必要给予患者有效的心理疏导，以改善心理和睡眠质量。通过心理护理的开展，可有效改善患者的病情，使其提高对疾病的理解和建立治疗信心[4-5]。

本研究中，对照组给予常规干预，心理护理组开展心理护理。结果显示心理护理组满意水平、睡眠质量、心理状态、对焦虑症产生机制的认知、焦虑症的自我缓解方法认知和对照组比较均更好，P<0.05。

综上，焦虑症患者实施心理护理效果确切。

参考文献

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姚清娟.心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响[J].中外女性健康研究，2018（22）：187-188.

孟祥力.研究心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响[J].世界最新医学信息文摘，2018，18（93）：221+226.

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